夏季怎么养生 夏季养生的方法
 1、夏季要夜卧早起，也就是说要睡的迟一点，但起的要早一点。夏季在中医里是心火所主的季节，要吃茎杆，莴笋，芹菜。 2、心主血，这个季节可以多吃一点儿红色的食物，西红柿、胡萝卜、枸杞、西瓜。在菜品方面，西红柿做汤，西红柿凉拌，西红柿炒鸡蛋。 微信公众号搜索 说说网 ，再点击 关注 ，这样您就可以每天订阅到精典说说美文了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
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