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1、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。

2、比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。

3、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

4、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

5、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

6、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11：30之前睡觉坚持做护肤。

7、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

8、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标：体重控制到90斤以内！

9、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

10、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

11、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

12、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

13、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

14、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

15、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

16、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

17、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

18、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

19、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

20、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

21、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

22、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

23、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

24、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

25、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

26、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

27、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

28、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

29、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

30、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

31、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

32、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

33、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯。

34、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

35、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

36、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！