一、就算这世界有太多的失望，希望你能试着接受，并且学着不为难自己。愿你一直单纯、勇敢，相信爱。

二、没有谁有义务陪你长大，半路谁离开了也很正常，但请你用绝对的理智和清醒去压制内心的爱和难过。

三、不要因为曾经被伤害过，就去憎恶这个世界；也不要因为被人抛弃过，就放弃自己。你要记住：自己永远值得被爱。

四、其实你可以再任性一点，不想做的事可以拒绝，做不到的事也不用勉强，委曲求全从不会带来快乐。

五、一个了解你的人，不会一直让你难过，如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。

六、当你还没有选会游泳，游泳圈是你最好的安慰，当你还没有学会不哭泣，眼泪是你最好的鼓励，当你还没有学会让自己放下，亲吻一下过去做最好的自己。

七、无论几点去睡，无论终点在哪里，反正一天又过去了，照顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西，不畏不怖不怂不退不磨叽。

八、安全感不是别人给的，取决于你有多爱自己，吃饱穿暖，手机有电，钱包永远不扁，在盖世英雄还没出现之前，你要爱自己多一点。

九、那些曾经让你难过的事情，总有一天你会笑着说出来。那些让你曾拼尽全力的努力，总有一天你会知道它存在过即有意义。不负此生太难，还愿不要太遗憾。

十、或许，最好的人生，就是有能力爱自己，有余力爱别人，有时间去完成想做的事和梦想，有情怀去探寻诗和远方。

十一、一个人生建议：及时止损，丢掉没必要的社交，不要继续维持让你心累的关系，脱离你不喜欢的群体，逐渐放弃你注定得不到的人和物，这样你或许会轻松许多。

十二、人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏。每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难。每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。

十三、我所理解的幸福生活是，经历磨难和成长后，你终于变成了自己最喜欢的样子，和自己最喜欢的一切在一起。

十四、不要总是将自己的痛苦向别人哭诉抱怨，开始时，他们会同情，之后会麻木，再后来会烦躁，最后会鄙视。大家都不容易，自己要学会承受担当。

十五、你该懂事了。不能因为屁大点小事就和亲人朋友恋人冷战，无论错在谁，你都应该主动摆出和解的态度。不要再高喊“我是这样的人”“我就这性格改不了”。狭隘和坏脾气不能被如此包装并泛滥。应该相信，你能成为那个主动化解冰封的人，而你的举动则会让自己和对方从尴尬中解脱，并得到温暖。

十六、不把所有的东西丢掉，就不知道什么东西你最需要。不把所有的事情忘掉，就不明白什么事情你最忘不了。

十七、父母把你视如珍宝，含辛茹苦将你养大，可不是为了让你在另一个人面前卑躬屈膝、委曲求全的。

十八、路是自己一步步走出来的，不要惧怕明天，因为明天的你会比今天的你更强大；也不要怕走弯路，因为世界上没有什么无比正确的路，走的人多了，便成了路。

十九、以后还有很漫长很漫长的路途，都要一个人走完。都要靠自己。凭借自己的能力去完成。而不是依靠谁。——宫崎骏《千与千寻》

二十、所有人都让我们要勇敢，要坚强，但生活已经如此艰难，你如果太要强，活得像个变形金刚，那你一定没人疼！

二十一、很多时候，当我们把自身变得更优秀时，那些困扰你的问题自然而然就解决了，所以，不要把情绪集中在那些无用又暂时无法解决的事情上，把心思集中在如何把自身变得更优秀的角度上，把眼光放长一点，你强大了，一切自然会改变。