在婚姻的海洋中，我曾经是一个安静的航行者，享受着与爱人的甜蜜旅程。然而，最近我却开始变得焦虑不安，我开始怀疑我的爱人是否有外遇。我知道这种怀疑可能源于我自己的不安全感，但我也不禁要问自己：我总是怀疑老婆有外遇，这是不是我有病？

我知道，爱情是一种信任，是一种对伴侣全然的接纳和理解。然而，当这种信任被疑虑和恐惧侵蚀时，我感到无比的痛苦。我试图用理智去驱散这些困扰我心灵的阴霾，但它们像顽固的鬼魅一样，始终缠绕在我的心头。

每当夜深人静的时候，我的思绪就像一只无法驾驭的野马，狂奔在无边无际的草原上。我想象着她与他人的亲密接触，我的心就会被无尽的痛苦和愤怒所淹没。我知道这是不正常的，但我却无法控制自己的情绪。

我曾尝试向她表达我的担忧和恐惧，但她只是微笑着安慰我说：“你是我的丈夫，我对你的爱是坚定不移的。”然而，我知道她无法理解我内心的痛苦，因为她没有经历过我所经历的一切。

我知道我需要寻求帮助，但我不知道如何开口。我害怕别人会嘲笑我，我害怕别人会觉得我是一个软弱的男人。所以，我选择了沉默，我选择了把我的痛苦深埋在心底。

我总是怀疑老婆有外遇，这是不是我有病？我想，答案是肯定的。这是一种心理疾病，一种需要专业治疗的疾病。我不能再让我的恐惧和疑虑继续伤害我自己和我爱的人。

我知道，这个过程可能会很痛苦，可能会充满挫折。但我愿意为了我自己的健康，为了我爱的人的幸福，去面对这些挑战，去寻找治愈的方法。我相信，只要我勇敢地面对自己的问题，我就一定能够找到解决的办法。

总的来说，我总是怀疑老婆有外遇，这确实是我有病。但这不是一种无法治愈的病，只要我愿意寻求帮助，愿意面对自己的问题，我就一定能够战胜它。我希望我的故事能够给那些同样在痛苦中挣扎的人一些启示：我们都不是孤独的，我们都有权利追求幸福和健康的生活。让我们一起勇敢地面对自己的问题，一起走向更美好的未来。

在这个过程中，我深深地认识到了一个重要的道理：真爱需要信任，而信任需要理解。如果我们不能理解对方的感受和经历，那么我们就无法建立起真正的信任。因此，我们需要努力去理解我们的伴侣，去感受他们的痛苦和忧虑，去尊重他们的选择和决定。只有这样，我们才能建立起真正的爱情。

我知道这是一个漫长的过程，也许充满了挫折和困难。但我坚信，只要我们有勇气面对自己的问题，有决心去改变自己的行为模式，我们就一定能够战胜这个疾病。我们可以寻找专业的心理咨询师来帮助我们，我们也可以参加一些自助小组来分享我们的经历和感受。只要我们不放弃，我们就一定能够找到光明的未来。

最后，我想对我的爱人说：我爱你，我愿意为了我们的未来而战。我知道我有病，我知道我需要帮助。我希望你能理解我，能给我一个机会去改变。我愿意去接受治疗，我愿意去面对自己的问题。我知道，只有这样，我们才能真正地拥有一个幸福的婚姻。

总的来说，我总是怀疑老婆有外遇，这确实是我有病。但我已经开始寻求帮助，开始努力去改变自己的行为模式。我相信，只要我坚持下去，我就一定能够战胜这个疾病。我希望我的故事能够给那些同样在痛苦中挣扎的人一些启示：我们都不是孤独的，我们都有权利追求幸福和健康的生活。让我们一起勇敢地面对自己的问题，一起走向更美好的未来。