说爱，1000 情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学

人到中年，女人最好的活法是什么？

是有钱？是美貌？是身材？还是荣耀？

这些都不是，因为外在的东西会随着时间地推移变得不再具备新鲜感，钱是身外之物，有的人有钱却不一定快乐，名也不过是一个称号罢了。

对于女人来说，最好的活法其实都是体现在那些看不到的细节里，它们不会随着时间的推移而消逝，反而会愈发的历久弥新。

而这样好的生活，却是离不开一个人有远见，一个人经得起，一个人懂得把时间精力花费在有意义的事情上。

所以，我始终都认为，人到中年，女人最好的活法，藏在这三个字里——“断舍离”。

人生啊，就是在断舍离中慢慢成长的

在书籍《断舍离》中有一句话是这么说：“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大，能够放开执念，人才能更有自信。”

其实断舍离的本身就是扔掉一些没有意义的东西，然后努力维持房间整洁，而它更深层次的意义其实就是要学习减轻一些不必要的精神压力。

让自己的心态能够更加轻松，在去除没有意义的欲望之下，生活可以变得更加简单纯粹。

有时候，我们之所以感觉到自己的生活不幸福的原因，其实不是因为我们拥有的太少，而是因为负重得太多，内心被那些不重要的东西塞满。

假如心里的“空气”都没办法流通起来，怎么可能获得清爽感？

如果我们对某些事情太过执念，那么在哲学范畴里的矛盾能够在一定条件下相互转换的原理可得，物质很可能就会束缚着我们。

当我们开始扔东西，开始把生命当中那些不重要的东西清空，这时候，原本超负荷的空间就会开始流动起来，如此一来，空气不再憋闷，也就是清爽感的本源。

所以，人到中年，女人最好的活法，其实就是断舍离。

要舍弃掉自己不应该有的控制欲

电视剧《小欢喜》里面的宋倩是一名单亲妈妈，她把所有的爱都给了自己的女儿乔英子，所以在这份厚重的爱之下，她对乔英子的控制欲也变得很强——

在百日誓师大会上，学校让孩子在气球写自己的愿望，乔英子刚准备动笔写，结果宋倩就强制性要求对方在气球上写高考考到七百分；

乔英子很喜欢天文学，但是宋倩觉得她这是玩物丧志，不允许她玩这类型的东西；

乔英子想去南大，但是宋倩不同意，理由是她去那么远，自己看不到会担心。

宋倩是爱乔英子的，可是这份爱浓烈到让乔英子感到窒息，她不允许有一丁点学习之外的爱好，不听话就是不爱妈妈。

所以，这般厚重的爱让乔英子想要逃离，以至于最后郁郁寡欢，得了中度抑郁症。

纪伯伦曾说：“你的儿女，借助你来到这个世界，并非因你而来。你能给予他们的，是你的爱，而不是你的思想。你能保护的，是他们的身体，而不是他们的灵魂。”

有着很强的控制欲，其实是破坏一段感情的罪魁祸首，因为每个人都会有自己的想法，包括我们的孩子，包括我们的丈夫，若一味地把自己的想法凌驾于别人的想法之上，只会让对方想要逃离。

所以，在家人之间保持一定的距离，是一个女人聪明的做法。

要减少不该有的欲望，学会减法生活

当我们执着于让自己成为一个有钱人的时候，其实就会发现，有钱本身是可以让我们享受到快乐的，一旦和欲望挂钩，就会成为一个束缚我们的枷锁。

人总是“欲求不满”的，没有的时候，也就不会去在意什么，一旦有了就会想着拥有更多，甚至还会有一些本就不需要的需求。

人生就好比一个背包，我们可以往里面装入我们想要的东西，但如果一味地增加，那么我们只能艰难地负重前行，而体会不到一丁点乐趣了。

《增广贤文》中有这样一句话：“良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。”

这个世界看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下，但它本质上始终都是我们一个人的世界，欲望这些东西会束缚我们的快乐。

而一个人如果能满足于基本生活所需，那么她便可以更从容、更充实地享受人生。

所以，我们要学会用加法增加快乐，用减法生活，一切去繁从简之后，才可以享受最难能可贵的幸福。