女人是以感性为主的生物，所以在大多数情况下，女人要比男人更容易属于情绪化，也就更容易发脾气。

我们在处理问题的时候会遇到不如意的事情，这时候情绪也就随之而来，可是当我们发泄脾气之后，会发现问题不仅没有被解决，反而还会因为负面情绪而伤害到那些无辜的人。

冲动是魔鬼，愤怒会让我们失去理智，也会让一个人失去常态，从而做出冲动愚蠢且让自己感到后悔的举动，也就是说，负面情绪是弊大于利的存在。

因此，那些在生活中脾气不好、喜欢发火的女人，建议你看看这篇文章。

萨提亚冰山理论：要透过现象看本质

记得之前网上有一张图，内容是这样的——

一望无际的海面上有一座冰山，人们以为这可能是冰山的全部，然而当人们把视线放在海平面以下的时候，才发现自己看到的不过是冰山一角罢了。

我们个体的“自我”就如同一座冰山，我们自己看到的或者是别人看到的只不过是“冰山一角”罢了，而其他的则隐藏在我们的内心深处，从来都不会让别人看到，而这就是萨提亚的冰山理论。

生活中，我们很容易就通过一件事物的表面去轻易地下定论，就好比之前有一位国外的网友抓住了沙滩上搁浅的海豹，很多人对他口诛笔伐，说他不爱护动物。

但是后来才知道它是为了解开束缚在海豹身上的渔网，所以才抓住它的，解开之后，就把它放回了大海里。

如果人总是凭借第一眼看到的东西就去下定论的话，那么很容易就会出现认知偏差的错误。

所以我们想要了解一件事情，就应该纵观全局，透过事物的现象看本质，这样才有利于让我们更好地发现问题，然后更好地解决问题。

发脾气其实是一种自控能力差的体现

电视剧《知否知否》里面的康王氏脾气很是暴躁，一有不如意的事情，就会怒火中烧，把身边的人骂得狗血淋头。

久而久之，愿意跟她相处的人就变得寥寥无几了，因为没有人愿意，也没有人有义务去承受她的糟糕情绪。

情绪，是一个人七情六欲的集中体现，开心、快乐都是一个人的情绪，只不过情绪也分好坏，能够给别人带来正能量的就是积极的情绪。

而让人感觉到压抑的，也是消极的情绪，而发脾气的女人对应的正是后者。

当我们处理一件事情的时候，假如这件事情不如自己的心愿，那么我们或多或少地都会产生一点情绪。

但是自控能力高的女人，会通过控制自己的情绪，来让自己的思维方式保持在一个良好的状态，然后快速有效地找到解决问题的措施；

而自控能力低的女人，在遇到问题的第一时间就是选择发脾气，然而问题产生情绪，情绪却解决不了问题

于是，在负面情绪下，问题不仅得不到解决，反而会变得更加糟糕。

《一生的资本》这本书里说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

而自控能力低的女人无法控制自己的情绪，自然也就无法控制自己的人生。

能够控制自己的情绪，才能够控制自己的人生

不知道从什么时候开始，我们发现情绪地出现变得无意义了，它除了让我们变得歇斯底里之外，其余具有积极意义的事情一个都不曾拥有。

于是，我们开始觉得其实那些让我们产生情绪的问题本身可以解决，只是由于我们夸大了局势，所以才会变得那么愤怒。

我们抱怨，发现问题得不到解决；我们生气，发现问题依旧保持原样，于是，我们开始认识到只有让自己的情绪处于一个平静的状态，才能够帮助我们更好地去解决问题。

我们都想让自己成为一个高情商的女人，而所谓的情商，其实就是个体的一个情绪管理的能力。

当我们把事情看得淡了一些，当我们不在夸大局势的时候，我们会发现，自己的心态不知道从什么时候开始就变得平和了许多，处理问题的时候也变得游刃有余了。

那是因为我们学会了控制自己的情绪，不再为一件小事浪费自己的情绪，我们更加接近成功，所以我们也能够控制自己的人生，去成为理想中的自己。