遇见未知的自己张德芬pdf格式

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《遇到未知的自己》主要内容

《遇见未知的自己》是一部令人耳目一新的灵性小说。故事是从：“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。她是典型的大都会白领阶级女子，再纷扰无常的工作、婚姻、生活、人际关系中挣扎求生存。

书中涉及了一些“我们究竟是谁？”“意识与潜意识的角色”“主宰我们命运的人生模式”的话题，并且从身体、情绪和思想以及小我认同的各个层面，一一探讨阻碍我们生命能量流动的原因与对治的方法。最后以实际的故事，来阐释心想事成秘密与实践的方法。这是一本为你我而写的生命故事，帮助我们看见自己的未知、发现心想事成的秘密，最终，成就一个全新而自信的自己。

Contents目录 《遇见未知的自己》张德芬－方智出版社

《自序》活出你想要的人生

《推荐序》外面没有别人，只有自己/庄淑芬

一滴眼泪的旅程/王尚智

1、一场奇怪的对话－我是谁？

2、老人的读心术－我不是谁？

3、做爱像去迪斯尼乐园－我们到底要什么？

4、我为什么常常不快乐？－失落了真实的自己

5、人生就像一场戏－角色面具

6、层层包裹的同心圆－未知的自己

7、这个世界是什么组成的？－能量争夺战

8、你所招引的人事物－吸引力法则

9、巧遇旧识－潜意识初探

10、当灵性与科学相遇－我们创造了自己的世界

11、命好不怕运来磨－潜意识中的人生模式

12、遇见难得的知音－潜意识的表达方式

13、回溯童年的记忆－我们身体的障碍

14、重新和身体连结－瑜珈与呼吸

15、激励大师的体验分享－饮食与健康

16、卸下光环后的人生－健走真好！

17、担心是最差的礼物－不如给他祝福吧！

18、一场ego boosting秀－同学会的启示

19、被负面情绪套牢－情绪的障碍

20、在谷底惊见阳光－情绪的体验

21、摆荡于背叛、欺骗之间－情绪的爆发

22、是谁在伤口上撒盐－情绪的疗愈

23、爱过、痛过、哭过之后－臣服的体验

24、梦的秘密－当下的臣服

25、背负重责大任的脑袋－检视思想

26、亲爱的，外面没有别人－转念作业

27、昔日女星的解套智慧－思想的瘾头

28、我是个婚姻失败者！？－思想的搅扰

29、什么让我感到喜悦？－认同的解离

30、老婆不是秀给别人看的－身份认同的探索

31、战胜了胜肽－心想事成的秘密

32、未实现前就先感恩－最后的试炼

33、开始，就是未来－迎风飞扬

《后记》给读者的一封信

活出你想要的人生－自序

有人能和我分享一下，看了张德芬的《遇见未知的自己》的心得和感悟。谢谢

通过阅读《遇见未知的自己》这本书，我明白了很多道理，虽然不能马上消化它们，但我相信，只要和若菱一样积极思考问题，我活得更精彩、更充实。 所有发生在我们身上的事物都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它，有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜看到里面深藏的礼物。其实生活无所谓得与失，好与坏。有的只是我们物欲灵魂的评判，当我们真正做到得之淡然，失之坦然时我们才能感到真正的快乐。 暑假期间又拜读了张德芬的《重遇未知的自己》，似乎在思想上又有了一些促动。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福！ 此书共六辑，我最感受最深的还是第一辑“快乐是一种选择”和第二辑“找出我是谁”，快乐是一种选择，是一种责任，要对自己负责，要对自己的快乐负责，那么就要和我们的生活和睦相处，不去抗拒它。生活就像大海，而生活情境就像大海的波浪，也许我们不喜欢太大的浪花，但大海始终都在那里，一直都是宁静的。想要快乐很简单，真心接纳生活和生活情境。不能抗拒，不能抱怨，更应该臣服。因为生活中的人、事、物可以令人欢迎或者不欢迎，但是生活的存在是必然的。不要和自己过不去，宽容些，又有什么不好呢？第二辑中的阴影效应，看完后眼前一亮，其实阴影并不都是坏的，有些人把自己好德那一面也压制下去了，因为可能小时候父母告诉他不可以哭，就意味着不要多愁善感，不要太关心别人，或者父母笑他怎么那么胆小，他就会应声收起自己的勇气。 阴影并不都是坏的，又负面的，同时又有正面的。你生活中讨厌的一切，其实就是你的负面阴影，其实这个负面的阴影就是你本身的缺失。而生活中正面积极的阴影同时也是你身上可以看到的。所以我觉得拥抱生命中的阴影是快乐幸福的。 接近生活中一切积极美好的事物，活出真我。