说爱，1000 情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学

婚姻是我们一辈子的大事，我们满怀期待地选择了一个可以陪自己走过余生的人。

我们曾充满信心，觉得自己可以处理好爱情。

可是，到最后却发现婚姻已经不知道从什么时候开始，就变得支离破碎了。

或许就像亦舒在《独生女人》里写得那样：“婚姻根本就是那么一回事，再恋爱得轰动，三五年之后，也就烟消云散了。”

可是，有的人的婚姻就是被幸福贯穿始终的，哪怕一直都是平平淡淡的，也有着稳稳的幸福。

那么，夫妻之间，怎样做温暖一辈子的情人？

01具备好的沟通能力，避免矛盾堆积

《关键对话》里有句话是这样说的——“大部分影响生活的事情，你仔细研究就会发现，都是沟通不善导致的。”

夫妻之间在相处的时候一定会有隔阂，会有争吵，但是有的夫妻吵架不会影响彼此的感情，但是有的夫妻却因为吵架而导致婚姻破裂，其最根本的原因就是沟通不善。

他们不明白吵架的本质是彼此面对问题，而不是互相针锋相对，所以，他们可能生气，可能恶语相向，但是生气过后，问题还是没有得到一个好的解决办法。

我们在处理感情的时候常犯的一个误区就是对亲近的人太苛刻，情绪化的时候也不管自己到底理不理智。

也不管对方可不可以接受，就用最恶毒的语言刺激对方，争吵过后就是无休止的冷战，这样怎么可能让婚姻变得更好？

正确的处理方式是在争吵的时候控制自己的情绪，在争吵过后调整自己的心态，然后心平气和地就事论事，去探讨让彼此争吵的问题，然后解决问题。

只有远离那些可能导致婚姻变得不幸福的因素，我们才有可能距离幸福越来越近。

02具备一定的共情能力，去感同身受

心理学家罗杰斯所认为所谓的共情能力，其实就是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。

在我们看来，一个人的高情商是这个人会说话，但其实最深层次的高情商是一个人具备共情能力，是可以感受到别人的情绪，然后和对方感同身受。

就像电视剧《小欢喜》里面的刘静和季胜利，刘静明白季胜利作为一家之主的不容易。

所以在他忙于工作而忽略家庭的时候，她从来都不会有任何怨言；季胜利知道刘静这么多年为自己、为这个家付出的一切，所以在得知她生病之后，他放下工作，来陪着刘静渡过难关。

《致橡树》这首诗中有这样一句话：“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。”

而那些可以做温暖一辈子的情人的夫妻，其实都具备一定的共情能力，是像木棉花和树一样，站在彼此的身边，是彼此共同走在路上，我们肯为别人打伞的时候，别人才愿意为我们打伞。

婚姻本就是相互的事情，唯有共同经营才会变得更好更温暖。

03具备一定的责任感，忠诚才是婚姻的本质

有一次，撒旦问上帝一个问题，“什么是爱情？”

上帝没有回答，而是指着眼前的一个花海，让撒旦在这片花海当中找出一朵最美丽的花，当他找出来的时候，答案也就浮现出来了。

于是，撒旦就去找了，一天过去了，两天过去了，五天过去了，撒旦始终没有回来，终于在第七天的时候，他回来了，可是他两手空空。

人们问他为什么花了七天的时间，都没有找到最美丽的花，撒旦回答说自己摘了这朵，就会感觉那朵更漂亮。

摘了那朵感觉还有更漂亮的，就这样直到把花全都摘完了，都无法断定哪朵花是最美丽的。

而这就是爱情，在喜欢的层次上几乎不需要负责任，但是婚姻不一样，是直到前方的花有很多。

但是在拿到了一只自己觉得最好看的花的时候，就掉头往回走吧，因为我们已经拿到了自己最喜欢的，就不会再把目光就停在别的花身上。

我们这一辈子，绝对不会只心动一次，或许在我们结婚数十年之后，在新鲜感褪去之后，我们的生命中会出现一个可以让我们怦然心动的人。

然而，变心是一种本能，忠诚是一种选择，我们不能因为一时的新鲜感，而放弃那个一直陪伴在自己身边的人。

执子之手，与子偕老，相濡以沫，琴瑟和鸣，而这才是一段婚姻能够一直幸福地走下去的关键。