1、妙本三元真火，收来锻炼成丹。

2、瀚海龙出兴巨浪，深山虎啸响长天。

3、壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。

4、流汗身轻心亦宽，腾挪起坐享安然。

5、几回蹴罢娇无力，恨杀长安美少年。

6、良工锻炼凡几年，铸得宝剑名龙泉。

7、蹴鞠当场二月天，仙风吹下两婵娟。

8、宽衣仰卧精神抖，放手拼搏意志坚。

9、机关才运动，胜败便相随。

10、苑西廊畔碧沟长，修竹森森绿影凉。

11、欲练英雄志，须明胜负多。

12、斗力频催鼓，争都更上筹。

13、蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。

14、爧如羿射九日落，娇如群帝骖龙翔。

15、老夫不知其所往，足茧荒山转愁疾。

16、车马尚存周战法，偏裨兼备汉官名。

17、寒食内人长白打，库中先散与金钱。

18、少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。

19、沙场不做折戟汉，体健人生一梦欢。