说爱，1000 情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学

爱一个人是会有生理反应的，就好比我们听到了好听的话会欢喜，看到了好看的东西会欢呼雀跃，吃到了好吃的东西会兴高采烈一样，这些都是人在面对一件事情的时候，下意识的反应，也是一个人内心的真实想法。

所以，爱或者不爱也可以通过这些反应得知答案。心理学研究表明，不爱你的人，会有这三个生理反应。

01身体的语言：学会了拒绝你的靠近

电视剧《三十而已》里面的钟晓芹和陈屿离婚之后，发誓要走出开始，迎接崭新的自己，所以，公司醒来的一个男生追她的时候，她没有拒绝，因为忘掉旧爱最好的方式就是寻找一个新欢。

男生很暖，很擅长聊天，钟晓芹和他在一起的时候很放松，很快乐，她已经很久没有这样的感觉了，她很喜欢这样的氛围，对男生也不反感，所以当对方和自己表白的时候，钟晓芹答应了。

那天，两个人去酒店，男生洗漱，钟晓芹在一旁惴惴不安，男生出来的时候，拥抱了钟晓芹，可是钟晓芹下意识的反应却是往后退，当男生想要亲吻她的时候，钟晓芹直接一把推开男生，说了句抱歉，因为她的身体真的没办法去接纳男生的靠近。

美国心理学家保罗·埃克曼在研究个体情绪的表达及其生理活动和人际欺骗等方面很有建树，在他看来，我们每个人都具备“真实的身体语言”，有的时候人们为了掩盖某些事实会选择说谎。可是身体语言往往出卖了他们，每个肢体动作都是个体最为真实的表达。

所以，那些下意识的反应也就揭露了个体潜意识里的真实想法 ，因为不爱，所以才会排斥对方的靠近。

02眼神传达的信息：对方的眼睛里，不会有你

电影《隐秘的角落》里面的张东升和妻子在大学的时候就认识了，然后两个人从相识、相知走到了相恋，最后两个人走过了“毕业季分手季”，最后步入了婚姻殿堂。

因为爱得深，所以在这段感情当中，张东升一直都是那个在妥协的人，妻子徐静是家中独女，她不想和父母分开，所以，为了和心爱的女人在一起，张东升心甘情愿地做了上门女婿。

可是，爱情一旦卑微了，就注定没有结果，妻子徐静不再爱张东升，她铁了心要和对方离婚，哪怕张东升一直在挽留，哪怕张东升还是卑微付出，都无济于事。

妻子不再看张东升一眼，看到他就像看到陌生人一样，不和他说话，冷漠至极。

我们常说，喜欢一个人，爱一个人是如同咳嗽一般，根本藏不住，哪怕是捂住了嘴巴，那份情意也还是会从眼睛里跑出来。

只是，不爱也是掩饰不了，也可以从眼睛里看出来，不爱，那么这个人在自己的眼里就不会是特殊的存在，甚至看一眼都觉得无趣，都觉得烦，于是，索性选择视而不见，眼不见心不烦。

03沟通方式的改变：对方的嘴巴，会拒绝和你沟通

胡剑云老师曾经说过这样一段话：“我认为最好的婚姻状态就是:在家，厨房里有烟火；在外，有牵挂、有问候；在精神上，有沟通、有理解；在生活里，有尊重、有包容。 ”

其实不只是婚姻，任何性质的两性关系都是这样的，想要让彼此的感情升温，就一定离不开沟通。

所以，假如两个人想要让这段感情朝着好的方向发展下去，那么彼此就一定缺不了沟通，通过沟通来交换彼此的情感，通过沟通来进入彼此的世界，然后共同提高这段感情的亲密度。

相濡以沫这件事，里面一定要有爱，没有爱是绝对不行的，但是两个人在一起不能仅仅是因为爱，更重要的是因为习惯。

习惯了身边陪着自己的人一直是他（她），习惯了把那些开心不开心的事情都告诉对方。

其实，所谓的浪漫，就是把时间浪费在值得的人身上。

但是，不爱就不愿意花费这些时间和精力，因为已经不爱了，付出不过是白费力气罢了，所以干脆一劳永逸，不沟通，任由这段感情颓废下去。

把炽热的感情，分享给那些不值得的人，本身就是一种自取其辱式的孤独，对方已经不爱了，我们付出再多也无济于事，不过是竹篮打水一场空罢了。

倒不如把时间花费在有意义的事情上，例如出去旅游，例如提升自己。

爱情一直都是两个人的事情，假如一个人不爱了，那么也就没必要继续浪费感情，人生嘛，得让自己过得舒服才是最重要的。