1、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。

2、“肌肉在体育馆里被撕破，在厨房里喂饱，在床上躺着。”

3、“取得成功的秘诀是开始。” 马克·吐温

4、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

5、“不管你走多慢，你仍然会把所有人都包在沙发上。”

6、“能量和持久性征服了一切。” – 本杰明·富兰克林

7、“接下来的几个月取决于您是否锻炼身体！”

8、我想wo这么没出息都能坚持运动，你呢？就不用我多说了吧！毕竟，强大不是说的，而是去做的！

9、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做——致健身

10、“您可能会遭受纪律之苦或后悔之苦。” -吉姆·罗恩（Jim Rohn

11、如果你没有俊美的外表，那你就努力去拥有野兽般的身体吧！反之，你可以更有魅力！

12、“今天很痛，明天就可以了！”

13、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者！

14、“比您现在忙的人正在努力工作。”

15、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

16、“如果你有身体，那你就是运动员！” –比尔·鲍尔曼

17、强壮的体魄能给你强大的自信，请享受无法回避的痛苦，做阳光少年，展自我风采!

18、“这几个月的锻炼是接下来几个月的健康。”

19、“如果我们能够给每个人适当的营养和运动，而又不是太多也不是太多，我们将找到最安全的健康方式。” –希波克拉底

20、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，假如一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves

21、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

22、“我不运动是因为我讨厌自己的身体，我运动是因为我爱自己的身体。”

23、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!