1、早起一杯水，到老不后悔，（苹果日报）吃，没有去医院，经常吃萝卜蔬菜，什么病也不伤害，大蒜是个宝，常吃身体健康，与海带豆腐，经常吃除了疾病。

2、喝得失去控制，喝得要死。不幸的意外，一次又一次的发生，喝多了伤身，偏要逞强。不是悲伤，而是骄傲。

3、吃得早：一晚睡，肚子空。早上锻炼，感觉饿了。吃得快，吃得少。而其脾胃，精力充沛。

4、保健、保健、心理平衡是关键。健康、健康、心理平衡才是真理。

5、心脏可以撑船，健康长寿一百多年。心里面可以拉一辆车，健康长寿100多。

6、人们为了养粗米，阉割了吃菜喝汤。蘑菇汤，骨汤，延年益寿。

7、冬季长跑保护贴士：做好准备工作，注意交通安全，口鼻及使用程度，运动量要适中，遇有雨雪，可改为室内运动，如原地跑步或跳跃。

8、保留美丽要记住，红酒美容肌四功效：美白保湿效果一流，极佳收敛毛孔，抗皱抗老化，抑制斑点和痤疮再生。每天喝红酒让你保持年轻。

9、炎热的夏天火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，11点前睡觉，治肝为主，少吃辣炒，多吃草莓西瓜。温馨关怀送去，幸福健康相伴！

10、少吃：吃得太多，损害肠胃，食欲和少，不想吃和多。饥不暴食，渴不暴食。营养好，身体好。

11、吃冬至饭，一长排。今天，冬至，太阳开始回来了，春天越来越(jìn)了，我希望我的短信和我的祝福能像这冬至的阳光一样，为你驱走寒冷，送去温暖。冬至快乐。

12、饥不择食，睡眠不足。醒来时不要吃东西。新鲜的水果和蔬菜很好。羊肉的味道，少了食物的美妙。每顿饭都有七成饱。少喝酒，戒烟。没有爱好就没有麻烦。要积极主动，努力工作。长大了，才明白必须早。做有德之人，才能长生不老。

13、冬季是高蛋白饮食的最佳时间，因为寒冷会使血液留在体内，内脏器官提供足够的食物，所以冬季更适合修复，这是大自然的意愿。

14、早上喝一杯水，每顿饭都不缺绿色，食疗胜药，开心地找到自己。运动身体和大脑，行动和行动都照顾，花钱买健康，保健匹配医疗，没有更多的运动，忙比闲！

15、活到90多岁，按摩涌泉穴；要活，拍三里；如果你想拥有一颗善良的心，那就每天步行；如果你想要健康，忍受一点饥饿和寒冷。

16、睡觉前做做伸展运动。对于那些准备休息的人来说，一个缓慢、舒适的伸展运动是完美的，因为它可以放松你的神经，帮助你睡得更好。

17、冬至，叫冬至，家家笑一笑；汤圆香浓，汤圆滚烫，握到嘴边爽爽；饺子肥厚，饺子劲大，咽到胃里香熏香；今天笑，今天闹，今天妙；冬至的问候和祝福，我也祝福，你也祝福，你和我一起追求幸福。

18、冬至，我用糯米粉为你捏一只羊，祝你快乐而自豪；掐一只鸡给你，祝你事业一鸣惊人；捏一只乌龟给你，祝你永远健康；祝冬至快乐，冬至暖心！

19、生活就像一面镜子。你哭它也哭，你笑它也笑。经常哭病，经常笑病。

20、在郊区散步时，我遇到一位老人。年过八旬，身体健壮，四肢健全，仍在锻炼。轮椅，迎着风。精神是可敬的，意志是可敬的。有了这份遗嘱，你可以活一百年。

21、喜笑对心有好处，忧愁却是坏处。注意健康，首先要养心。健康早，死亡晚；健康晚，死亡早。终身保健，终身健康；健康为生命，健康为生命。

22、微笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，愁天天，加病减寿。

23、秋季空气干燥，注意喝汤，酸果味多，苹果、石榴、葡萄和秋季梨汤炖制而成。滋阴润燥食品和黑骨鸡、猪肺、豆奶，祝好运多多，身体特别好！

24、秋寒渐起渐长，衣服不宜操之过急；早睡也要早起，适应阳气；饮食多酸少辛，润肺益胃；坚持身心锻炼，疾病难以封闭身体。秋生短信，你要好好遵守。

25、热蚊子打扰，天然方法有效，大蒜植物在花盆里，蚊子逃逸，豆油手脚，皮肤护理蚊子原来，黑胡椒，蚊子入侵，温暖护理到老！

26、长寿容易。早睡早起。停止饮酒，避免暴饮暴食。永远不要太饱，永远不要太饿。经常洗澡，经常换衣服。多做运动，保持健康。心平气和，心想事成。多用用脑子，少操心。乐观一点，每天微笑。种花、鱼和鸟。书画常使人心情舒畅。这样做可以长寿。

27、夏天中暑乔茶，秘密给你一种方法，在早晨最适合喝绿茶，鼓舞精神的效率很好，最好喝下午**，添加枸杞抗疲劳、晚上喝一点*液*液，填满大脑冷静头脑取决于它。祝快乐健康！

28、早期疾病，早期肥胖，早期衰老，早期死亡。这是当今社会的普遍现象。对美食的贪求是对健康的忽视。精神文明。还没有。努力学习，健康知识。多运动，调节饮食。心境平和，身体健康。

29、人生就像一出戏，注定要相遇。相互的感情必须珍惜。琐碎的争斗，粗俗的行为。静水流深。音高清晰，轻松愉快。既来之则安之，自得其乐。

30、顺其自然吧。善待自己，无愧于心。既来之则安之，自得其乐。没有缰绳，快乐而健康。

31、要想长寿，经常清理肠胃；指甲经常剪断，注意卫生。限制酒精对戒烟、身心健康的影响；春盖秋寒，不生病。

32、人们在见面的时候，白发如笑。在繁华年代久了，往事茫茫如烟雨。在纸上寻找快乐，珍惜今天的健康。世界上看春天多了，是桃花绿了。

33、性格开朗，善良，冷静，开朗。爱工作，不懒；爱活动，不闲。

34、冬至日最短夜最长，所以睡得比平时多，工作比平日少一点，祝你从此坚持不变，天天少点烦恼，天天多点快乐，冬至，记得换哟！

35、好脾气，好脾气，好脾气人人都喜欢。青年时父母欢乐，老年时孩子欢乐，邻居和亲戚欢乐，朋友和朋友欢乐。70岁了，侄子天天围着膝盖，因为脾气好，所以活到老。

36、健康三个字：多运动，控制体重。少想，多静。少吃盐，少吃盐。少吃甜食，多吃钙。少喝咖啡，多吃蔬菜。少吃肉，多吃蔬菜。喝茶，吃醋。多一点淀粉，少一点脂肪。