文/说说网

每个人都会有老去的一天，也必然会有一天离开这个世界。

生老病死，是人生的常态，我们控制不住，唯有看淡生死，趁自己活着，就要活在当下，过好自己的余生，不负时光不负卿。

人生中拥有一个伴侣，两个人生活在一起，有爱有包容有理解，一起努力，共同经营好这个家，是非常幸福的事情。

但是谁都无法保证伴侣能够陪伴自己多久，如果有一天伴侣先走了，不在了，自己也要坚强地活下去。

尤其是在自己老的时候，如果孩子也不在身边，自己一个人生活，一定要好好照顾好自己，乐观地生活，保持好心态，晚年的生活才能过得好。

所以，如果有一天老伴先走了，子女不在身边，做好这三件事你就赢了。

一、锻炼好身体，保持好心情。

想起《北辙南辕》中的静慧奶奶，她的晚年都是自己一个人生活的，老伴先走了，儿子在外地生活，女儿也嫁到了外地去，他们都不经常回来看她。

静慧奶奶也看透了，不指望他们了，而是自己过好自己的日子。
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她每天都习惯早上去锻炼身体，还跟别人一起唱歌跳舞，日子过得挺舒服的。

如果你老了，老伴不在了，子女又不经常陪伴在你身边，那么你不要悲伤，要保持好心情，活得通透一些，自己爱自己，为自己而活，每天乐呵呵地出去锻炼身体，看到邻居打声招呼，跟别人聊几句，生活也不会过得很孤独。

人老了，重要的还是保重自己的身体，不要想太多，顾好自己的身体，健康活着，才是最重要的。

二、经常跟别人联系。

老伴不在了，子女在外面工作，无法经常回来跟你吃饭，那么如果你觉得生活很孤单，就出去找邻居他们玩，或是跟朋友一起出去外面玩玩，不要总是一个人闷在家里。

很多独居老人，没有社交，自己也不跟别人联系，脾气就渐渐地变得古怪起来。

唯有走出去，才能打开自己的心，让自己开始新的生活，也能够发现生活的美好。

人老了，自己一个人生活，确实会时常感觉到孤独，但是希望你能够拥有社交的能力，敢于出去跟别人一起说话，一起跳舞或是下棋，一起组团出去玩也行，或是去报班读书，上老年大学，自己也能够交到朋友，还能够在知识中丰盈自己的精神世界，让日子过得快乐起来。

三、丰盈自己的内心。

杨绛先生晚年的时候，也是自己一个人度过的。

她的女儿和丈夫都去世了，剩下她一个人生活。

然而她非常乐观，也非常从容豁达，即使一个人生活，也会乐观去面对，不会闷闷不乐，她专心读书，写作，在知识的海洋中丰盈自己的内心，还整理了丈夫的遗稿，日子过得很充实。

杨绛先生说过，人生最曼妙的风景，是内心的淡定和从容。

老去的是岁月，而我们的内心要活得年轻，不管年轻多大了，不管是不是一个人，我我们都要优雅地活着。

正如三毛说，我们来不及认真年轻，那就认真地老去。

即使老伴不在了，子女也不在自己身边陪着，我们依然要好好生活，丰盈自己的内心世界，不要悲观，只要自己有精气神，那么人活着，做什么事情都觉得有乐趣。

人老了，感谢命运的馈赠，也感谢一路走来的自己，生活不容易，人生不容易，好好活着，就是胜利。

不管遭遇了什么事情，我们都要看淡人生，看开生活，活出坦然的一生。

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