1、 在超凡入圣与无恶不做之间还有第三选择，这是所有成熟的成年人多会选择的一条路。两害相权取其轻，尽力将善意放在面前。

2、 我不得不提醒自己有些鸟是不能关在笼子里的，他们的羽毛太漂亮了。

3、 把思想交给上帝，把身体交给我。

4、 我希望太平洋就和我梦中所见的一样蔚蓝。

5、 有一种鸟儿是永远也关不住的，因为它们的每片羽毛都闪烁着自由的光辉。

6、 阳光撒进头，仿若自由人。

7、 希望是一个好东西,也许是最好的,好东西是不会消亡的。

8、 我们坐在太阳下，感觉就像自由人。我好像就是在修自己家的房顶。我们是造物主。而安迪——他在这间歇中蹲在阴影下，一丝奇特的微笑挂在脸上，看着我们喝他的啤酒。

9、 怯懦囚禁灵魂,希望还你自由。

10、 懦怯囚禁人的灵魂，希望可以感受自由。强者自救，圣者渡人。

11、 怀抱着最好的希望，但预做最坏的打算。

12、 希望是好东西，也许是最好的东西，好的东西是不会轻易逝去。

13、 恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由。

14、 因为像我们这种人，我们知道在超凡入圣与无恶不作之间还有第之种抉择，这是所有成熟的成年人都会选择的一条路。因此你会在得失之间求取平衡，两害相权取其轻，尽力将善意放在面前。

15、 怯懦囚禁灵魂，希望还你自由。

16、 有些鸟儿天生就是关不住的，它们的羽毛太鲜明，歌声太甜美、也太旷野了，所以你只能放它们走，否则哪天你打开笼子喂它们时，它们也会想办法扬长而去。你知道把它们关住是不对的，所以你会为它们感到高兴，但如此一来，你住的地方仍然会因为它们离去而显得更加黯淡和空虚。

17、 到今天我还不知道那两个意大利娘们在唱些什么，其实，我也不想知道。有些东西还是留着不说为妙。我像她们该是在唱一些非常美妙动人的故事，美妙得难以用言语来表达，美妙的让你心痛。告诉你吧，这些声音直插云霄，飞得比任何一个人敢想的梦还要遥远。就像一些美丽的鸟儿扑扇着翅膀来到我们褐色牢笼，让那些墙壁消失得无影无踪。就在那一刹那，鲨堡监狱的每一个人都感到了自由。

18、 恐惧束缚着你的心灵，希望释放着你的心灵。

19、 我回首前尘往事，犯下重罪的小笨蛋，我想跟他沟通让他明白，但我办不到，那个少年早就不见了，只剩下我垂老之躯。

20、 每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你?每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你，停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了?你的上帝在哪里?

21、 他们饶你一命，但是却夺走你生命中所以最重要的东西。

22、 有些鸟儿是关不住的，因为它们的羽翼太耀眼。

23、 心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。

24、 坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人。

25、 希望是人类最美好的拥有，只要自己不放弃，希望就会永远相伴相随。

26、 “希望”是个好东西，也许是世间最好的东西，好东西永远不会消逝的。

27、 有希望才危险，希望能把人弄疯，希望无用，你最好认命。

28、 懦怯囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由。强者自救，圣者渡人。

29、 我依然喜欢好故事，爱听好故事，也爱讲好故事。你也许知道(或在乎)，也许不知道(或不在乎)，我出版这本和下面两本书，赚了大钱。如果你在乎，那你也应该知道，在“写”这件事上，我并没有得到一文钱。正如其他自发性的事情一样，写作本身是超乎金钱之外的。钱当然是好的，不过在创作时，你最好不要太去想钱。这种想，只会让创作过程便秘而已。

30、 每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你?每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你，停下来想一秒：你的上帝在哪里?懦怯囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由。强者自救，圣者渡人。

31、 你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。

32、 这就是意义所在。你需要它，就好像自己不要忘记。忘记世上还有不是用石头围起来的地方。忘记自己的内心还有你自己的东西，他们碰不到的东西。

33、 监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙;慢慢地，你习惯了生活在其中;最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。

34、 有些鸟儿注定是无法被困住的，因为它们的羽毛太耀眼了!

35、 当你生活在压力锅中时，你得学会如何生存，也学会放别人一条生路，否则会有人在你的喉咙上划开一道口子。你得学会体谅。

36、 一瞬间，过去的一切都离你而去，剩下的只有回忆。

37、 一个人的价值不应该用他最坏的那天来衡量。

38、 生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着***。

39、 你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。

40、 恐惧让你沦为囚犯,希望让你重获自由。

41、 记住，希望是好事--甚至也许是人间至善。而美好的事永不消失。

42、 我得经常同自己说，有些鸟儿是关不住的。它们的羽毛太鲜亮了。当它们飞走的时候，你心底里知道把它们关起来是一种罪恶，你会因此而振奋。不过，它们一走,你住的地方也就更加灰暗空虚。我觉得我真是怀念我的朋友。

43、 我发现自己是如此的激动，以至于不能安坐或思考。我想只有那些重获自由即将踏上新征程的人们才能感受到这种即将揭开未来神秘面纱的激动心情。我希望跨越边境，与朋友相见握手。我希望太平洋的海水如同梦中一样的蓝。我希望。

44、 故事本身才是主角，而不是说故事的人。

45、 一纸文凭不见得就可以造就一个人，正如同牢狱生涯也不见得会打垮每一个人。