想来我们很多人都不喜欢这样的感觉，那就是焦炉的感觉。

因为在我们的生活中，有的时候即使我们全力以赴，有的时候得到的可能也不是自己想要的结果。于是焦虑也就产生了。

其实，我们都不喜欢焦虑的感觉，只是有的时候我们都没有办法避免这种感觉的存在。因为我们只能够学会做一个舒服的人。

那么如何做一个舒服的人呢？

或许就在这几句话之中吧！感受生命的重量，放弃执着。就好像有人说过这样一句话：“我不喜欢那个焦虑额感觉，所以我就花时间把它解决掉了。感受到生命的那个重量以后，很多问题比较容易看淡。
(m.tAiks.com)

你不要去执着在那个事情上，就比较容易放下。有些东西你是改变不了的，那你能改变什么呢？你就是你，让你自己安静下来，你丰富自己，你去过生活。”

是啊！外界的很多事情我们都没有办法改变，因为我们需要明白，我们能够改变的是什么呢？

我们能够改变的只有我们自己，或者说我们能够改变的事情。而那些不能够改变的，我们就需要学会适应。适应不了的就选择离开。

很多问题只要我们不过于执着，就能够感受到生活的重量。也就能够变得轻松一些。是啊！放下，自己没有能力去改变的事情。思考，接下来自己有能够改变的事情。

更多的时候，我们需要专注于自己。而不是专注于事物的得与失。只有这样我们才能够过得舒服一点。

当然这也并不是一件容易的事情，毕竟我们每个人都欲望，只是有的人欲望大，而有的人欲望小。

但是不管怎样我们都应该要明白这一点，那就是如果我们想要让自己过的舒服一点，我们就需要控制好自己的欲望，或者说明白自己的能力。

只有这样我们才能够更好的过好自己的生活。就像有人说：“有多大手就端多大碗，有多大能力办多大事。”

是啊！用小手去端大碗的话，很容易就端不稳把碗给摔碎了。 因为做超出我们自己能力范围的事情，很容易就会给自己带来很多的麻烦。甚至让自己陷入到一种困境之中。

所以，一个人如果想要自己的人生过得舒服。那么就必须要知道自己的能力有多大。因为有些事情是我们能够做的，而有些事情则超出了我们的能力范围。

这样的事情我们就需要学会拒绝。这不仅仅是为了自己好，同时也是为了别人好。从某种意义来说，人生其实就是一个选择和放弃的过程。

我们选择了一些东西，那么就是势必要放弃一些东西。而这些东西的取舍最终的决定权还是在我们自己的手中。

只有我们自己掌握自己人生的选择权，明白自己能够承受的界限在哪里，我们才更容易让自己的生活过的舒服。

很赞同有人说过的这样一句话：“人生最大的伤害，莫过于理应放手，却从未停止痴缠；莫过于早该抽身而退，却搭上了余生做执念的傀儡。”

的确，人生没有走不通的路，只有走不通的自己。很多事情只有放下、想开，自己才能够更容易做一个舒服的人。

只是很多时候我们都容易陷入到这种情景，那就是当局者迷。因为我们在经历事情的时候，很难真正的看清我们自己。

也正是因为如此，我们才更应该学会观察、感知、体会我们自己的内心，只有这样我们才能够变得自由，也更容易获得自己想要的心情。

文|说说网

图|图片来源于网络，如有侵权请联系删除。