大暑节气怎么祛除湿气 大暑节气祛除湿气的方法
 1、运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 2、大暑避湿，还要避开生冷食物。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜大量食用，饮水也要避开冰水，以温水为宜，暖水更消暑。微信公众号搜索 说说网 ，再点击 关注 ，这样您就可以每天订阅到精典说说美文了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
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