1、我们玩的最前面是一个跳一跳，这是最方便，但也有能力在这方面，你的邻居的小tongtong今年只有七岁，但她跳起来又快又轻，一口气能跳90多，但我只能跳30多，跳不动。我仔细观察她的跳跃运动，最初，当她跳，两只脚离开地面，且仅在地面的脚趾，所以光，和我，每次跳很长很高，脚在地板上的脚，重击，不仅容易累，而且显得非常笨拙。

2、我以为我的妈妈跳得不是很好，但她把绳子扔了起来，轻松地跳了起来，她的左右脚迅速交替地抬起，绳子也像飞一样摆动着，声音在我耳边响起，直直地打在地上，发出一声直响。总共跳了196次，我认出了教练。

3、妈妈开始了，我的手举起了绳子，当绳子掉到地上的时候，脚飞快地跳了起来，绳子从我的脚上穿了过去。起初，我被绳子绊了一下，但接着我又跳了起来。我跳得很快，只听到绳子在我耳边嗖嗖地响，地板在我脚下砰砰地响。

4、跳绳是一种很好的降温和消磨时间的方式，因为我最(jìn)一直在练习双人跳绳，但我只能跳一次，我可以在这里练习更多。一举两得！我一想到这个就跳了起来。一、二、三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，额头和后背都在冒汗，我终于可以连续跳几次了，我心里真的好开心，好有成就感。

5、假期过后，我也从练习中感受到跳绳的乐趣。今天我去我妈妈的公司玩，我拿了一根绳子，时间跳绳，我进步了很多，可以连续跳45次。虽然我很幸运的通过了这次考试，但我仍然意识到我在体育方面很差，所以我必须在以后的正常时间锻炼，而不是像这次一样填鸭式的学习。

6、看他那快乐的跳绳，从地面跳起来有半英尺多高。他看起来像个跳高运动员。你看，青蛙跳绳更有趣，看他扭动肥胖的身体蹲在地上一跳一捡。绳子上下摆动，一连跳了好几次。他被绳子绊了一下，翻了个身，大家都笑了。

7、跳绳看起来很简单，跳起来会有很多知识！跳绳分单跳、双跳、分组跳、单跳、分跑、跳前跳、跳后窜、花跳等。

8、我用双手抓住绳子的两端，然后把跳绳放在小牛犊的背上，然后向上一甩，腿使劲向上一跳，跳绳像聪明的孩子一样听话，我成功地跳了过去。我的心比蜜甜。

9、刚一上场，我就以最基本的姿势跳了几下，然后我交叉双手，做了一些花。和爸爸在场上，不但没有失误，还跳了几下双圈。双环是一跳就使劲荡两圈，我也想学，但总是学不会，跳不过去的绳子就摔下来了。

10、绳子在他脚下闪了一下，像一个彩色的环一样忽上忽下。他跳得很快，轻得像只燕子，绳子的影子在地上闪闪发光，绳子像金蛇一样上下跳动。

11、跳绳比赛一开始，运动员们就开始跳舞。我看到绳子上的队员在飞上飞下，队员们也很集中，丝毫没有疏忽。哇，王涵在五（1）班跑得像马达一样快。我真担心为王涵得分的同学会被送进精神病院。噢，亲爱的！一名学生停下来，但他立即摆好姿势，向众神呼喊，令众神加速跳起来，游戏结束。

12、第二场决赛则不同。那些学生和我一样好。游戏开始了。我咬紧牙关，拼命地跳。马上，地上传来砰的一声，他的头开始冒汗。比赛终于结束了，我以为它会比第一次跳得少，没想到跳了82次，我很吃惊，比赛开始了，我是第二组上台的，我一紧张，心就不停的跳个不停。只听裁判的命令，现场的同学们迅速跳了起来。我想：尽量不要踩到绳子。跳啊跳，我不小心踩到了绳子，我看到别人还在跳，我赶紧追上去。我不知道跳了多少次，我的手有点酸，慢了下来。

13、跳绳是我们女同学最喜欢的活动。在操场的两边，一群群的学生正起劲地跳着。摇绳的同学们要摇得嗡嗡直响，跳绳的同学们脚步一点也不乱，蹦蹦跳跳，活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿一条腿跳，一会儿腿跳，一会儿跳，一会儿跑，一会儿跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在花丛中飞舞，非常美丽。这时，我也不禁跳了起来，跟着轻轻地跳了起来。我们两个人跳来跳去，周围不时有学生为我们欢呼。在我心里，我觉得比蜂蜜还甜。

14、跳绳开始了，有的学生跳单摇，有的跳双摇，有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起了跳绳，前两个圈在她的左手，右手再绕一圈，然后一步，把跳绳鞋跟之上，双手把绳子拉上来一个，手臂向前伸展，然后绳子和我的胳膊成45角，最后滚，脚一程，跳过去。

15、当裁判吹响哨子时，我们的绳子飞了起来，好像所有的彩龙都在飞。绳子掉在地上，尘土飞扬。呼，耳朵只听到绳子摆动。无数的绳子组成了一个绳网，让多少人眼花缭乱，只好看脚数。看脚也不简单，五花八门，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑跑跳跳地，有的还花样跳。

16、轮到我了，我有点紧张，老师喊我跳，我立刻跳了起来。还是挺快接下来转到这样的话，我更有信心了，快跳，老师叫我停下来，我立刻停下来，气喘如牛，我跳了90多下！

17、小跳绳，那么轻，小跳绳是宝。跳，跳，最好运动。你跳，我跳，我们都跳。

18、跳绳看起来很简单，跳起来会有很多知识！跳绳分为单跳、双跳、团体跳、单跳、然后跑跳、跳、后跳、窜花跳等。

19、跳绳，很多同学都很擅长，但对我这个其他科目都很擅长的人来说，运动就是弱智，有一种恐惧感。寒假结束前，体育老师让我们在假期里练习跳绳，为下学期的标准考试做准备。为了避免再次大红灯笼高高挂的悲剧，我下定决心要努力练习跳绳。

20、我踮起脚尖，两腿向上，两手荡起跳绳，只听见跳绳打在地上**直响，颜色从跳绳头上，又从脚上一闪，像一个光环。

21、看到那绿色的跳绳被奶奶一蹦一跳的，她的脚底就像两道清泉，飞快地跳着，跌着，跳着，而且跌得轻如鹿。祖母跳得越来越快，变换着花样，在腿上跳来跳去，前前后后。

22、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声响起，同学们在跳绳上上下下地，飞快地在跳绳之间跳着，落地时我不甘落后，拼命地跳着。一分钟过去了，我跳了一百四十四次。

23、我跳了起来，我的手越来越分开，手中的绳子越来越短，一会儿脚就短了。母亲把我的手移向一边，不时地纠正我的姿势。第二天，我妈妈给我定了一个目标：每分钟跳90次。这对我来说有点困难，但是为了得到一个好的结果，我坚持了下来。第三天，妈妈给了我五次，第三天，第四天慢慢地，我已经掌握了跳绳的技巧。

24、我特别喜欢跳绳，又练了一次，没想到一口气跳了一百多下。于是，我开始计算我一分钟跳了几次，发现最多能跳120多次！虽然，我的连贯性不高，没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到标准，但我最终学会了跳绳！我的父母和我都为这个小小的进步感到高兴！

25、我下了床。到院子里来，开始蹦蹦跳跳。起初，我的手和脚冻得麻木，我颤抖着，不能很好地跳跃。当我的身体暖和，手脚灵活时，我继续跳。然后我的绳子跳得更快了。

26、当我回到家，我拿出跳绳在外面练习，我突然意识到我根本不能跳。我们能做些什么呢？第二天，我请姐姐教我跳绳，姐姐同意了。在姐姐一次又一次的示范下，我终于明白了跳绳的技巧，但一次只能跳一个。第三天体育课，暑假老师看到我这样，亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我取得了进步，学会了一口气跳十多次。在接下来的一个月里，我每天都练习跳绳，跳得越来越多。

27、在比赛开始的时候，我在第二组，我很紧张，我的心在狂跳。只听裁判的命令，现场的同学们迅速跳了起来。我想：尽量不要踩到绳子。跳啊跳，我不小心踩到了绳子，我看到别人还在跳，我赶紧追上去。我不知道跳了多少次，我的手有点酸，慢了下来。

28、荡秋千的学生把绳子摇得嗡嗡直响，跳绳的学生脚步一点也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。

29、他手里的绳子像一圈彩色的东西一样抖动着，砰的一声重重地落在地上，扬起了一团灰尘。

30、绳子越飞越快，像七彩彩虹。