人在低谷，最好的活法

文 | 美物计时至深秋，一阵风来便是一场叶落，繁茂的枝头日渐消瘦，不远处，凛冬早已蓄势待发。就像眼下的生活，大部分人被迫进入寒冬，生意难做，工作难找，钱难挣，光是活下来，就已用尽全力。

可人生就是这样，高峰有时，低谷亦有时，陷入低谷时，焦虑和自怨自艾都没用，我们要做的是放平心态寻求突破。正如罗翔老师所说：“一个人的成功，并不是在他辉煌的时候，有多风光，关键在于在你挫折的时候，在你低迷的时候，你是不是依然有勇气，继续前行。”

01人逢低谷期要有草木冬藏的智慧看过蒋勋一个访谈，他讲以前不知道为什么北方的冬天全都是枯树枝?后来才发现，草木有自己的智慧，秋风起时叶子变红变黄掉落，留下枯树枝是为了把养分储存好，好度过寒冷的冬天，等待来年的春天再次发芽。中国人对草木，有着天然的亲近感，人活一世，草木一秋，春生，夏长，秋收，冬藏，是草木的智慧，同样也适用于人。外界环境好时，我们可以尽情生长，和阳光雨露为伴，遇困境时，就学草木冬藏，舍去叶子，保存气力，静静等待时机。繁花有繁花的娇，枯枝有枯枝的好，低谷期，专注自我成长，读书，思考，调整心态，或是解锁一些新技能。以生命的顽强，生命坚韧的力量，勇敢迎接现实的风浪。星云大师曾说一句话：“在等待的日子里，谦卑做人，养得深根，来日才能枝繁叶茂。”低谷期不可怕，只要你不言弃，笑对人生，就能走出困顿。

02身处低谷时远离消耗你的人和事再讲个关于枯枝的故事，林清玄毕业那年到果园干活，一个多月时间，结满累累果实的园子，就只剩一两株果树上挂着一片焦黄的、在风中抖颤着随时要落在地上的黄叶。看着满园的肃杀之气，他忍不住叹息。果园主人却不懂林清玄的感伤，“今年不落尽叶子，明年就长不出新叶，没有新叶，果子不知道要长在哪里呢！”说完就带着他穿梭于园中，手中拿一把利剪，把那些已经没有生长力的树枝剪除，留出空隙，为明年的丰收做准备。当人生从秋步入冬天时，要和草木一样，远离、摒弃无意义的消耗，清除内心杂念，把握当下，沉下心，慢慢来。不和烂人烂事纠缠，不必太在意他人的眼光，不必去羡慕别人的生活，不要为还没发生的事而烦恼，得失心淡一点，专注重要的事。向外，去靠近滋养你的人，向内求，在自己的节奏里，以自己喜欢的方式去生活。

03人越在低谷越要好好爱护自己[email protected]：“人在低谷的时候，最主要的感受其实不是痛苦，而是孤独。所谓冷暖自知，便是要你承担起你所有的命运。”每一个身处低谷的人，都切身体会过无助和绝望，不是周围人冷漠，而是你的痛苦他人无法感同身受，只有自己能够让自己重拾自信。所以，能带你走出困境的，并非什么高深的智慧，而是好好爱护自己的身体。饮食上，多吃蔬菜水果，少吃重油重盐的垃圾食品，认真对待一日三餐。像东坡先生一样，不管身处多糟糕的境遇，都不失好好吃饭的心情。作息规律，就是对健康最好的投资。睡前泡个脚，枕着松软的枕头，把身体滑进温暖的被窝，每天保持充足、规律的睡眠，醒后便是新生。每周保持一定运动量，饭后百步走，晨起打八段锦，只要让身体热起来、出点汗，促进血液循环，提高免疫力，健康的身体是一切的基石。人越在低谷，越要照顾好自己的身体和健康，用行动「激活生命力」，增强自身能量，向阳生长。

04只要活着就一定会有好事发生前些天重读到史铁生在《秋天的怀念》里这段话：“又是秋天，妹妹推我去北海看了菊花。黄色的花淡雅、白色的花高洁、紫红色的花热烈而深沉，泼泼洒洒，秋风中正开得烂漫。我懂得母亲没有说完的话。妹妹也懂。我俩在一块儿，要好好儿活……”是呀，要好好活，不管路多难，多艰辛，都要打起精神活下去，只要活着，就一定会有好事发生。生活不像电影，有时候你不能马上获得成功，但你走过的每一步都算数。

冬天要来了，愿你永远不失发芽的心情，积蓄力量，安稳过冬，静待春风吹，好事来。

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