说爱，1000 情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学。

性格内向在我们的印象里，大抵是不爱说话，不喜欢和别人打交道，朋友很少，与此对应的是性格外向的人，他们从来都不缺朋友，走到哪里都会和别人打成一片。

所以，在这样的对比之下，好像是性格外向碾压了性格内向，因此，大多数人都希望自己其实一个性格外向的人。

但是，在这个世界上，万事万物都有它存在的道理，即便是性格内向，也有它存在的理由和意义，而非一无是处。

心理学研究表明，如果你是性格内向的人，建议坚持这4件事。

01不要拿自己和别人进行比较

电视剧《欢乐颂》里面的关雎尔就是一个性格内向的姑娘，很文静，她从小在父母的安排下长大，所以她觉得这样的自己毫无特色，平平无奇，而她很希望自己可以如同曲筱绡那般，肆意张扬，无拘无束，不接受框架地束缚，想哭就哭，想笑就笑。

可是，在曲筱绡的眼里，关雎尔也是自己羡慕的存在，对方英语口语好，有深厚的文化底蕴，有气质，一颦一笑都是东方女子的优雅。

所以你看，我们在羡慕别人的同时，也在被别人羡慕着。

不要觉得那些外向的人很好，自己内向不好，假如我们总是把自己置身于比较当中，那么人外有人，天外有天，我们始终无法获得快乐，而是终日处在被比较的痛苦之中了。

所以，内向没什么不好的，独一无二的自己才是最好的。

02思考是强迫自己外向快乐，还是继续内向快乐

有时候，我们内向是因为不好意思和别人打交道，总觉得社交是一件很麻烦的事情，所以，慢慢的，我们也就成为了一个内敛的性格。

这时候，我们会觉得外向的人很好，毕竟在这个社会当中，与人相处是需要践行一生的话题，于是，就会有内向的人强迫自己变得外向。

从一个状态变成另外一个状态，多少是会有些不适应的，于是，有些内向的人在强迫自己变得外向的时候，就会觉得不适应，和别人打交道本就是不擅长的事，所以在处理起来的时候就会艰难无比，整个人也变得不快乐了。

那么在这种情况下，外向就不如继续内向来得自在。

假如我们在变得外向的过程中，发现和别人打交道比自己单打独斗要快乐的多，那么这时候，外向就会比内向要好。

所以，假如我们是一个性格内向的人，在考虑自己到底是是适合外向还是内向以后，再下定论也不迟。

03培养兴趣爱好，充实自己的内心

在环视一圈之后，发现内向更适合自己，那么这时候，社交带来的快乐我们就要想办法通过其他方式来弥补，而这种弥补的最好方式就是培养自己的兴趣爱好。

假如，我们不知道该怎么培养自己的兴趣爱好的时候，不放听听作家梁文道的建议：

“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”

去做那些让自己感觉到快乐的事情，旅游也好，读书也好，哪怕什么都不去做，只是安静地发一会呆，在那些看起来孤独的日子里，这些兴趣爱好可以陪伴我们走过漫长的时光，然后去遇见更好的自己。

林徽因说过，真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

当我们的内心变得充实而又安静的时候，那么我们也就不再醉心于车水马龙了，而是安静的自己。

04接纳最真实的自己

其实，这个世界上每个人都是不同的，有的人外向，有的人自然就内向，有的人天生就是自来熟，和谁都可以打成一片。

而有的人天生就性格内敛，朋友也少得可怜，可是那又怎样，没个人都有适合自己的生活方式，只要自己开心快乐就足够了。

电影《印式英语》里有一段话：“如果你不喜欢自己，就会连周围一切都讨厌，但如果你学会爱自己，周围的一切都会渐渐变得有吸引力，原本沉寂如死水的生活，就开始变得焕然一新，变得美好。”

内向其实没什么不好的，脱离了世间的烦扰以后，我们会发现自己有更多的时间精力去做自己想做的事情，而不是要跟随和迎合别人的喜好和节奏。

所以，要接受自己，要接纳自己，做自己才是最开心的事情。