一、在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。

二、白天越荒废，晚上就越想熬夜晚睡来挽回些什么。感觉控制熬夜的最好方法，就是尽量把白天过得充实有意义。

三、当你觉得实在撑不下去了，那就努努力把这一天熬过去就好。也许一觉醒来，一切都有转机了。——苏岑

四、努力戒掉一切不必要的依赖和玻璃心，好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。

五、你已经是个大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄。你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。

六、这个世界除了朝九晚五，还有很多人要加班到深夜，没有双休没有热好的粥，没有灯火通明的家，用尽全力去生活不过勉强温饱。生活不会总是一片黑暗，你想要的终会到来，但是要努力呀。

七、记住，你现在要做的是，多读书，按时睡，然后变得温柔，大度，开心继续善良，保持可爱。

八、如今只羡慕一种人，把什么都能看得很轻，一沾着枕头就能安睡，决心放手之后就不再回头的人。

九、你要好好努力，知道生活里还有很多美好。学会照顾自己的身体，晾干了头发再睡觉，别过分拼命，不要钻牛角尖，谁都得碰到点难熬的事儿才能长大。

十、不要把负面情绪传递到别人身上，朋友也不行，每个人每天都很辛苦的，自己心里难过就好了。

十一、你长大了，你需要的是一个能够保护你爱护你的人，而不是一个只知道让你付出和难过的人。

十二、不应该在该奋斗的年纪去选择偷懒，只有度过了一段连自己都被感动了的日子，才会变成那个最好的自己。

十三、一个人最好的生活状态，是有自己的生活和情趣，努力完善自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。

十四、你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会了解你原本的模样，别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得被爱。

十五、没人能预知下一瞬间的事，所以不必坚持更不必那么固执，顺其自然船到桥头自然直，就像下雨就打伞，冷就盖被子，开心就笑难过就哭，很简单的道理，你不爱我我就自己爱自己。

十六、与其违心赔笑，不如一人安静，低质量的社交，不如高质量的独处。

十七、人在低谷时，不要打扰任何人，做一个沉默不语的哑巴，熬过了这段时间，谁给的糖都不要了。

十八、去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。

十九、黄渤告诉你，弱的时候，坏人最多。这个世界的温柔，来自于你的强大。

二十、只要把时间和精力花费在我喜欢的人和事情上，那便不叫浪费。我不在意结果，也不怕日子绵长，只要我喜欢，那就是最值得的。

二十一、不管别人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。——村上春树

二十二、生气1小时＝熬夜6小时，所以啊，好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠，既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着

二十三、已经过了喜欢炫耀和喧闹的年龄了，遇到喜欢的事就努力去做，不再期待周围人的回应和鼓励，也不再在乎他人的褒贬和说辞。不会因为兴奋而四处叫嚣，也不会因为低沉而祈求他人的理解和宽慰了。好的坏的，都学会了不去渲染，不去吆喝。懂得了要用诙谐的方式，过正经的人生。——扶南

二十四、特别烦的时候，先保持冷静，或者看一部开心的电影，或者喝一大杯水，不要试图跟朋友聊天，朋友是跟你分享快乐的人，而不是分享你痛苦的人，不要做一个唠唠叨叨的抱怨者，从现在起，要学会自己去化解，去承受。