1.做一件事，如何做得快，如何做得好，如何做到极致，这早已超出了时间管理的领域，涉及到了自我提升。

2.一个拒绝升级自己的人总是跟时间死磕，除了收获满满的焦虑和暴躁之外，必然一无所得。

3.在自己的那个版本之中，改变自己，就意味着属于自己那个版本的世界也会随之变化，其中包括时间的属性，当同样的时间有了不同的质量，整个生活都必然会因此焕然一新。

4.那时我们不知道自己喜欢什么，却又怕选什么都是错；最迷茫，却最不安心；最有野心，却最没能力。

5.爱错过人，入错过行，吃过不少苦头，咽下许多孤独，这才是我们二十几岁的生活。

6.人心往往是个叠加态，你觉得自己是什么样的人，就会变成什么样的人，你觉得别人会怎么对你，别人对你的态度和行为就会逐渐向你猜测的方向倾斜。

7. 别在最该忙碌的年龄追求什么波澜不惊岁月静好。

8.做点儿什么事吧，那才是让你增值的武器。

9.没有人一开始就是完美无瑕的女王，也没有谁一直都是无忧无虑的公主，时光迟早会把你拖进烦恼的丛林，然后潇洒地打个响指：欢迎来到现实世界。

10.一个人虽然能逃得过二十几岁的苦，却无法逃脱人生。

11.二十几岁时经历过的所有挫折，都是为了在不远的将来不再重复人生的坎坷。我们的二十几岁很糟糕，但它不会永远都这样糟糕下去。

12.而今天你经历的所有糟糕，原本就是来日换取扬眉吐气的资本。

13.没有谁生来就是自信优雅又活色生香的，所有美好的背后，都藏匿着无数的糟糕，咬着牙熬过这一段，你才能长成自己一直羡慕的她们的模样。

14. 是要收好自己的玻璃心，不要因为别人的一张冷脸或是淡淡的一个“嗯”而轻易心灰意冷，有可能对方只是不苟言笑或是习惯性面瘫，并不是不想搭理你或是有什么不满。

15.最可怕的不是聪明或笨的差距，而是自己的揣度和恶意，会本能地回避那些“让自己看上去不那么好”的人或事，这或许也就是我们面对这些人常常会感到危机感的由来。

16.长大成人，绝不是不要依赖他人，一个人活下去，所谓的自立就是同他人，同随着岁月变得不同以往的他人构建起让自己心情舒畅的人际关系。

17.别让自己永远陷入被动的等待，等待他人来发现你的变化，等待他人来满足你的要求。去引导，去争取，去改变。这才是成长教会我们的事。

18.安全感最大的来源是能力和爱。

19.你的能力决定你能得到什么，而你的格局，却会决定你最终能走到哪里。

20.做一个体面的人，在任何场合下，守住底线和尊严，漂亮地解决问题，就是你格局的体现。