中年男人对一个女人的默默关注和忠诚可以通过以下方式表现出来。

1. 倾听和关心：中年男人会主动倾听女人的话语，关心她的生活和感受。无论是工作上的困难还是个人的烦恼，他都会耐心倾听并提供支持和建议。

2. 日常关怀：中年男人会关注女人的日常生活，关心她的健康和幸福。他可能会送她一些小礼物，关心她的饮食和休息，甚至帮助她处理一些琐碎的事情，以减轻她的负担。

3. 细心观察：中年男人会注意女人的细微变化，例如她的情绪、表情和举止。他会努力理解她的内心需求，并尽力满足她的期望。

4. 信任和支持：中年男人会对女人表达出信任和支持。无论她做出什么决定，他会尊重她的选择，并在她需要时提供帮助和鼓励。他会相信她的能力，并始终支持她的追求和目标。

5. 忠诚和专一：中年男人会对女人保持忠诚和专一。他会坚守诺言，对她负责，并且始终如一地对她展示出真挚的感情。无论是在公共场合还是私下，他都会表现出对她的尊重和照顾。

6. 为她付出：中年男人会愿意为女人付出自己的时间、精力和资源。他可能会主动帮助她解决问题，提供经济支持，或者陪伴她度过孤独的时刻。他会将她的幸福置于首位，并尽力使她感到快乐和满足。

7. 不求回报：中年男人对女人的默默关注和忠诚并不寻求回报或期待特定的回报。他对她的付出是无条件的，纯粹是出于对她的爱和关心。

综上所述，中年男人对一个女人的默默关注和忠诚通过倾听、关怀、观察、信任、支持、专一和为她付出来表现。这种表现是无私和真挚的，旨在让女人感受到他的爱和关心。