有个高赞回答说：“当你决定要放下一个人的时候，不需要理由，也不需要借口，只需一个字就够了。”

当你真正放下一个人时，不是因为你有多么强大的意志和决心，而是你不再去打扰，不再去在意，更不再去计较。

当你真正做到这4个字时，就能放下一个人。

1. 放过自己

有句话说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情如何反应决定。”

一段关系如果总是以一种负面情绪和态度来回应，就很难走到最后。

当你总是处于一个人的状态，总是沉浸在过去的痛苦里，就会慢慢消耗自己，无法自拔。

作家毕淑敏说过：“不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜。”

不是所有的人都值得你付出真心，也不是所有的人都值得你去爱。

既然不能相伴一生，就不必强求，不必为难自己。

放过自己，才能更好地迎接新生活；

1. 及时止损

作家黄佟佟在《三十而已》里写过这样一段话：

“三十岁以后，我不想再活成别人的影子，只想把自己活成一束光，可以照亮更多的人。”

其实，很多时候我们总是高估了自己在别人心中的位置。

事实上，别人没有那么在乎你，你也没那么重要。

在这个世界上，并不是所有的人都值得你去付出。

如果一段感情让你感觉到痛苦，那就及时止损。

与其苦苦纠缠，不如潇洒转身。

把时间和精力留给自己，提升自己的价值，让自己变得更好。

当你变得更加优秀时，别人就会看到你身上的闪光点，自然不会再把目光聚焦在你身上。

而那些不值得的人和事，自然会成为过去式。

1. 学会独立

人这一生，就像是在往前走。没有谁能够一直陪着谁，也没有谁会永远站在原地等你。

你只有自己强大起来，才能在人生的路上走得更稳更远。

独立，是一个人最好的化妆品。当你学会独立时，就会发现：

无论是面对生活中的困难，还是感情中的挫败，你都会有底气去面对。

无论遇到什么，你都能靠自己的力量解决问题；无论遇到什么，你都能坦然接受结果。

一个人只有独立了，才会有真正的底气去面对生活中的一切。

1. 不做舔狗

知乎上有个问题：为什么人总是忘不了前任？

高赞回答说：“因为在一起时，你就像条舔狗，对他百依百顺，卑微到尘埃里。”

其实，爱一个人不是做舔狗。

当你卑微地爱一个人时，就会成为一条舔狗。

对方对你不好，你会伤心难过，对方对你好，你也会开心不已。

但是这样的感情并不会有什么结果。

如果你因为他对你好，就放弃自己的尊严去讨好他，那么这样的感情就没有存在的必要。

感情是相互的，当你一味地付出时，他不懂得珍惜和感恩时，这段关系也注定不会长久。

所以呀！爱一个人之前，要先学会爱自己；离开一个人之前，要先学会好好生活。

只有自己活得精彩了、快乐了、幸福了、自由了，才有能力去爱别人。