一、坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。

二、天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。努力，是克服自己的畏难情绪和惰性，朝着既定目标一点点、一天天、一步步靠近。你做三四月的事，在八九月自有答案。真正的努力，从来不需要世人皆知。

三、坚持不下去的时候，不如停下来审视一下自己，将自己内心的能量挖掘出来，找准自己的节奏，让自己心态更平和一些，而不是一味地逼自己死撑。任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段，即使某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量，对每一次新的挑战都从容笃定。

四、只要努力过好当下的每一天，不放过每一个细小的机会和努力，那么你吃过的苦，最终都会成为通向未来的路。时光不会辜负一个平静努力的人。

五、这个世界上有很多事，都是当你开始认真对待以后，才会发现其中包含的乐趣，你要带着关爱而不是期待地投入生活，当你对待事物越认真，对待工作越投入，你会发现能力与乐趣接踵而来。所谓的热爱，其实就是不断的坚持和投入。

六、人生是一场长跑，一时的领先不代表一直领先。在某个阶段取得成绩，只代表某个阶段的胜利。对于未来而言，眼下无论多风光都只是未来的起点。若是躺在过去的功劳簿上停止前进，你就只能眼睁睁地看着别人越走越远，与别人的差距越来越大。

七、不要羡慕别人或埋怨自己，要学会享受过程，试着只跟自己比较。当你开始学会爱自己，就会珍惜现在所拥有的一切。而不辜负现在的人生，才是对自己最大的尊重。

八、能改进的，就再努力。不能左右的，就坦然接受。无法预测的，就从容看待。你总要相信，那些打不倒我们的，只会让我们更强大。

九、人这辈子，总有些路，需要自己走，生活总会有些痛苦，需要自己扛。生活虽苦，但苦不是人生的全部。因为总有人能在阴沟里仰望星空，在看过生活的残酷真相后依然热爱生活。

十、只有今天，才是未来的开始，我们没有理由现在就透支明天的安逸，忘记了耕耘。你的明天是什么样子，是由今天决定的。把握现在，把你想要完成的事情完成在当下，不要总往后推。

十一、别人的人生，光影憧憧的背面，也许是你不曾见过的黯淡与伤痕。别人的人生，你纵有万千艳羡，我们终将面对的是自己真实的当下。只有当我们不再仰望别人，脚踏实地地打磨自己，终会发现幸福藏在自己的心间。只有当我们去深度体验每一个当下，才有资格说我们真正拥有过自己无悔的生命。

十二、每个认真的人都是一张未刮开的**，有的人一刮开就能看到自己中大奖的幸运，而有的人终其一生都只能得到“谢谢惠顾”这样的字样。人生就是这般狡黠，也正是因为这样才能有所期待。

十三、人这一生，想改变现状，改变生活，只有一条路走得最有底气，那就是，靠自己奋斗！自己，只有肯努力上进的自己，才是一生最大的贵人。

十四、你没有胆量尝试，没有真正努力，自以为是的判断，其实只是给懦弱、懒惰找了一个借口。害怕失败会让机会把你拒之门外。很多人的成功都是敢于尝试。如果有了梦想却不付诸行动，终究会一事无成。

十五、间歇性努力和持久坚持其实只有一步之遥，但结果却可能是一百万步的差距。所以，当你有各种借口想要停下来的时候，请告诉自己，再坚持一下，都已经努力了这么久了。

十六、有句话叫“耐得住寂寞，才能守得住繁华”。当你能够坚守自己的本心，坚如磐石，这份坚定和执着，总会让你等来机会。

十七、把努力当作人生信仰的人，知道不论人生跌到什么样的谷底，只要自己努力，就有机会推倒重来。他们经历失败时，聚焦的点，是如何从失败中东山再起，而非自怨自艾，抱怨这个世界的不公平和黑暗。

十八、面对失败的过去，不要沉湎。失败是成功之母，失败的经验为我们搭建了成功的阶梯。要相信，任何一次失败都不会白费，都在为未来助力。

十九、人生的途径各不相同，成功的路数却千篇一律。只要你的坚持比放弃多一次，就会发现，梦想在不远的拐弯处等着你。

二十、那些我们以为熬不过的坎，只要我们再坚持下，相信自己，总有一天会过去了。每个人的一生，即便没有行走高原大漠，但内心一定要海阔天空。不要辜负了自己受过的苦难，这样善良又努力的你，一定会得到曾梦寐以求的所有美好。生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏了。努力过后才知道，许多事情，坚持坚持就过去了。