文|说爱，1000 情感案例研究者，心理学博主，专注研究女性心理学

白月光，是那些爱而不得的人，朱砂痣，是那些得到了而又失去的人。有人说，爱而不得和得到了再失去那个更难过？

如果我们喜欢一个杯子，我们囊中羞涩，买不到只能远远观望，有一天那个杯子被别人买走了，我们会惋惜，过段时间可能就释怀了。

因为我们从来都没有拥有过这个杯子，所以即便是属于别人了，对于我们而言也没有任何损失。

假如我们买了这个杯子，我们喜欢得不得了，爱不释手，结果有一天这个杯子我们只能拱手让人，心中即便有万般不舍也只能拱手让人。

这时候我们的内心如同刀割一般，我们拥有过这个杯子，属于别人了，就是损失，且是无法挽回的损失。

所以，相对于爱而不得来说，得到了再失去更痛苦。

而我们的生命中或多或少的都会遇到这样一个人，他（她）会让我们难过，也会让我们失落。

于是我们一蹶不振，昏昏沉沉，可是这样做又会有什么结果，斯人已去，已经不属于我们的人注定再也回不到过去了。

所以，这篇文章是写给那些用心爱过，可惜没走到最后的人，请君共勉。

我们无法扭转结果，却可以改变心态

著名诗人徐志摩曾说过：“一切情不在言语，在心上。一个人一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。”

可是，这样的一个人最终还是没办法陪着我们继续走下去，得到了再失去本身就是一件很残忍的事情，把一个人从我们的生命中剥离开，那种撕心裂肺的痛此生都不想再经历第二次。

对于我们来说，得到了再失去就是有缘无分，就是被拒绝了，于是很多人就会不甘心，就会开始折磨自己，任由自己在回忆的漩涡当中无法自拔，继续沉沦下去。

只是我们需要明白，人类的悲欢离合是不相同的，哪怕是我们终日以泪洗面，哪怕我们茶不思饭不想，这些痛苦对方是没办法感同身受的，已经产生的结果也是没办法扭转的，所以自始至终都只有我们自己在折磨自己罢了。

既然尘埃落定，我们失去了最爱的，那么接下来我们应该让自己拥有快乐，去调整自己的心态，去和已经回不到的过去好好告别，让自己与曾经发生过的事情握别，再轻轻抽出自己的手，自己知道思念从此生根，然后从今往后浮云白日，山川庄严温柔。

刻意地忘记从来都是以失败告终

我们总觉得失去了一个深爱过的人之后，就应该去忘记，于是我们删除了对方的联系方式，拉黑了对方，删除了照片，把礼物全都扔掉。

以为抹掉了对方存在于我们生命中的痕迹之后，就可以当作什么都没有发生过一样。

可是，那个人毕竟是出现在我们生命中的人，那是一段真真切切的记忆，是无论如何都没办法否认的。

所以我们以为自己错过的是一个人，其实我们错过的是整段人生，我们越是忘记，就越是会想起。

那些刻意地忘记从来都是以失败告终，那是我们曾经深爱过的人，所以我们注定没办法做到真的忘记。

赫塔米勒说过这样一句话：“但愿爱想割过的草地一样，会重新长出来，应该以别样的方式生长，好比小孩子换牙，好比头发，好比指甲。”

那些停留在过去的感情会一直存在，哪怕我们想要回避，一旦记忆苏醒的时候，还是会出现在我们的面前。

所有的离开其实都是一种成全

爱情有时候就像是盛开的花朵，美丽妖艳，香气袭人，可是再美的花朵盛开过就凋落。

而我们需要做的，就是在美丽的花还盛开的时刻去欣赏，要学会在美好的时候创造出美好的东西，这样我们的人生才会充满意义。

有的人的离开其实也是在教会我们成长，让我们知道有的人只是过客，有的感情虽然不在了，但是也会留下值得怀念的美好。

作家白落梅写过的这样一段话：“红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。”

如果暂时放不下一个人，不如试着出去走走，缓解自己的心情，到那时，所有郁闷的心情都会拨云见日、烟消云散。