1、心情不好只能去跑步。让自己不那么压抑要好好对待自己一定要用运动的方式去发泄。

2、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了。

3、我会听音乐和跑步，听音乐可以让我放松，跑步可以发泄。

4、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多。

5、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。

6、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度。

7、看自己喜欢的书，听喜欢的音乐，更适合跑步，可以发泄，分散自己的不愉快。加油ง乖～你要学会自己长大。

8、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

9、去跑步，暴汗的感觉真的好爽，好久没有出过这么多汗了。

10、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。

11、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。​。

12、内心的郁闷无处发泄，出来跑一跑，让人焦躁的情绪瞬间消失！

13、无法诉说内心的感受，用跑步发泄吧。

14、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步。

15、世上没有感同身受，别把你的难处、悲伤和难过随意告诉他人，否则一不小心就成了他人的笑话，实在是很难过的时候就去跑步，听音乐，找个没人的地方发泄，然后再微笑面对生活！

16、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

17、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。​。

18、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

19、能怎么办呢，我也只能跑步来发泄调整自己。

20、除了跑步，还有更好的发泄的闷气的方式吗。

21、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。