说爱，1000 婚姻情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学

韩剧《请回答1988》中的正焕很喜欢德善，但是他的喜欢却从来都是“表里不一”。

在德善不知道的角落里，正焕默默地为德善做了很多事，但是在德善满心欢喜地和他分享一些好玩的事情的时候，他总是泼冷水，摆出一副不感兴趣的样子，让德善乘兴而来，败兴而归。

后来，德善给了正焕和阿泽一人一张电影票，她在电影院门口等着，谁先来，她就和谁在一起。

一开始正焕觉得这样的举动太幼稚，他不太想起，可是越想越觉得不甘心，这是他人生当中最重要的一次机会，于是他立马开车往电影院赶，但是路上好多红灯，每一次停车他都会焦躁不安。

而原本打算参加围棋比赛的阿泽立马赶了回来，德善在他心里比什么都重要，容不得一点犹豫，所以，最后德善和阿泽在一起了。

人生当中，我们总觉得爱情需要依靠缘分，顺其自然才最好，可是那些言不由衷，那些词不达意，就像是正焕路上遇到的那些红灯一样。

每一次地停车都代表着我们内心深处的犹豫，而在多次犹豫之后，原本属于我们的缘分也会悄悄溜走。

所以，如果喜欢一个人不知道该如何表达，不妨试着换一个角度，把自己的喜欢传递出来，让对方知晓之后，也有利于促进彼此感情地升温。

心理学研究表明，学会这个心理学技巧——多看效应，可以让你喜欢的人，主动对你示爱。

01多看效应：利用见面的次数来增加彼此的亲密度

心理学当中有一个名词叫做“多看效应”，它指的是人们对越熟悉的东西就越是喜欢，也就是说，见面的时间长，不如见面的次数多来的有效。

举个最简单的例子，假如一个人第一次出现在我们的视野当中的时候，我们会觉得这个人长得不好看，但是如果这个人出现在我们面前的次数逐渐增多，那么我们就会觉得这个人其实也没那么难看，甚至隐隐约约还觉得这个人挺耐看的，这就是多看效应在发挥作用。

因此，在两性关系中，我们想要让喜欢的人对自己留下好印象，不妨试试多看效应，多制造偶遇的次数，多在对方面前出现，以此在增加自己在对方心里的好感度。

02多看效应发挥作的前提，是能够聚焦吸引力

当然，多看效应能够发挥它最大作用的前提，是在第一次见面的时候就给彼此留下了一个好印象，这样才能够在后续发展的过程中起到一个趁热打铁的作用。

电影《海豚恋上猫》里面的男主和女主第一次见面的时候就看到对方用手语和别人交流，那种温柔的感觉一下子就击中了自己的心脏，从那时候开始，他就想去追求对方。

后来，他刻意制造偶遇的机会，而女主看到男主帮助别人的时候，也觉得这是一个心地善良的人，所以也就不排斥每次的邂逅。

假使两个人第一次见面的时候，一个觉得另一个粗鲁，另一个觉得对方毫无内涵，在这样的一个基础下，再次见面只会加深第一次见面带给彼此的反感。

所以，想要发挥多看效应的作用，就要给彼此留下一个好印象——例如打扮可以大方得体，例如说话的时候可以优雅，例如体态要大方，不要矫揉造作和扭捏。

万事开头难，只有基础打好了，彼此才会有继续发展下去的可能。

03所有的感情都是建立在价值的基础上的

著名的社会心理学家霍曼斯提出，人际交往在本质上是一个社会交换的过程，相互给予彼此所需要的，因此有人就把这种交换叫做人际交往的互惠原则。

不管是在什么性质的人际关系当中，所有良好关系的建立都是需要依靠一个价值的，哪怕是“见色起意”，也是对方的颜值可以给自己带来视觉享受，可以带来一种美的愉悦感，而这样的感觉就是颜值的价值。

不要觉得自己什么都不去做，就会有美好的爱情垂青自己，好的爱情通常都需要我们努力去追求和经营才可以得到的。

所以，在遇到喜欢的人的时候，不妨先提高自己的价值，例如读书，例如旅游开拓自己的眼界，例如运动来雕刻自己的身材，这些都可以作为我们自身存在的价值来提高自己的异性吸引力。

总之，当我们的自身价值提高了，自然就会有底气去选择自己的爱情，我们不需要取悦任何人，可以和喜欢的人肩并肩地站在一起。