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快崩溃时,四种心态拯救了我

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说起成年人崩溃,那可真是有倒不尽的苦网友A:独身在外打拼,年三十个人包饺子,下锅一看,全煮漏了。网友B:心念念要看的演唱会,遇上了史上最堵的一网友C:上班忙得晕头转向,还挨老板骂了,刚回到孩子:1 7=17。

崩溃了,你会怎么办?两眼一黑,头晕目眩,勃然大怒,点火就着,还是眼眶一红,瞬间落下来?当绝望的阴云笼罩你时,我们与其受失控支配,一蹶不振,不如面对着崩溃的绪,主动出击。下面几个小点子,行之有效,分享给大家,了,先想想,它不见得次次都力挽狂澜,但至少,不会让你一味沉浸在糟心里。

01我有可能控制局面吗?1991年倪萍首次主持央视春晚就碰到了舞台事故,站在台上,正准备念贺电,却发现里居然是四张白纸!倪萍采访时说,当时自己脑子嗡地一下,鸡皮疙瘩瞬间起来了。可接下来,她迅速镇定下来,凭借极快的反应能力和出色的主持功底,现编现念了四篇,毫无破绽。这段神级救场名场面,听了着实让人捏一把汗。惊叹之余,也从中获得一点能量哪怕已是千钧一发,都要先冷静下来,想想,它在我的可控范围内吗?像倪萍老师看到空白稿的一瞬,会想,如果此时硬着头皮上,也是有一定概率把它说下来的,于是她试着争取,结果扭转了乾坤。

如果是一些不可抗力的局面,小到已经误了的飞机,大到亲朋好友的离去,我们事后努力,但于事无补的情况下,就允许我们先崩溃一时,但不要忘记及时地抽身,继续向前,因为再流出的眼泪,就是人生的废料了。我们要知道,烂摊子摆在眼前时,人往往有充分的主观能动性,试着改变,就会有成功的几率。所谓逢凶化吉,人的运气,是靠自己赚来的。不能改变的事,那就不要再想了,且顺其自然,随遇而安,让忧伤随去,被时间冲淡。毕竟,我们都不想在事与愿违之下,再拖上一个积忧成疾的病体吧?

02平静,是我们最了不起的能力遇事的第一反应,往往会影响事情的走向。回想上次与朋友赶车,发生的惊险一幕,在乘坐去往火车站的地铁上,我望着手里的三个包,猛地反应过来,坏了,还有一个包落在安检口了!眼看所剩时间并不富裕,而当时又正是一票难求之时,我急了,就想让朋友先去,不要等我,心里一遍遍上演着我误班的场景。犹记得当时朋友出奇地淡定,一边迅速地查看通行时间,一边说,没事,将将可以赶上。朋友一直在让我不要慌,我们选好了最优线和出口,一路狂奔,在发车前九分钟,我跳上了火车踏板。

我突然意识到,平静这看似不起眼的特质,竟常能爆发出扶大厦之将倾的伟力。因为感性情绪之于崩坏的事态,如油遇火,一个麻烦的解决,最终要靠平静带来理性,带来冷静的思考与缜密的决策。曾国藩有句名言堪称“行事第一要义”:凡遇事须安祥和缓处之,若一慌忙,便恐有错。很多事都是,心乱了,整个人就容易在手忙脚乱中漏洞百出,平静下来,倒能在黑暗中迅速地感知到出口的光亮。事再大,也要有几分淡定,事再难,也应该波澜不惊。一件事情的转机,往往由平静而起,在平静中生,余生,越平静,越从容。

03三年以后,它还是事吗?曾有个很消极的年轻人,跑去向禅师求教,禅师让他买来两包盐,把一包倒进一杯水里,再喝掉,年轻人喝完,觉得太咸了。禅师又让年轻人把另一包盐倒进河水里,再饮河水,这次年轻人说,只能喝到河水本身的味道了。这一包盐,可以是任何一件在当下困厄你的事,倘若你的心理容量太小,小到只围着它一个转,那它就快要占据你生活的全部了。倘若你内心广博,能把自己的苦楚,投注到贯穿历史与未来的痛苦长河里,这包盐,就显得微不足道了。

与朋友聊天时,说到我们都很喜欢的一句歌词:宇宙里有什么不是暂时。眼下确实是够折磨人的,可过三年再想想,过十年再想想呢,它还那样困扰你,一如往昔吗?你会觉得突然间,天地苍莽,人如微尘,超越出了躯体的局限俯瞰自己,就像人看着蚂蚁,一切都太渺小,蚂蚁太小,它的痛苦也太小。崩溃的一瞬间,情绪上来了,我们只需要正视就好。因为被批评,所以人会委屈。因为失误,所以人会急火攻心。就算再过不去这个劲,心里也要清楚,它根本不可能一直存在,每种情绪,到未来,都是要褪色的。

04凡事发生,必有利于我从我的生命经验上看,这是最受用的一句。因为它最柔软,最慈悲,也附着着最多的祝福很多糟心事落到我们头上,我们根本不会把它往好处想,那个当下,只有愤怒和哀怨,考试没过,大病一场,生意赔了,受人诬陷,人生,真是处处是坎啊。


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而“凡事发生,必有利于我”会告诉你,它们并非百害而无一利,它们不是来碰瓷的,而是专门带着教训,为你而来的。你突然就想开了,一个工作失误,叫你知道谨慎,伤害过你的人,教你学会成长,一次受骗经历,帮你擦亮眼睛痛彻心扉的事,把你变得坚韧。于是我们能以,以感恩看待一切,不再抱着受害者思维,怨天尤人,我们深知每个当下,都是最好的安排,顺境惜福,逆境修心,当一个人越正向,越容易引来好事,正所谓好心态,是人最上等的风水。

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