一、这些年，我懂了，总有些路你要自己走，总有些苦你要自己尝。人生是一个人的人生，寂寞是一个人的寂寞，与其等待谁搀扶，不如自己站起，与其依靠谁成长，不如自己顽强。

二、再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人也许会离开，所以你要乖要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯人走茶凉。

三、也许你一生中走错了不少路，看错不少人，承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪。但都无所谓，只要还活着，就总有希望。余生很长，何必慌张。

四、过去的都会过去，该来的都在路上。

五、你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。

六、对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。

七、无所谓得到，亦无所谓失去，这世上没有什么东西真正属于你。得到了，终会失去；失去了，便是得到过。

八、生活是自己的，不是活给别人看的。不要太在意别人的看法，不要迷失在别人的评价里，走自己的路，做自己就好。

九、吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

十、如果只是友情的话，能做朋友就好好做朋友吧，不要太贪心了。爱情这种事太极端，要么一生，要么陌生。

十一、再好的东西，都有失去的一天；再深的记忆，都有淡忘的一天；再爱的人，也有远走的一天；再美的梦，也有苏醒的一天。该珍惜的决不放手，该放弃的绝不挽留。

十二、人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

十三、人的出场顺序很重要，陪你喝醉的人注定没办法送你回家。

十四、你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。

十五、人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有一往无前。

十六、你要记得那些大雨中为你撑伞的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看你的人，在医院陪你的人，陪你哭过的人，总是以你为重的人，是这些温暖使你成为善良的人。

十七、在不开心的时候，不要玩手机，去跑跑步，去吃东西，去逛街，总之你要动起来，持续地坐在同一个地方低着头，会想哭，会想打瞌睡，会做不好的梦。

十八、你可以要求自己对人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。

十九、成熟的第一个标志，就是学会减少幻想保留希望，善待眼下仍憧憬未来。

二十、人生是一场相逢，又是一场遗忘，最终我们都会成为岁月里的风景。

二十一、你能丧一会儿，你能尽情伤心一会儿，但你得明白，情绪宣泄完你还得整装待发。