今年立秋的日期在8月7日，仍处于三伏天期间；虽然已经立秋，但天气依旧炎热。且立秋后的热与大暑期间的湿热不同，它是干燥的燥热。所以此时此刻，防暑降温依旧不能忽视，尤其是立秋后的十天内，很可能有“秋老虎”的肆虐。
根据古人留下来的生活经验，将节气分为单双，农历立秋那天如果是单数，就预示着今年的“秋老虎”会凉爽一些；如果是双数，就预示着立秋以后炎热的时间段会更长一些。以今年的立秋为例，公历立秋时间为8月7日，而农历是七月初四，初四为双数，意味着立秋以后，炎热的天气会继续。关于立秋，有许多习俗，其中最主要的是几类人要“躲秋”；按照传统习俗，这五个人在立秋这一天需要特别注意，当日尽量避免外出，如果不得已外出，要小心行事，避免口舌。8月7日立秋，5个属相要“躲秋”，为什么？怎么躲？看民俗咋说？我们的先辈认为，到了立秋节气之后，酷暑之气开始慢慢下降，随之而来的阴寒之气逐渐上升；在这种细微的变化当中，人的磁场和气场比较紊乱，这时更容易受到太岁星的影响。
按照传统习俗来说，每一年都有一个生命掌管人间的大小事务；如果这个人的属相和今年轮值的神明反冲，就属于“犯太岁”。在民间，人们是非常忌惮太岁星的；认为犯了太岁的人，今年或多或少都会过得不太顺利。所以在一些特定的时间之内需要“躲太岁”，用这样的方式来避免不好的事情发生。
曾有俗语记载：“立秋不躲秋，秋冬是非多。”到了立秋时节，也不是所有的属相都需要躲秋，只是极个别今年犯太岁的属相需要躲秋。
按照传统历法计算，今年是龙年，所以今年的当值太岁是龙，与这个属相反冲的属相有：兔、狗、龙、牛、羊这五个生肖。躲秋的办法其实很简单，就是在立秋到来的前后一个小时之内，以上五个属相的人待在家里不要出门溜达就行，避免一些麻烦的发生。
今年的立秋时间在8月7日早上8点09分01秒，也就是清晨八点到九点十分这个时间段内，大家最好不要外出。
比起“躲太岁”，更应该躲的是“秋老虎”。立秋时节仍处于三伏天期间，正午的阳光特别毒辣，这个时候出门容易晒伤；有不得已的理由需要出门，也应该做好充分的防晒，尽量选择阴凉的地方行走。
很多朋友认为，秋高气爽，所以户外活动的时候不管是正午还是其他时刻，对于防暑的工作有所懈怠；实际上立秋以后高温酷晒仍在持续，立秋只是一个节气，不代表真正进入秋天，接下来的日子，依旧要做好防暑防晒工作。民间对于“躲秋”的习俗不多，一般来说都比较重视“躲春”；实际上的“躲秋”，就是躲避立秋后的高温天气，对此，你有什么看法？
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