说爱，1000 情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学

一个人有魅力了，也就会同样具备异性吸引力，在别人的眼里，他们就是鹤立鸡群的存在，对于女人来说，有魅力是一件很值得拥有的事情，但如何让这份魅力长期拥有，就是我们需要掌握的能力。

心理学研究表明，一个女人的持久魅力，其实是从做好自己开始的。

01有的女人接纳了别人，却不会接纳自己

罗杰斯在《个人形成论》中说——“接纳是对于自己这个独立的人尊敬和喜欢，愿意以自己的方式拥有的感受。”

接纳自己，即可以正视自己的优点，也可以接受自己的缺点，它意味着无论是消极的或是积极的，它们对我们每一个波动变化方面的关系，都是接纳和有帮助的，我们不会因为别人夸奖自己而产生不配感，也不会因为别人批评自己而产生自我怀疑和自我否定。

很多时候，我们对别人很客气，对方所有的缺点在我们看来都是无伤大雅的，但是同样的事情落在自己身上，我们就没办法释怀。

对别人礼貌，对自己吝啬，始终都是一个女人不懂得接纳自己的弊端。

在这个世界上，我们始终都需要明白，只有自己才能让自己舒服下来，所以不完美的是自己，完美的是自己。

日子与其一天天在愁云密布当中度过，倒不如让自己的心情变得明朗起来。

当我们约会接纳自己的时候，我们就会成为一束光，到那时，我们身边不会缺乏追求我们的人，因为谁接近我们就等于是接近了光。

02一个女人的持久魅力，是从做好这2个字开始——自己

世人给予杨绛先生的评价是“最贤的妻，最才的女”，在她和钱钟书几十年的婚姻当中，我们可以看到，原来伉俪情深、相濡以沫的爱情是这么美好。

杨绛先生的贤并不是电视剧《金婚》当中那个庄嫂的贤，卑躬屈膝，为男人“马首是瞻”，唯唯诺诺，依附于对方，不敢反抗。

杨绛先生的贤是独立的，既有趣又平和，是个不一样的“贤”妻。

不同于有的女人在结婚后就做起了家庭主妇，没有工作，没有经济来源，杨绛先生有自己的才情，她是作家，事翻译家，她有自己的经济来源，她从来都不会因为婚姻而失去自己，她知道自己的价值从来都不应该在婚姻当中实现。

作家黎戈曾这样评价杨绛先生：“杨绛让我看到了“过去的品质”，这是一种哑光却不暗哑，低调却不哽咽，醇香却不刺鼻的品质，它像北极光：明亮、坚韧、耐寒，在人格的高纬度闪闪发光。”

假如，一个女人不懂得如何做自己，那么她就不会明白所有的关系都必须是建立在一个“我是我”的前提。

因为一个女人不懂得如何做自己就会过于依赖别人，而一个人越是在意什么，就越是容易被什么是束缚。

而唯有学会做自己，我们才能够保持人格独立，才能够散发出持久的魅力。

03走好选择的路，别选好走的路

电影《被嫌弃的松子的一生》里面的松子是讨好型人格，由于幼年时期的她没有得到足够的爱，使得她在今后的人生里都在不断地讨好别人，以此来获取心理缺失的那份认同感，哪怕一个群体不适合自己，也要强迫自己去变得合群。

生活中，这样的“松子”不在少数——有的女人原本打算不想为婚姻讲究，可是周围的人都结婚了，他们对大龄剩女很鄙夷，所以这些女人为了“合群”，也把自己投入到了一段婚姻当中，哪怕这段婚姻并不适合自己；

有的女人在谈恋爱的时候总是卑微地讨好男人，有求必应，不懂得拒绝，生怕破坏这段关系，可是他们的卑微换不来等价的尊重，换来的只有变本加厉的索取以及满不在乎。

一个人如果为了得到所谓的认同感而去变得合群，那么从她变得合群的时候开始，她就已经失去了魅力，因为她所有的光芒都淹没在了群体当中，听不到内心最真实的声音，体会不到最真实的想法，自然就是平庸以及碌碌无为了。

杨绛曾经说过这样一句话——“走好选择的路，别选好走的路，你才能拥有真正的自己。”

或许“不合群”看起来有些孤单，可是人生当中大多数闪闪发光的事情，都需要通过寂寞来偿还。

所以，那些看似寂寞的时光最终会决定我们能够成为一个什么样的人，而这，也是我们持久魅力的关键所在。