1、冬练三九，夏练三伏。

　　2、眼要清，脚要清，出发发展似猫形。

　　3、武德超杯山重，名与利草介轻。

　　4、一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。

　　5、落步如钉子，发展快似风。

　　6、下手如飞往如箭，火烤手指头还嫌慢。

　　7、刀如恶虎，剑如飞凰，枪似飞龙。

　　8、打拳养不活腰，到老艺不高。

　　9、理字不多种，数万人担没动，武夫蛮横无理，艺高难服众。

　　10、手到眼不上，全部是瞎胡闹。

　　11、打得宽比不上交得宽。

　　12、师访徒三年，徒访师三年。

　　13、眉心动必动，乍膀全力以赴发。

　　14、大枣练的精，打架有优势。

　　15、真人不露相，露相不真人版。

　　16、平常习武技，紧急能防身工具。

　　17、打拳先练桩，大顶增能量。

　　18、阵式看手，双刀看走，大砍刀看顶手。

　　19、疾上更为疾，打上还嫌迟。

　　20、打拳不练功，到老一场空。

　　21、冬练劲，夏练筋。

　　22、武人相敬相倾。

　　23、宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分。

　　24、低下头探腰，学艺不高。

　　25、十个把九个吹，剩余一个还胡勒。

　　26、以没法为有法，以无尽为比较有限，是为传统武术真谛。

　　27、冬练劲，夏练筋。

　　28、艺很重传，不妄泄。

　　29、一力降十会，一巧过百拙。

　　30、学武者当志向，人无志事不了。

　　31、老师见教师，手简单代练迟。

　　32、当心天地去得，鲁莽举步维艰。

　　33、连环步，向前攻，巧打飞踢有优势。

　　34、行遍天地路，把势是一家。

　　35、同是武林客，不知也相亲约会。

　　36、心正则表达式拳正，心邪则拳邪。

　　37、文以凭心，武以观德。

　　38、伸手不留情面，沾花惹草难落名。

　　39、手到脚亦到，即为得玄之又玄。

　　40、艺高人胆大，大胆艺更高。

　　41、老天爷不辜负有心人，年深月久妙自出。

　　42、经不住雨打风吹，避而远之英雄好汉。

　　43、老师身，贵如金，沾住四两还500克。

　　44、前打仙界盖，后打紫金冠。

　　45、拳禅如下所示，力爱不二，主守从攻，戒掉杀念。

　　46、习武先诚以，德高艺更高。

　　47、缺一寸劲一根，过一尺跑不动。

　　48、手齐脚不齐全，必定偷回来艺。

　　49、短渐长无需忙，长见短不可缓。

　　50、三拳比不上一肘，三肘不如一手指头。

　　51、要练惊人艺，须下苦功。

　　52、内练一口气外练骨筋皮。

　　53、老师一伸出手，就知是否有。

　　54、上火没湿柴，功到事不会太难。

　　55、手脚原一样态，拳法可必分门，少林武当终归于拳，内家外家一直一家。

　　56、首先看一步走，再看一伸出手。

　　57、两膀活如扇，法由手上出。

　　58、圈里招连技，圈外环线转步。

　　59、枪不扎石拱，镖不喊铜城。

　　60、八极，八极，脚离不了地。

　　61、出手指头中心线，打轮不折点。

　　62、技巧便捷，踢法轻固。

　　63、拳好些，三正里边找。

　　64、慢拉铁架子，快打拳，急打招。

　　65、步为架，手为势。

　　66、治劲有三策，一导二分三乱堵。

　　67、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。

　　68、不明经脉，伸手便错。

　　69、松者自逸，紧者自掣。

　　70、长拳即短打，短打即长拳。

　　71、五心须相印，子午宜相对性。

　　72、意到气到力到。

　　73、但求神意足，不求形骸似。

　　74、松在排气当中，紧在呼吸以上。

　　75、大怕瓣腰，小怕揪梢，胖子就怕三转摇。

　　76、功夫者，时间也。

　　77、走动躺卧，离不了这一。

　　78、新手入门先找形，练功不忘乎所以。

　　79、六合不相接，必是学艺浅。

　　80、手后一尺，无人能敌。

　　81、仅有抓得住，才可以拿得住。

　　82、挥拳力不动，力打劲不开。

　　83、运用之妙，存乎一心。

　　84、七分蹲子，三分过。

　　85、早不朝东，晚不朝西。

　　86、单擒顺手转，双擒捏带擎，单拿手腕子肘，双拿肩腾走。

　　87、紧了崩，慢了松，不慌不忙才出功。

　　88、强中自有强中手，莫在旁人自夸口。

　　89、铁棍磨绣针，功到自然成。

　　90、外讲手眼內功步，内练精神实质潜意识足。

　　91、三军可以夺帅，匹夫之勇不能夺志。

　　92、拳以礼立，不尊无拳。

　　93、不曾学艺先学礼，未曾学武先习德。

　　94、天外有天，山外有山。

　　95、文讲八法，武讲八势。

　　96、一寸小一寸巧，闪战闪展人难找。

　　97、内五行要动，外五形要随。

　　98、力不打拳，拳不打功。

　　99、低下头弓着腰，教给不高。

　　100、酸加痛减麻停。

　　101、朝练寅，夕练西。

　　102、先动根，后动梢。

　　103、斜撤得横，直退易溃。

　　104、三节不明，全身是空。

　　105、打拳没练把，相当于随意打。

　　106、气沉丹田德润身。

　　107、三年招数败给一年跤。

　　108、招没绝，时间有绝。

　　109、八极加劈挂，鬼神都不害怕。

　　110、少练三体式，老来浑圆桩。