保持不恋爱脑需要注意以下几点：

1.发展个人爱好：

发展个人爱好，培养自我兴趣和爱好，让自己有充实的生活。这样可以让自己有更多的时间和精力去关注其他的事情，减少恋爱脑的干扰。

2.尽量少接触感情剧：

感情剧会让人情感上有波动，增加恋爱脑的概率。如果一定要看，可以选择其他类型的电影或电视剧。

3.注意自己的情绪：

当发现自己开始有恋爱脑的倾向时，及时调整自己的心态，不要被情绪所控制。

4.和异性朋友保持正常的交往：

和异性朋友保持适当的距离，不要对他们产生浪漫的想法。

5.提高自己的自信：

提高自己的自信心可以帮助自己更加理智地看待感情问题，避免为了恋爱而恋爱。同时，还能让你更加有吸引力。

总之，保持不恋爱脑需要注意自己的情绪、个人兴趣、心态和人际交往等方面，让自己的生活更加充实和理智。