作者：说爱，1000 情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学

幸福这件事其实本身并没有固定的含义，它是一种感觉，不同经历和感受的人，对幸福的认识不同，理解也不同，但是殊途同归，幸福获取的重要意义是彼此懂得如何去经营一段感情。

总有女人觉得爱一个男人最好的方式就是默默付出，不无理取闹，也不会要生日礼物，吃饭的时候会和对方AA。

哪怕是过生日、过节日的时候不送自己礼物也没关系，这样的女人很懂事，可是这样的女人往往不会被珍惜。

因为人性的本质就是这样的，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

那些永远不会离开自己的人，那种无条件对自己好的人，通常都不会被在乎。

因为人总是对不确定的事情感兴趣，已经成为定局的，也就没必要再让自己耗费时间和精力。

所以，心理学研究表明，爱一个男人最好的方式，不是默默地付出，而是“选择性满足”。

01任何时候，任何状态下，锦上添花都不如雪中送炭

01）、一个人在不饿的情况下，别人给他一块面包，他不会觉得这是多么美好的一件事情，而当一个人饥饿难耐的时候，给他一块面包，他就会感恩戴德，觉得这个人对自己真好。

我们在满足一个人需求的时候，前提是需要知道对方的需求是处于一个怎样的状态，是饱和度很高，还是半满。

前者意味着我们付出再多都无济于事，后者则意味着我们付出一点，都会收获回馈。

所谓选择性付出，指的是一个人在付出的时候不是全面的，不计成本的，而是有目的选择的，不定时，不定量。

02）、心理学当中的“间歇性强化效应”告诉我们，那些偶然性地满足所起到的效果，远比持续性的满足带来的效果好。

因为持续性满足会提前让人预料到事情的结果，结果确定了，也就不会保留期待，自然也就不会再因为未知的事情而耗费自己的时间精力了。

因此，对于女人来说，经营爱情时的选择性付出，不只是我们需要在感情中掌握的一种技能，它更代表着我们在一段感情中逐渐变得成熟。

我们不再幼稚，不再天真地以为一味付出就能换到爱情，我们更愿意“低收入高回报”。

02一段感情最怕的就是爱得卑微，爱得深沉

电视剧《橘生淮南》里面的江百丽很喜欢戈壁，戈壁是一个富二代，而江百丽只是是个普通女孩，在高中的时候，江百丽就很喜欢戈壁，奈何戈壁的心一直在陈墨涵身上，从来都不肯回头看看一直付出的江百丽。

由于被陈墨涵拒绝，所以戈壁赌气与江百丽走到了一起，这时，江百丽满心欢喜地以为自己只要对戈壁足够好，就可以让彼此一直走下去。

所以，哪怕戈壁很花心，哪怕是戈壁对江百丽也不是真的喜欢，哪怕江百丽对戈壁掏心掏肺的好，戈壁也从来都不放在心上时，江百丽也从来不放弃。

陈墨涵再度出现，戈壁就和江百丽提出分手，任凭江百丽怎么卑微祈求；陈墨涵和甩了戈壁的时候，戈壁又回头来找江百丽，江百丽依旧满心欢喜。

可是，戈壁向来都不喜欢她，所以召之即来挥之即去，从来都不会在意江百丽的感受，不知道她对花粉过敏，不知道她不喜欢吃柠檬味的东西。

被偏爱的人都有恃无恐，他们被爱包裹，知道对方不会离开自己，所以才肆无忌惮，只是，这样对于那些爱得深沉的人来说从来都是不公平的，因为她们付出了很多，所以她们难以割舍。

03在爱情当中，不要害怕“拒绝”

苏格拉底曾说：“一只站在树上的鸟儿，从来不担心树枝会断裂，因为它们相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。”

很多女人担心自己拒绝了对方的要求，就会破坏彼此的感情，于是对方不管提出什么要求，自己都有求必应。

但是，自己的卑微讨好不仅换不来平等的爱情关系，甚至还会因为付出太多，而让自己承受爱情当中的苦。

不管和谁在一起，我们都要有自己的原则和底线。

因为一个没有原则和意志的人就像一艘没有舵和罗盘的船，她会随着方向的变化而随时改变自己的航向，她没有主见，只能跟着对方的节奏走。

所以，不要因为害怕一段感情破裂而不敢拒绝，我们应该更多的去关注自己的需求和感受，这样，我们便懂得如何去经营爱，而不会上演爱情的悲剧。