做好自我防护（专业18篇）

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浅议一线交警如何在执法执勤中做好自我安全防护

仪容仪表是指一个人的外观外貌及举止风度。公安民警的仪容仪表，体现了人民警察的精神风貌，与公安机关的形象密不可分。公安机关是实行军事化管理的执法机关，警容严整、着装规范是公安机关执勤执法民警特有的行为规范和特殊的纪律作风要求。***同志提出的“人要精神、物要整洁、说话要和气、办事要公道”四句话，以及公安部党委提出的“理性、平和、文明、规范”八个字，就是对人民警察在执勤执法过程中的仪容仪表和言谈举止等方面的基本要求。此外，《公安机关人民警察着装管理规定》、《公安机关人民警察内务条令》、《交通警察道路执勤执法工作规范》等规章制度也对交通警察的仪容仪表和着装等作了具体和明确的规定。

仪容仪表具体落实到执勤执法民警身上，就是民警的警容警姿、执法用语、执法行为和对待群众的态度，它既属于队伍建设的范畴，又是公安执法规范化的具体内容。胡锦涛总书记指出：在全部公安工作中，队伍建设是根本，也是保障。在此可以看出包含民警的仪容仪表在内的队伍建设的重要性。

执勤民警仪容仪表做到警容严整、举止端庄、指挥规范，是公安机关执法规范化最基本的要求。执法要规范，必须首先规范执勤执法民警的言谈举止，具体体现在规范执勤执法着装、用语和指挥手势等方面。俗话说，坐要有坐姿，站要有站相，执勤交通民警只有做到站姿端正、行姿稳重、敬礼规范、手势标准，才能体现交警良好的个人素质和内在修养。只有做到仪表端庄，举止文明，精神饱满，姿态良好以及使用规范、文明的执法用语，才能体现出公安机关是一支文明之师、威武之师、规范之师。

执法规范化是公安部党委提出的“三项建设”之一。部党委对交警系统执法规范化建设高度重视，2008年9月以来，孟建柱部长多次强调要进一步加强交警系统执法规范化建设，10多次作出批示要求交警部门要开展文明、规范执法的教育，规范民警的执法活动，在规范执法上见成效，努力取得执法的法律效果和社会效果的统一。刘金国副部长也多次要求交警部门抓执法规范化建设要从小事抓起，重点抓好基层，要加强教育培训，尤其是要树立典型。

近年来，为了进一步规范交通警察的执勤执法行为，提升执法形象，公安部先后下发了《交通民警道路执勤执法规则》、《道路交通管理执勤执法规范用语（试行）》等规范性文件，规范了交通警察道路执勤执法用语、安全防护、道路执勤、道路执法的基本要求和具体程序，在规范和保障交通警察道路执勤执法，提升执勤执法形象方面发挥了积极作用，执法质量和执法水平得到有效提升，交通警察的执法形象明显改善。但是，交警系统规范执法，特别是执勤民警的仪容仪表方面存在的问题还不少。民警在执法思想、执法理念、执法能力和水平、执法方式方法上与公安交通管理工作发展要求还不适应，与人民群众的新期待、新要求还有差距。为把交通管理执法规范化建设不断引向深入，我们要针对部党委和部领导对交警系统执法规范化建设提出的严格要求，认真查找差距和突出问题，研究措施，抓好各项制度的落实，迅速掀起执法规范化建设学习实践活动新高潮，努力取得执法规范化建设新成效。

下面笔者就仪容仪表的基本内涵及其要求，一线执勤交警仪容仪表的基本内涵、要求及存在的主要问题，如何规范执勤交警的仪容仪表、提高交警执法形象等问题，谈一点粗浅的看法。

一、仪容仪表的基本内涵及其要求。

仪容，通常是指人的外观外貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。

仪表，是人的外表的总称，是人举止风度的外在体现。它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度、语言等方面。风度，是指举止行为、待人接物时，一个人的德才学识等各方面的内在修养的外在表现。风度是构成仪表的核心要素。

仪容美的含义。首先，是要求仪容自然美。它是指仪容的先天条件好，天生丽质。尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快；其次，是要求仪容修饰美。它是指依照个人条件，对仪容进行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱；最后，是要求仪容内在美。它是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。仪容美的基本要素是貌美、发美、肌肤美，主要要求整洁干净。每个人的仪容是天生的，长相如何不是至关重要的，关键是心灵的问题。心灵美比仪容美更重要。

仪容修饰的规则。要做到仪容美，自然要注意修饰仪容。修饰仪容的基本规则是：美观、整洁、卫生、得体。主要有五个方面：一是仪容要干净。要勤洗澡、勤洗脸，脸部、脖颈、手都要干干净净，并经常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。要勤换衣服，消除身体异味。二是仪容应当整洁。即整齐洁净、清爽。要使仪容整洁，重在持之以恒。三是仪容应当卫生。讲究卫生是公民的义务，要注意口腔卫生，指甲要常剪，头发按时理，不得蓬头垢面，体味熏人，这是每个人都应当自觉做好的。四是仪容应当简约。仪容既要修饰，又忌讳标新立异，“一鸣惊人”，简练、朴素最好。五是仪容应当端庄。仪容庄重大方，斯文雅气，不仅会给人以美感，而且易于使自己赢得他人的信任。

仪表修饰的原则。成功的仪表修饰一般应当遵循以下的原则：一是适体原则。要求仪表修饰与个体自身的性别、年龄、容貌、肤色、身材、体型、个性、气质及职业身份等相适宜和相协调。二是t.p.o原则。即时间（time）、地点（place）、场合（occasion）原则。要求仪表修饰因时间、地点、场合的变化而相应变化。使仪表修饰先着眼于人的整体，再考虑各个局部的修饰，促成修饰与人自身的诸多因素之间协调一致，营造出整体风采。四是适度原则。要求仪表修饰无论是修饰程度，还是在饰品数量和修饰技巧上，都应当把握分寸，自然适度。

二、执勤民警仪容仪表的基本内涵及其要求。

（一）、执勤民警仪容仪表的基本内涵。执勤民警仪容仪表是人民警察素质、风度、气质和精神面貌的外在表现，也是人民警察在执勤执法时特有的行为规范和特殊的纪律作风要求。

（二）、法律法规对执勤执法交警仪容仪表的基本要求。《中华人民共和国道路交通安全法》第八十条规定：交通警察执行职务时，应当按照规定着装，佩带人民警察标志，持有人民警察证件，保持警容严整，举止端庄，指挥规范。《公安机关人民警察着装管理规定》第七条规定：公安民警着装时，应当严格遵守下列规定：

1、按照规定配套穿着，不同制式警服不得混穿。警服与便服不得混穿。警服内着非制式服装时，不得外露。

2、按照规定缀钉、佩戴警衔、警号、胸徽、帽徽、领花等标志，系扎制式腰带，不同制式警用标志不得混戴。不得佩戴、系挂与公安民警身份或者执行公务无关的标志、物品。

3、保持警服干净整洁。不得歪戴警帽，不得披衣、敞怀、挽袖、卷裤腿。

4、除工作需要或者其他特殊情形外，应当穿制式皮鞋、胶鞋或者其他黑色皮鞋。非工作需要，不得赤脚穿鞋或者赤脚；男性公安民警鞋跟一般不得高于3厘米，女性公安民警鞋跟一般不得高于4厘米。

5、不得系扎围巾，不得染指甲，不得染彩发、戴首饰。男性公安民警不得留长发、大鬓角、卷发（自然卷除外）、剃光头或者蓄胡须，女性公安民警发辫（盘发）不得过肩。

6、除工作需要或者眼疾外，不得戴有色眼镜。第九条规定：公安民警着装时，应当仪表端庄，举止文明，精神饱满，姿态良好。第十条规定：公安民警着装时，不得在公共场所以及其他禁止吸烟的场所吸烟，不得饮酒。第十二条规定：两名以上公安民警着装徒步巡逻执勤或者外出时，应当行列整齐，威严有序。《道路交通安全违法行为处理程序规定》第五十五条第二项规定：交通警察查处违法行为时应当使用规范、文明的执法用语。

上述这些，都是规范民警仪容仪表的具体规定：一是规范民警的穿着打扮，对民警的着装提出了严格的要求。二是规范交通警察执勤执法用语，对交通警察执勤执法的语言、语气作出原则规定。要求交通警察在执勤执法、接受群众求助时应当尊重当事人，使用文明、礼貌、规范的语言，语气庄重、平和。对当事人不理解的，应当耐心解释，不得呵斥、讽刺当事人。三是规范交通警察执勤执法行为举止。主要有：

1、交通警察在道路上执勤执法应当规范行为举止，做到举止端庄、精神饱满。

2、要求交通警察做到站姿端正、行姿稳重、敬礼规范、手势标准。三、一线执勤执法交警在仪容仪表方面存在的主要问题《道路交通安全法》及其配套法规、规章实施以来，部交管局相继印发了《关于加强交警系统执法规范化建设的意见》和《关于进一步推进规范执法工作的意见》等规范性文件，交警部门围绕“努力实现执法的法律效果与社会效果的统一”这一主题，执法水平有明显提升，与10年前、5年前相比，过去的一些突出问题得到了较好的解决。但是，交警系统规范执法，特别是执勤民警的仪容仪表方面存在的问题还不少。2009年5月18至22日，公安部工作组到我省韶关、清远、广州、深圳、珠海、中山、东莞等市，对执法工作情况进行了明查暗访，发现我省部分地方的民警存在执法不规范的问题。具体表现在：部分执勤执法民警纠违不敬礼，没有使用执勤执法规范用语和规范动作，警容不整，着装不规范，执法形象欠佳等。有些民警执法理念上还存在偏差，执法中重处罚轻教育、重管理轻服务，特别是对轻微违法，往往用罚款处罚，缺乏必要的教育、提醒，影响了法律效果与社会效果的统一。一些民警执法随意性大，不能正确处理严格执法与文明执法的关系，执勤执法时不注意方式方法，执法方式简单，执法态度粗暴、生硬，对群众缺乏感情，使群众产生反感情绪。四、一线执勤执法民警如何规范仪容仪表，提高执法形象孟建柱部长2009年4月10日在全国公安交通管理工作会议上指出：“公安交警队伍是公安机关所有警种中与人民群众打交道最多、联系最紧密的一支队伍，执法能力和执法水平如何，直接影响着公安机关的形象，关系到党和政府的威信。各级公安交管部门要坚持理性、平和、文明、规范执法，努力实现法律效果与社会效果的有机统一。要积极适应执法环境的新变化，设身处地地考虑到当事人的切身感受，感同身受地体谅困难群众生活的不易，善于用群众语言、用群众易于接受的方式来管理、来执法，注重策略、讲究方法，真正融法、理、情于一体，使人民群众通过交警的执法活动，既能感受到社会主义法制的权威和尊严，又能感受到公安机关的关爱与温暖。”

根据部党委对执法规范化建设的各项要求和工作部署，今年要进一步解决民警执法形象不好、警容不整、执法用语不规范等问题。为此，各级公安交警部门要根据法律法规和规范化建设对执勤民警仪容仪表的要求，进一步落实措施，加大力度规范民警执勤执法用语，规范着装和执法行为，改善执法形象，促进执法规范化进而促进队伍建设。要达到上述目的，笔者认为必须抓好以下几项工作：

一是严格执行着装规定，树立民警严谨的执法形象。交警代表着一个城市的窗口形象，每个执勤交警就是城市的一张名片。在着装举止方面，部105号令第55条第一款规定：“交通警察执勤执法时，应当按照规定着装，佩戴人民警察标志，随身携带人民警察证件，保持警容严整，举止端庄，指挥规范”。《人民警察法》、《人民警察内务条令》等法律法规规定：交通警察在道路上执勤执法应当规范行为举止，做到举止端庄、精神饱满，做到站姿端正、行姿稳重、敬礼规范、手势标准。一线交通警察要树立文明执法形象，必须按照“理性、平和、文明、规范”的执法要求，从穿衣戴帽、行为举止、装备佩戴等细节上来规范执勤执法形象。如：按照规定，男民警头发不能超过帽边5厘米，执勤时必须穿着平整干净的制服，佩带执勤包、对讲机，腰间裤带不允许佩带手机、钥匙、饰品等物品。

二是严格使用执法用语，树立民警文明的执法形象。使用规范用语是改进执法形象，解决执法态度问题的良方。在执勤执法用语方面，部105号令第55条第二款规定：“交通警察查处违法行为时应当使用规范、文明的执法用语”。交警部门要做到规范执法、文明执法，必须要求执勤民警按照《交通警察道路执勤执法工作规范》的要求，全面落实规范的执勤执法用语，树立管理就是服务的观念，正确看待手中的权力，带着对人民群众深厚的感情去执法，杜绝冷、硬、横的现象，在执勤执法、接受群众求助时做到尊重当事人，使用文明、礼貌、规范的语言，语气庄重、平和。对当事人不理解的，应当耐心解释，不得呵斥、讽刺当事人，通过民警规范的用语和文明的态度，使人民群众对执法工作的满意度进一步提高，警民关系进一步和谐。

三是强化教育培训，提高民警的内在素质。要组织基层民警进行执勤执法用语、指挥手势和警容警姿的训练，使每一个执勤民警熟练掌握和准确运用规范用语，确保一线民警在规范言谈举止、提高执法形象等方面有明显变化。要建立并落实法律学习培训考核制度，在培训的基础上进行考核，以考促学，以考促练。要以新修订的部令和工作规范为重点内容，组织集中培训和在岗学习，使民警对交通管理法律法规和规章规范熟记会用。一线民警要严格按照《交通警察道路执勤执法工作规范》的要求，掌握应知应会法律法规和规章规范并能准确运用，做到交通管理法律法规和规章规范“一口清”。要推广上海经验做法，组织开展创建示范标准岗位活动，通过示范作用，促进民警执法形象的明显提高。

四是严格管理约束，狠抓民警的素质养成。要把一线执勤执法交警的仪容仪表情况作为日常勤务检查的一项重要内容，并把检查情况及时进行通报，通过严格的管理、严格的督查，使执勤民警时刻保持良好的仪容仪表，从而促进良好的警容警姿和行为规范的养成。

做好防护疫情心得体会

疫情来袭，给我们的生活和工作造成了巨大的冲击，为了保护自己和他人的健康，我们必须做好防护工作。经过长时间的实践和摸索，我总结出一些心得体会，希望能够与大家分享。

第一段：认识疫情的严重性

疫情是一种传染病，可以迅速传播并引起大规模感染。疫情所带来的危害不仅仅是个体的患者，还可能导致整个社会的崩溃。因此，我们必须认识到疫情的严重性，不轻视、不掉以轻心。只有当我们真正认识到疫情对我们的生活造成的威胁时，才能够采取有效的防护措施。

第二段：加强个人防护

个人防护是最基本的防护措施，也是最直接的防护措施。首先，我们要保持良好的个人卫生习惯。定期洗手、勤换衣服、保持清洁整洁的环境是很重要的。其次，我们要戴口罩。口罩可以有效阻挡飞沫的传播，减少感染的风险。此外，还要注意健康饮食、保持充足的睡眠、适量的运动，提高身体素质，增强抵抗力。

第三段：做好社交防护

社交防护是指在社交场合中采取一系列措施来减少疫情传播的风险。首先，我们要尽量减少不必要的聚集和外出。如果必须外出，要佩戴口罩、勤洗手，并尽量保持社交距离。其次，要避免与感染者接触，尽量减少人员流动。此外，还要加强对疫情的宣传，提高大众的防护意识，共同抵抗疫情。

第四段：保护弱势群体

在疫情期间，弱势群体更容易受到感染的威胁。我们应该关注他们的健康和安全，并采取相应的措施来保护他们。比如，对于老年人和慢性病患者，我们要特别关注他们的日常生活，提供必要的帮助和照顾。此外，对于孤寡老人和失业人员等特殊群体，我们要加强援助和支持，帮助他们度过难关。

第五段：坚持长期防护

疫情并非一朝一夕之事，我们不能片面地看待疫情。即使疫情得到有效控制，我们也不能松懈警惕。在日常生活和工作中，我们要坚持长期防护，持之以恒。只有在长期的防护中，我们才能保护好自己和他人的健康。

总结：

疫情是我们共同面临的挑战，只有通过大家的共同努力，才能战胜这一有形无形的敌人。为了保护自己和他人的健康，我们要认识到疫情的严重性，加强个人防护，做好社交防护，保护弱势群体，坚持长期防护。希望大家能够时刻保持警惕，积极参与到疫情防控工作中，共同守护我们的家园。

做好防护文明过年倡议书

尊敬的广大市民朋友：

玉兔迎春早，文明气象新。值此20xx年春节即将来临之际，为传承中华美德，弘扬时代新风，让市民度过一个文明和谐的'新春佳节，市文明办向广大市民发出如下倡议：

倡导科学、健康的餐饮习惯，自觉参与文明餐桌行动，不铺张、不攀比、不浪费。倡导通过电话、短信、网络等方式表达亲情、友情;践行低碳生活理念，注意节电、节水、节气，鼓励低碳出行。

倡导文明出行，自觉遵守交通规则，不乱穿马路，不抢红灯，不酒后驾车，不向车外乱扔杂物。倡导文明上网，不听谣、不信谣、不传谣，不浏览传播低俗信息;倡导文明出游，无论出境游还是境内游，做到文明有礼，不在公共场所吸烟、大声喧哗，不随手扔垃圾，不说脏话粗话。

倡导用鲜花祭祀、网上祭祀等科学环保的方式表达哀思。倡导环保庆祝方式，不污染环境、不影响他人生活。倡导给孩子健康向上的压岁钱，为父母亲人送上有意义的节日礼物。自觉抵制黄赌毒，反对封建迷信。倡导动手写春联、剪窗花，让年味更浓，将好家风好家训融入其中。

传承和弘扬尊老爱老的传统美德，利用春节期间陪伴父母、探望师长，多与他们聊天沟通。要增强安全意识，注意家庭用火、用电、用气安全，防火防盗防爆。注意饮食安全，不食用过期、有害食品。

企业和商铺营业者要增强诚信经营意识，自觉维护市场秩序，促进公平交易。做到讲诚信、重信誉，不制假售假，不缺斤短两，明码实价，礼貌待客，杜绝消费纠纷，营造公平舒适的消费环境。

休闲不忘文明、欢乐不忘安全。市民朋友们，让我们积极行动起来，从自己做起，从小事做起，弃陋习、讲文明、树新风，为创建文明城市、全面振兴钢都作出自己的贡献。

祝全市人民新春愉快、阖家幸福!

倡议人：

20xx年xx月xx日

做好防护疫情心得体会

当前，全球范围内正在发生着一场严重的疫情，新型冠状病毒的传播形势令人担忧。为了保护自己和他人的健康，每个人都应该做好个人防护，严格遵循疫情防控措施。在这个特殊的时期，我深感做好防护工作至关重要。以下是我在防护疫情中的心得体会。

首先，建立正确的认识和意识是防护疫情的基础。我认识到，新冠病毒是一种高度传染性的病毒，可以通过直接接触患者或接触被患者污染的物体传播。因此，正确的防护意识非常重要。我时刻保持警惕，始终认识到自己有可能接触到病毒，因此严格落实个人防护措施。

其次，科学的防护方法是保护自己免受病毒感染的关键。我清楚地知道，只有科学合理地防护才能真正起到保护自己和他人的作用。经过了解和学习，我掌握了正确佩戴口罩的方法，每次外出都会戴上口罩，避免不必要的接触。我还认真实施了勤洗手、勤消毒的原则，时刻保持双手清洁，以防止病毒通过手部传播。

第三，积极参与社会责任，共同抗击疫情。我深知个人的力量微薄，但是众人的努力可以汇聚成巨大的力量。在日常生活中，我积极参与社区的疫情防控工作，负责宣传教育工作，向居民普及正确的防护知识，宣传政府发布的疫情防控政策。我还参与志愿者工作，协助社区工作者分发防护物资，做好防疫物资的维护。

第四，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力。我充分认识到，保持健康的生活习惯对提高自身的抵抗力至关重要。我注重营养均衡，多摄入富含维生素的食物，同时加强锻炼，保持良好的运动习惯。此外，我也避免不良的生活方式，如熬夜、过度消费等，以此提高自身的免疫力，抵御病毒的入侵。

最后，保持良好的心态，增强信心，共度难关。在疫情期间，心理压力是时常存在的，但是我坚信只要积极面对，就能够战胜困难。我努力将负面情绪转化为积极的动力，保持良好的心态。同时，我通过读书、听音乐等方式来放松自己，在艰难的时刻保持乐观的精神状态，并与家人和朋友保持联系，互相鼓励、支持。

总之，做好防护工作是每个人的责任，也是我们共同应对疫情挑战的关键所在。通过正确的认识和科学的防护方法，积极参与社会责任，保持健康的生活习惯和良好的心态，我们一定能够战胜这场疫情。让我们携起手来，共同努力，相信我们一定能够渡过难关，重返美好的生活。

做好防护文明过年倡议书

全县父老乡亲、广大党员干部：

近期，多地先后发生新冠肺炎疫情，防控任务紧迫艰巨，春节临近，人员流动加大，疫情传播风险增高，为巩固我县疫情防控成果，确保全县人民健康平安，在此，我们倡议：

自觉养成“勤洗手、勤通风、少聚集、‘一米线’、使用公勺公筷、咳嗽喷嚏掩口鼻”等文明健康好习惯，按照要求做好核酸检测、疫苗接种、测温亮码等工作，增强自我防范意识和防护能力，减少疾病传播。

鼓励就地过节，减少不必要的出行，非必要不离县。春节期间不举办、不参加大规模聚集活动，红事缓办、白事简办，不提倡聚会聚餐，确有需要应按照疫情防控要求，严格控制人数，座位保持间隔距离。

主动做好个人与同住人员的.日常健康监测，对人负责，对己负责，出现可疑症状，立即科学就医，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、乏力、腹泻等可疑症状，应立即上报，如实向医务人员告知外出旅居史及人员接触情况等，就诊途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

全县志愿服务组织要积极有序参与核酸检测、社区防控、卫生防疫、文明引导、疫苗接种、物资保障、环境保洁等志愿服务活动；要关心关爱老年人、留守儿童等特殊困难群体，在做好自身安全防护的前提下，组织慰问关心抗疫人员和家属，传递更多爱心温暖，形成“人人参与、全民尽责、齐心抗疫”的良好氛围。

文明生活贵在行动，难在坚持，文明健康，有你有我，让我们共同行动起来，各级文明村镇、文明单位、文明校园、文明家庭要充分发挥带头示范作用，发扬伟大抗疫精神，传播文明，履行责任，坚决打赢疫情防控战！

恭祝全县人民身体健康、阖家幸福、万事如意、新春快乐！

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

做好疫情自我防护心得体会

近年来，在新冠疫情等突发公共卫生事件的冲击下，人们对自我防护意识的重视与日俱增。在这段时间里，我积累了许多疫情自我防护的心得和体会。接下来，我将分享五个方面的经验，希望能对大家有所帮助。

首先，坚持勤洗手。病毒常常通过手部传播，因此保持手部的清洁十分重要。我学会了在关键时刻减少触碰物品和自己的脸部，尽量减少感染的机会。另外，如果条件允许，最好在洗手时使用流动水和肥皂，并在湿润全手和手腕的情况下，按摩揉搓至少二十秒，这样才能有效清除手上的细菌和病毒。

其次，戴口罩成为了最为重要的防护手段之一。尤其在人群密集的公共场所，如超市、公交车等，戴口罩可以更好地隔断病毒传播的途径。尽管戴口罩可能不太舒适或者呼吸感受不佳，但是为了自身和他人的安全，我已经养成了无论何时何地都戴口罩的习惯。此外，确保佩戴的口罩没有损坏和湿润，定期更换，也是关键的一步。

第三，保持良好的室内通风环境。病毒在密闭的空间内更易传播，因此保持室内的空气流通对于预防疫情有着重要作用。我通常会打开窗户或使用空气净化器来确保室内空气的新鲜程度。此外，在公共场所，我也尽可能待在空气流通的区域，并避免与他人长时间接触，减少可能的感染风险。

第四，加强体育锻炼和养成良好的生活习惯。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼都有助于增强身体的免疫力。我发现，每天保持一定时间的户外活动，如跑步、散步等，不仅可以提高免疫力，还能改善心情和压力，让我更好地应对疫情带来的焦虑和紧张。

最后，及时获取可靠的信息，科学应对疫情。在疫情期间，关注权威部门的官方消息和指导意见是非常重要的，可以帮助我们了解疫情的最新动态，并根据相关建议采取相应的自我防护措施。我会定期关注中央疾控中心和世界卫生组织的发布，了解疫情的最新发展和预防措施，以便在疫情面前能够做到科学、冷静地应对。

总而言之，做好疫情自我防护需要我们从细微之处入手，养成一系列的良好习惯。勤洗手、戴口罩、保持室内通风、加强体育锻炼、及时获取可靠信息是最为关键的几个方面。面对疫情，我们每个人都有责任保护好自己和他人的安全。最后，希望我们能够战胜疫情，重回正常的生活轨道。

浅议一线交警如何在执法执勤中做好自我安全防护

近几年，城乡机动车数量迅猛增加，给道路交通安全管理带来了严峻挑战，给交警工作增添了不少压力。同时，日益严峻的执法环境，使执法一线的交警在道路上执勤执法时的危险系数不断加大。不少发生交警同志在执法中被袭，甚至牺牲的事件。四川汶川7.19事件使人感到震惊，这是一次警醒。笔者就一线民警如何在执勤执法工作中保障自身安全，谈一点体会和见解。

一、目前影响交警人身安全的一些隐患及其原因分析。

（一）执勤中民警常有思想大意，自我保护意识缺乏的情况存在。执勤中对自身安全不够重视，麻痹大意，自我保护意识不强。甚至出现有的民警夜间执勤时未配备齐全必要的警用装备；处理事故时未摆放足够的锥形筒，执勤时站位不当，拦车检查太随意；个别民警对在执法中潜在的危险和突发事件不能及时地估计和预测，遇到危险时，麻痹大意，不能随机应变，造成不该发生的后果屡屡发生。这些不安全的隐患，严重危及执勤民警的自身安全。

（二）开展集中安全防护训练少，不少民警处突技能还不够强。目前，由于交警执法队伍人员素质参差不齐，人员不稳定，警力相对缺乏，日常勤务工作压力大，任务重等种种原因，民警日复一日的忙于日常勤务工作，忙于为群众守好平安回家路，很少参加集中训练，或者是少有的训练所学到的技巧技能根本无法与复杂多变的社会矛盾相抗衡。导致交警不能很好地处臵各类突发事件，不能在执勤执法中很好地保护好自身安全。

（三）当前交警面临的执法困境，存在不少不安全因素。交警在执勤执法的过程中，有一些群众藐视交警执勤执法工作，不配合交警执勤执法。不但给执法质量和执法效果造成严重影响，对民警的自身安全也是一种威胁。一方面表现为在执法过程中，少数司机群众遇交警正常执法检查，都会怨声载道，怨天尤人，对交警的执法检查抱以严重的抵抗情绪；一方面对交管工作和交警不够信任、不够理解，人云亦云。表现突出的还有聚众闹事，暴力抗法。少数交通违法者，蒙骗群众，煽动不明真相的群众阻碍交警执法，以此逃避法律追究；在醉酒、情绪激动等外界作用影响下，装疯卖傻，对抗执法，甚至冲撞、殴打、谩骂执法人员；还有少数交通违法者遇交警执法时，强行冲关，恶意逃避交警检查，甚至因此造成严重交通事故。

（四）交通事故现场处臵过程中，存在安全隐患。一是民警到达事故现场之前，事故现场未得到有效维护，初次交通事故有关人员、车辆、物体长时间严重地干扰车辆通行安全。二是维护事故现场措施不力，没按规定设臵锥形筒、警告牌等交通事故现场的警告标志，没做好途经事故现场的车辆分流。三是事故现场处理工作缓慢，事故现场物体迟迟得不到彻底清理，致使初次事故现场长时间占用道路资源。四是民警思想麻痹大意，缺乏发生二次交通事故危机感，专注于事故现场勘查忽视安全防范，在无意之中诱发二次交通事故的发生。

（五）查处交通违法中存在不安全情形。据分析，道路上的交通事故60%以上都是因车辆不按规定让行、严重超载、饮酒后驾驶、超速行驶、疲劳驾驶以及无证驾驶等几类严重交通违法行为引起的。可以说，这几类严重交通违法行为是引发道路交通事故的“罪魁祸首”。因此，查处这几类严重交通违法行为是交警上路管理的“重头戏”。而查处纠正这些严重交通违法行为，通常是由民警在路口或路段上拦截过往车辆进行查处的，这一过程，需要民警在路面上徒步操作。而违法车辆或因超速行驶而无法及时制动，或因严重超载而造成制动不灵，或因疲劳驾驶而横冲直撞等等，都对执勤民警的自身安全构成了极大的威胁。同时，执勤民警在纠正这些车辆的交通违法行为时，又时刻面临着其它行驶中的车辆对民警安全构成威胁。更有甚者是不乏一些思想道德品质相当恶劣，并对交通民警怀有很深敌意不服从管理的“流氓”驾驶人故意伤害民警情况的存在。

二、针对以上种种不安全因素及其原因，我们须采取相应的措施来清除执法障碍，强有力地保障执勤交警的人身安全。

（一）教育训练相结合，提高民警自身安全防护意识和能力。我们交管部门要进一步提高思想认识，切实把民警的安全防护工作臵于头等位臵。要本着以对民警高度负责的态度，采取有效措施严格加以防范。要切实克服麻痹思想，把民警执勤执法安全保护作为提高交警队伍战斗力的重要措施经常抓，做到警钟长鸣。将民警自身安全防护教育贯穿于日常工作中，并结合近年来发生的公安民警因公伤亡事件和重特大交通事故，经常性地通过例会、警示教育等形式，要求民警加强自身安全防范意识，做到安全常提、警钟常鸣、长抓不懈，不断提高民警对自身安全重要性的认识，时刻绷紧自身安全防护的“弦”。同时，要不定期有针对性的组织民警进行防卫技能、防护措施、安全防范知识的培训和实战演练，并在业务学习中，把执勤安全防护作为学习的重点，使民警牢固掌握各项战术技能，确保民警遇突发事件时，能够从容应对，果断处臵。并对民警在执勤中的规范执法掌握情况、站位、防护设施的应用等相关情况纳入考评考核。

（二）加强自身建设，突出服务为民理念。我们交管部门的执法权力来自于人民，更要服务于人民，我们要通过不断改进执法模式，以开展党的群众路线教育实践活动为契机，努力强化自身能力和业务水平，加强执法管理和监督，确实打造一支特别能吃苦、特别能战斗、心系百姓，能保一方平安的，让老百姓满意的高素质交管队伍。

（三）加大交通法律法规宣传教育力度。大力宣传交通法律法规，努力强化广大群众交通安全意识，是交管部门的一项重要工作，我们要把宣传教育工作当成一项经常性的中心工作抓紧抓好。通过有效的宣传教育，促使广大人民群众自觉遵守交通法律法规，自觉抵制各种交通违法行为。同时，通过聘请社会监督员，定期召开警民座谈会，定期组织警营开放等活动，融洽警民关系，赢得群众的理解和支持，真正做到还权于民，用权于民，让广大群众共同参与到交通管理中来。在各种浓厚的宣传教育氛围下，引导全民自觉接受交管部门的管理，支持交警、理解交警。

（四）规范执法，文明执勤。在执勤执法的过程中，应严格遵守相关规定。按执法程序执行，动作规范准确，拦车时须保持50米以上距离发出停车检查信号，以便被检查者有充分的反应时间减速靠边停车；执勤民警要保证有2人以上共同进行。对拒不听从民警指挥、驾车逃跑的，尽量不要驾车追赶，可将情况通报前方执勤民警，通过设卡强制拦截；恶劣天气和夜间执勤时，要保证民警的安全防护装备齐全，选择灯光照明相对良好的地方，并持夜间指挥棒或停车标志。开启警车警灯，提高示警作用。要公正文明执法，按规定程序办事，说话和气，礼貌用语，切不可以管理者自居，随意训斥、刁难驾驶员，以免激发矛盾。民警在拦车时，不要站在车辆前方正面拦车，应站在路边等安全的地方，尽量不站在路中间，以确保自身的人身安全。

（五）加强事故处臵规范，提高现场安全防范意识。疲劳驾驶、乱停乱放等违法行为极易引发交通事故，特别是遇到暴雨、夜间处理交通事故，对民警自身安全构成很大的威胁。为此，在事故处理方面，一是必须穿着带有发光标志的反光背心，在现场设臵交通警告标志，发光或反光隔离器材。如在危险路段处理交通事故现场或处理运输危化品车辆的交通事故现场时，应在距中心现场来车方向200米(夜间适当延长距离)，连续设臵移动警告标志以及发光、反光锥筒，把无关人员隔离在现场一定范围之外，设臵专职的警戒民警。二是要充分发挥警车警灯的震慑性作用。进行现场勘查时，无论是白天还是夜间，均要让警灯闪烁，以此提醒广大交通参与者，尤其是机动车驾驶人谨慎驾驶，该停则停，该行则行，服从指挥。三是重大及以上交通事故勘查现场民警不能少于3人，既符合法定程序规定，又可克服警力不足造成勘查与车辆疏导难以兼顾的尴尬场面，使勘查民警的人身安全得到保障。

公安交警肩负着维护道路交通秩序，保障人民群众安全出行，打击违法犯罪的神圣职责，职业风险大。笔者认为，只有不断加强民警安全意识教育，切实提高民警自身防护的思想认识和安全防护能力，加强安全防护措施的落实，才能最大程度地保护好自己、保护好他人。才能更加有效地提高道路交通管理的效率，保障人民群众出行安全，维护社会经济稳定和谐发展。

做好防护文明过年倡议书

欢歌笑语辞旧岁，文明新风暖万家。20xx年春节将至，为弘扬中华优秀传统文化，树立文明新风，营造文明祥和、健康节俭的节日氛围，促进文明健康绿色环保的生活方式内化于心、外化于行，助力全国文明城市创建，使全县人民群众共同度过一个和谐年、文明年、健康年，盐池县文明办特向全县人民发出如下倡议：

春节期间人员流动性增加，新冠肺炎疫情防控形势严峻复杂，全县机关、企事业单位干部职工等要带头做好表率，广大居民要积极响应国家号召，自觉遵守疫情防控规定，保持戴口罩、勤洗手、不扎堆、不聚集的.好习惯，不举办大规模人员聚集性活动，做家庭健康的守护者。

自觉践行简约适度、绿色低碳的生活方式。积极响应“文明餐桌”行动，自觉使用“公筷公勺”，节约粮食，杜绝“舌尖上的浪费”，文明用餐节俭过年。不在烟花爆竹禁止燃放区、禁止燃放场所销售、储存、燃放烟花爆竹，保护自然环境。

自觉遵守村规民约、红白理事会章程等相关规定，坚持“红事缓办、白事简办、宴会不办”，坚决抵制天价彩礼、低俗婚闹、随礼攀比等不良风气。弘扬中华孝道，破除薄养厚葬、大操大办等陈规陋习和封建迷信，做移风易俗的践行者。传递正确的婚恋观，弘扬风雨同舟、相濡以沫、责任担当、互敬互爱的婚姻理念。

增强安全防范意识，注意家庭用水、用电、用气安全，注意防火、防盗、防爆、防煤气中毒，营造安全有序的生活环境。提倡文明安全祭祀，不焚香烧纸。自觉遵守交通规则，文明礼让、有序停放，坚决杜绝酒后驾车、危险驾车，营造安全、文明、畅通的出行环境。

弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，积极参与疫情防控、邻里互助、便民利民等新时代文明实践志愿服务活动。积极参与对孤寡老人、空巢老人、留守儿童、困难家庭等群体的志愿服务关爱行动，传递温暖、奉献爱心，共同营造温暖和谐、向上向善节日氛围。

文明风尚需要共同培育，文明实践需要你我参与。让我们携起手来，从自己做起、从家庭做起、从现在做起，摒弃陈规陋习、倡树文明新风，在县委、县政府的坚强领导下，筑牢疫情防线，为建设“强美富优”现代化新盐池贡献力量。

祝全县人民春节快乐、身体健康、阖家幸福！

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

做好个人防护倡议书

广大居民朋友们：

当前，国际疫情仍然处于大流行态势，国内疫情也呈多点散发状态，局部出现聚集性疫情。同时，天津、广州还分别发现境外输入奥密克戎变异株的新冠病毒感染者，为疫情防控带来新的不确定性因素。2022年元旦、春节将至，人员流动、聚集剧增，外防输入、内防反弹压力持续加大，防控形势严峻复杂。为维护全县人民群众生命安全和身体健康，巩固我县来之不易的疫情防控成果，现就做好元旦、春节期间疫情防控工作有关事项倡议如下：

元旦、春节期间，提倡广大居民“非必需不出市”，更不要前往疫情中高风险地区，倡议就地过节、过年。凡从国内陆路边境口岸及中高风险地区所在地来（返）秭人员，应提前48小时向入秭后居住地所在社区（村）和单位进行报备，并配合落实相应的疫情防控措施。在秭外地人员，在外地、特别是境外及中高风险地区的秭归籍人员，提倡在工作、学习、生活地就地过节、过年。全县党政机关、企事业单位干部职工要起带头作用，就地过年，不前往中高风险地区、非必需不出市，确有需要出市的，要严格报备管理，返秭后，健康监测无异常，方可返岗上班。

自即日起，按照“不办、少办、缓办”的原则，全县党政机关、企事业单位、各行业原则上不举办各种形式的大型会议、大型演出、大型培训、年会、团拜会、宴席等人群聚集性活动。提倡网上拜年、短信祝福，尽量减少走亲访友，家庭聚会、朋友聚餐、私人聚会等尽量控制在10人以下。倡导“红事”缓办、“白事”简办。

车站、港口、宾馆、酒店、商超、农贸市场、影院、棋牌室（麻将馆）、游泳馆、酒吧、网吧、ktv、足浴店等室内密闭场所要严格落实“扫码、戴口罩、量体温”等刚性措施；旅游景点、文化馆、图书馆等场所和经营性演出活动要严格落实“错峰、预约、限量”措施，接待人数不超过最大承载量的75%，实现“应约尽约”，重点部位要坚持定时清洁消杀。

居民外出时科学佩戴口罩，坚持勤洗手、多通风、不聚集、分餐制、用公筷、一米社交距离等良好习惯。倡导非必需不购买进口冷链（冷冻）商品，谨慎邮购国内发生本土聚集性疫情城市的商品。如有头疼发热、咳嗽乏力、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛腹泻等不适症状时，立即做好个人防护，前往就近医院就诊，并主动告知医生自己的旅居史、接触史。就诊过程中注意做好个人防护，并不得乘坐公共交通工具。

广大市民要严格遵守《中华人民共和国传染病防治法》等法律法规，履行疫情防控义务，积极协助配合疫情防控工作，不信谣、不传谣、不造谣，共同筑牢抗击新冠疫情安全防线。对违反疫情防控法律法规，瞒报、虚报、缓报行程信息或不主动上报登记、不配合疫情防控工作，造成严重后果的，将依法严肃处理。

倡议人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

做好防护文明过年倡议书

尊敬的市民们：

紫气迎春早，文明气象新。20xx年新年将至，为传承传统美德，弘扬文明新风，过一个文明、平安、节俭、祥和的节日，我们倡议：

遵守市民文明公约，践行公共道德、爱护公共环境、维护公共秩序，让城市更文明；倡导低碳出行，不放或少放烟花爆竹，呵护家乡好空气；弘扬中华传统文化，反对封建迷信，摒弃陈规陋习，自觉抵制“黄赌毒”，过一个朝气蓬勃的“文明年”。

自觉遵守交通规则，车辆、行人各行其道，文明过马路、礼让斑马线，不闯红黄灯、不酒后驾车、不乱穿马路、不翻越护栏、不违章停车；倡导文明旅游、文明观演、文明购物，过一个遵德守礼的“平安年”。

倡导勤俭节约，反对铺张浪费，节俭送祝福、礼轻情谊重；自觉参与“文明餐桌”行动，养成适度点餐、剩菜打包的好习惯；自觉摒弃爱面子、讲排场、比阔气的`不良风气，过一个理性俭朴的“节俭年”。

孝老爱亲、睦邻友善、守望互助，趁着过节带上孩子回家看看，家人团聚少玩手机多交流，用中国情过中国年；关爱弱势群体，传递爱心真情，积极参与送温暖、献爱心等志愿服务，过一个爱满资阳的“和谐年”。

市民们，今年我市掀起新一轮省级文明城市创建热潮，让我们从自身做起、从点滴做起，用行动传播文明风尚，用爱心呵护美好家园，共建共享“崇德向善、文化厚重、和谐宜居”的文明城市。

恭祝市民朋友们文明修身，新年吉祥!

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

做好防护文明过年倡议书

尊敬的广大市民朋友们：

我们的节日——春节即将来临，为大力弘扬时代新风，积极践行文明风尚，共同推进厚德开福建设，开福区文明办向广大市民发出如下倡议：

不销售、不购买、不燃放烟花爆竹，提倡使用喜庆音乐、鲜花绿植欢度春节。走亲访友尽量选择公共交通、自行车、步行等方式。

自觉遵守交通法规，不酒后驾车，不疲劳驾驶，不车窗抛物，主动礼让斑马线；外出游玩时注重言行举止，乘车购票排队，观赏拍照礼让，自觉维护公共秩序，爱护公共设施，争做文明有礼开福人。

坚持婚事新办、丧事简办、余事不办，破除大操大办、互相攀比陋习，树立文明节俭新风；俭以养德，家庭聚餐注重健康饮食，不铺张浪费，不暴饮暴食，摒弃“舌尖上的浪费”，做“光盘行动”的践行者。

积极参与“我们的节日”系列活动和新时代文明实践志愿服务活动，在弘扬传统文化中增强文化自信；把时间留给最珍贵的人，不做“低头族”多与父母话家常，多与孩子聊心声，弘扬好家风，传承好家训，在团圆陪伴中增强情感纽带。

做到不编发、不转发不健康的`信息，多发真情实感的原创新春祝福；积极参加网络文明传播活动，利用微博、微信、抖音等新媒体，立新年目标、晒家乡美景、分享春节好故事，让网络正能量的指尖传播。

广大市民朋友们，让我们从自己做起，从身边小事做起，树文明新风，过平安新年。祝大家新春快乐、阖家幸福、身体健康、万事如意！

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

做好防护文明过年倡议书

全镇外出务工的朋友们：

过去的20xx年，你们防控疫情、告别亲人、远离家乡、务工创业，用勤劳双手为当地发展尽智出力，为家庭幸福聚财致富。在20xx年新春佳节来临之际，洺州镇党委、政府向您及您的家人致以诚挚的问候和衷心的祝福！当前，全球新冠肺炎疫情形势依然严峻，国内时有零星散发病例和局部聚集性疫情发生。由于春节临近、寒假来临，人员流动性增大，聚集性活动增多，疫情防控形势更加严峻。为了您和家人的健康，我们发出如下倡议：

建议您和家人留在务工地过年，既减轻疫情防控压力，又减少来回奔波劳累。可以通过电话、微信、抖音向亲戚朋友拜年，传达您的.祝福。确需返乡的，建议错峰出行，选择自驾或者乘座集中组织的专车（包车）出行。

不要去往疫情高、中风险地区。日常做好戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、不扎堆、少外出，保持1米以上社交距离，时刻关注自己和家人的身体健康。

希望你们关注官方信息，从正规渠道了解疫情动态，自觉遵守当地疫情防控规定，保持良好心态，积极乐观地工作和生活。

外出务工的朋友们，让我们携手并肩、共克时艰，一起来打赢这场疫情防控阻击战，为洺州镇经济社会新发展作出我们应有的贡献！

祝您和家人度过一个平安祥和的新春佳节！

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

做好防护文明过年倡议书

尊敬的全县广大干部群众：

春节将至，为弘扬中华民族优秀传统美德，营造整洁有序、文明祥和、健康向上的节日氛围，积极培育和践行社会主义核心价值观，我们向全县人民发出倡议：

一、文明和谐。自觉做到孝老爱亲、关爱他人、和睦邻里;倡导文明健康新风尚，文明饮酒，不在公共场所吸烟，不乱倒垃圾，不乱扔果皮纸屑;文明表达祝福，不编发、转发不良和不健康短信，争做文明有礼的xx人。

二、健康节俭。文明、节俭、科学、健康餐饮，一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。引领低碳环保的生活时尚，反对大操大办，反对铺张浪费，摒弃搞攀比、讲排场、摆阔气的.陋习，节约过节、节能过节、节俭过节、务实过节。

三、平安礼让。自觉遵守交通规则，做到文明走路、文明骑车、文明乘车、文明驾车，禁止车窗抛物。注意文明言行，维护文明环境，自觉做到文明礼让。要注意家庭用火、用电、用气安全，注意防火、防盗、防爆。

四、热心公益。向孤寡老人、残疾人、困难家庭、留守儿童等送温暖、送健康、送祝福，积极参加网络文明传播活动，晒家乡美景、写团圆感悟、发节日祝福，扬正气新风。

五、爱护环境。在禁放区不燃放烟花爆竹，绿色出行，少开私家车，减少空气污染，不乱扔垃圾，不随地吐痰，爱护公物、爱护花草，参与网络祭奠、鲜花祭祀，树文明祭祀新风尚。

全县父老乡亲们，文明和谐的环境需要大家来共同营造，让我们在新的一年里，从小事做起、从自己做起、从现在做起，摒弃陋习、践行文明，以实际行动争当文明的践行者和传播者，为建设“美丽xx、幸福xx”而努力奋斗!

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

文明过年做好防护倡议书

亲爱的市民朋友：

春节是中华民族的传统佳节，美好的节日需要你我的文明行为，文明来自大家的共同参与。为传承传统美德，弘扬文明新风，过一个文明、节俭、平安、祥和的春节，我们向市民朋友发出如下倡议：

文明过节。弘扬中华传统文化，移风易俗，不参与封建迷信活动和任何形式的，不出入不健康娱乐场所，不沉迷网络；遵守市民公约，维护公共环境，不放或少放烟花爆竹，呵护家乡好空气；文明表达祝福，不编发不良短信；文明旅游，守秩序讲礼仪，过年过出好风气。

节俭过节。保持艰苦朴素传统美德，过节消费要理性，不攀比阔气，不铺张浪费，养成适度点餐、剩菜打包的'好习惯；少睡懒觉少喝酒，多锻炼多读书，过年过出好身体。

平安过节。节日出行要守规矩讲文明，不开“争气车”，不酒后驾车，不乱停车，礼让斑马线；文明过马路，不闯红黄灯，不乱穿马路，过年过出好心情。

祥和过节。趁着过年带上孩子回家看看，家人团聚要少玩手机多交心，为亲人做顿年夜饭；要弘扬志愿服务精神，关爱社会弱势群体，积德行善，传递爱心真情，过年过出好家风。

市民朋友，今年是我市创建全国文明城市冲刺年，一个文明和谐的社会需要大家共同营造，让我们从现在做起、从小事做起、从我做起，以实际行动争当文明新风的传播者，为建设“海上花园城市”做出应有贡献。

恭祝市民朋友们文明修身，新春吉祥!

xx市精神文明建设委员会办公室

20xx年1月x日

做好防护文明过年倡议书

市民朋友们：

你们好！

新春祥和人添岁，疫情防控第一位。我们倡议：

勤洗手，勤通风，非必要不出门，出门必戴口罩。保持1米距离，尽量减少前往人群聚集场所。注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏注意遮挡。室内经常开窗通风，保持空气流通。

提倡家庭聚餐聚会不超过10人，提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，减少不必要的`聚餐活动。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须向属地社区居委会或村委会报备，并落实各项防控规定。就餐使用公勺公筷和分餐制。

非必要不前往中、高风险所在地区，如有本土阳性感染者所在省(市)旅居史的，须主动向社区、单位、酒店宾馆报告;涉疫风险人员请您在来穗返穗前在“粤省事”小程序完成“入粤申报”，抵穗后第一时间向所在单位、社区居委(村)或居住酒店报备，并配合各项管控措施。提倡跨省流动人员抵穗后及时完成一次新冠病毒核酸检测，并加强自我健康监测，如有不适及时就医。

发热、咳嗽、咽痛、嗅(味)觉减退等急性症状人员，健康码“黄码”等人员主动配合健康监测和核酸检测，在未排除感染风险前不出行。

市民朋友们，让我们用微信、短信、电话的方式传达祝福，一起向未来，祝福国泰民安!

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

做好个人防护倡议书

致全体市民和广大文旅企业：

辞旧迎新日，阖家团圆时。随着元旦、春节和寒假临近，人员流动和聚集更加频繁。当前，境外新冠肺炎疫情仍在不断蔓延，国内多地和我省周边出现新增本土确诊病例及无症状感染者，疫情防控形势依然严峻。为做好“外防输入、内防反弹”常态化疫情防控工作，有效降低因人员流动、聚集带来的疫情传播风险，让全市人民度过欢乐、祥和、安宁的假期，市文广旅局倡议如下：

一、尽量选择就地过节，尽量减少外出旅行。局机关事业单位和文旅企业干部、职工带头就地过节、远程拜年，主动引导身边亲友，做到“非必要不出平”“非必要不出境”。提倡广大市民非必要不离平，特别是不到中、高风险地区旅行，尤其要避免跨境、省外旅游。如确需出行，应提前了解目的地疫情风险等级和防疫措施，注意防范旅途风险，合理安排出行时间和出行方式，主动做好行程记录并及时向所在社区报备，并备好口罩、消毒液等防疫物品，处于公共交通工具、电梯等密闭场所时必须全程佩戴口罩。旅行期间要做好个人健康监测，若出现发热、干咳等呼吸道症状应立即终止旅行，并及时、就近选择发热门诊就诊。

二、尽量避免人员聚集，保持良好卫生习惯。要尽量减少大规模组团、集会活动，少去人员密集场所。举办50人以上的聚集活动应有完整的防控方案，家庭聚集最好控制在10人以下。前往人员密集和通风不良场所时要规范佩戴口罩，保持安全社交距离。组织大型群众性活动要按照“非必要不举办，谁举办谁负责”的原则，由组织方严格落实有关防控措施，严防聚集性疫情发生风险。提倡广大群众养成“勤洗手、常通风、少聚集、一米线、用公筷、吃熟食、多锻炼”等良好习惯。咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩。在外就餐时要尽量选择干净卫生、通风良好的餐厅。不与境外及中、高风险地区来平返平人员密切接触，发现未经核酸检测的上述人员要主动向社区报告。

广大市民和文旅企业的朋友们，疫情并未结束，抗疫仍在继续。让我们始终保持高度警惕，做到思想不麻痹、防疫不懈怠、措施不放松，为夺取疫情防控阻击战的最终胜利携手努力！值此新年来临之际，恭祝新年快乐、身体健康、阖家幸福！

倡议人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

做好防护心得体会

在当前全球疫情蔓延的背景下，提高自我防护意识成为了每个人的责任。我们必须时刻保持警惕，采取一系列有效的防护措施来预防病毒的传播。在这个过程中，我不仅从实践中总结了一些心得体会，也发现了一些具有启发性的现象。下面我将以五段式的形式，向大家分享这些心得体会。

第一段：加强个人卫生习惯

个人卫生习惯是做好防护的基础。我发现，勤洗手、咳嗽时用纸巾或手肘遮挡、避免接触眼、口、鼻等面部黏膜是最简单也是最关键的防护措施。这样可以有效地减少病毒进入人体的机会，并避免将病毒传染给他人。因此，我们应该时刻牢记这些基本的个人卫生习惯，让它们成为我们日常生活中的习惯。

第二段：戴口罩是必要的

戴口罩是后疫情时期的标配，也是我们最直接、最有效的防护手段之一。我深刻体会到，只有每个人都戴上口罩，才能最大限度地减少病毒在空气中的传播。选择合适的口罩，并正确佩戴、摘戴口罩，更是关乎到我们自身的安全。我想，通过这次疫情，我们每个人都懂得了戴口罩的重要性，也清楚了戴口罩的正确方法。

第三段：保持社交距离

社交距离是一种列车前挡风玻璃，可以有效防止病毒传播的措施。我注意到，在一些公共场所，人们开始主动保持一定的距离，尽量避免不必要的接触。这种趋势表明，人们的防控意识正在提高，也反映出人们对健康的重视。通过保持社交距离，我们能够保护自己，也为他人创造一个相对安全的环境。

第四段：加强室内通风

病毒往往在封闭、不流通的环境中传播更为迅速。因此，我建议，我们应该经常开窗、通风。通过增加室内外空气交流，有效地减少了病毒在室内滞留的时间，降低了感染的风险。此外，还可以使用空气净化器来过滤空气中的微小颗粒物，进一步提高室内空气的质量。

第五段：科学接种疫苗

疫苗是我们抗击病毒的最强盾牌。疫苗的出现为人们提供了更大的安全保障。科学接种疫苗可以增强人体免疫力，有效预防病毒感染。我认为，只有广大民众积极接种疫苗，才能最终战胜疫情，恢复正常的社会秩序。我鼓励大家相信科学、相信疫苗，积极接种，为实现疫情防控胜利贡献自己的力量。

总结：做好防护是我们每个人的责任，也是对社会的负责。通过加强个人卫生习惯、戴口罩、保持社交距离、加强室内通风以及科学接种疫苗，我们可以最大限度地减少病毒传播的风险。在这个过程中，我们不仅要将这些措施转化为自己的生活习惯，也要积极影响身边的人，共同努力，共同战胜疫情。让我们齐心协力，为创造一个安全、健康的社会而努力！