文|说爱，1000 情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学

思念成疾，当我们内心开始有了一个人的时候，就会控制不住自己内心对他（她）的思念。

若是可以见面还好，一个简单的拥抱就可以化解我们的思念，但如果是见不到彼此，就只能通过联系来寄托相思。

于是，有的人那份思念如波涛汹涌一般，根本按捺不住，必须是每天都联系对方，才能够让那份思念不那么强烈。

在他们看来，爱一个人就是这样的，在见不到彼此的时候那种化不开的思念，是一日不见，如隔三秋。

但是你知道吗？在两性关系中，想念一个人，最好的方式，从来都不是频繁去联系。

01你以为的爱或许恰好是别人的负担

心理学当中有一个关怀强迫症，它指的是一个人特别需要别人依赖自己，而且个体还总是爱向别人提供别人不需要的关怀，与此同时还要强迫别人去接受自己的关怀，这样的被迫会让别人不能独立。

当有人依赖自己的时候，个体的内心就会感到满足，他会觉得自己的存在是有价值的。

关怀是个好的出发点，但是加上强迫就会变了心思，而这种关怀强迫症会压抑人的神经，并同时给身边的人带来诸多不便。

我们想念一个人，于是就开始频繁地联系对方，我们觉得这是自己对别人好的一种方式，但是我们从没有考虑过这种方式对方是否喜欢。

我们有时间不代表别人有时间，我们所谓的关怀不代表别人就真的需要这种关怀。

我们频繁地联系一个人，其实也是在变相地压榨别人的时间和空间，如此一来，对方就没有精力去做自己的事情，而被迫去迎合我们的关怀。

这样的恋爱方式是畸形的，因为好的爱情应该是给人一种舒适自在的感觉，而不是窒息感。

一份窒息的爱只会让对方想要远离，它从来都不会成就一段美好的爱情。

02感情需要维系，但也要注意分寸

在我们的生活中，总会遇到这样的一种情况——在网络上的时候彼此侃侃而谈，知无不言，言无不尽。

可是一到现实生活中，就会是相顾无言，不知道该说些什么才好，毕竟平日里聊天的时候已经把那些有意思的事情说完了，再见面的时候，自然是无话可说了。

就像电视剧《最亲爱的你》里面的高霖和陈晨晨，他们每天都频繁联系，看起来很亲密。

但是一旦见面的时候，就是你看看我，我看看你，谁都不知道该怎么说，又或是好不容易有了一个话题，却因为之前说过，而变得索然无味了。

任何事物地发展都有一个度，可乐好喝，但是天天喝也会觉得腻，歌好听，天天听也会觉得没什么意思，而爱情也是这样一个道理。

每天联系就会让彼此适应这样的一个节奏，然后随着时间地推移，就会对这个节奏失去兴趣，那么对应的倦怠期也就会提前到来。

过于“频繁”对于每一件事都不是一个好的发展趋势，唯有张弛有度，在保持联系的时候不要去密切，还应该注意给自己保留时间，如此一来，爱情才不会过早地枯萎。

03想念一个人最好的方式，就是成为更好的自己

读者在谈恋爱的时候是异地恋，她和男友不在同一座城市，所以不能够像其他情侣一样，每天都可以“腻腻歪歪”，你侬我侬。

那时候他们都有自己的事情要忙，所以不能每天联系，但是这丝毫都没有影响他们之间的感情。

在看不到彼此的日子里，读者努力做好工作上的事情，然后培养自己的兴趣爱好。

在那为数不多的可以见面的日子里，她把所有美好的事情都和对方分享，由于平日里没有把话题聊完，所以他们见面的时候从来都不会有无话可说的尴尬。

想念一个人并不是非要通过密切的联系这一种方式，因为当我们把时间只专注于这一件事情上的时候，留给自己的就所剩无几了。

然后我们没有时间去提升自己，哪怕是每天都联系，也还是没办法把握这段感情。

因为在一起的两个人，若是一个进步得太快，另一个则原地踏步，那么进步快的那个人一定会抛弃那个走得慢的人，因为一直回头一直等本身就是一件很累的事情。

所以，那些看不到彼此的日子里，不妨用来提升自己，去给彼此的爱情增加一些新鲜感，这样一来，两个人就不会因为感情停滞不前而有缘无分了。