防溺水手抄报简单文字版四年级篇二

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

(2)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

水草缠身自救法

(1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

(2)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

疲劳过度自救法

(1)觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。

(2)举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

防溺水手抄报简单文字版四年级篇三

1、水中非天堂，涉水请慎重！

2、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故

3、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起

4、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生

5、强化教育，增强青少年儿童的安全意识

6、加强领导，切实落实预防溺水安全措施

7、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作

8、生命只有一次，安全伴君一生；

9、珍爱生命，远离危险水域

10、珍爱生命，远离溺水；

11、强化安全教育，防止溺水事件发生；

12、珍爱生命，坚决不下水游泳；

13、生命第一，预防溺水；

14、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。

15、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。

16、若果你嫌命长，请在此处下水。

17、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

18、珍爱生命！不要一人下水游泳；

19、不要与同龄伙伴下水游泳；

20、不要无父母陪伴下水游泳；

21、生命仅一次，水火无情谊；

22、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

23、生命只有一次，请远离“水”边。

24、花样年华，别为溺水停下！

25、珍爱你我生命，河塘切勿靠近！

26、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水！

27、预防溺水，人人有责！

28、常在水边走，安全记心头。

29、珍惜生命，远离深水！

30、水是生命之源，请远离水源地。

31、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！

32、水是生命的源泉，但也有致命的'威力！

33、不要让珍贵的水带走你可贵的生命！

34、江河无情，生命无价！

35、增强防溺意识，绽放生命光芒！

21、请不要让江河成为你最后的家！预防溺水，

22、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪！

23、游泳热身很重要，预防溺水要记牢！

24、切记：不要去非正规游泳场所游泳！

25、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

26、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。

27、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！

28、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命

29、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。

30、珍爱生命，预防溺水！

31、生命至高无上，学生安全第一！

32、生命只有一次，溺水只差一念。

33、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

34、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

35)不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。

36生命只有一次，安全伴君一生。

37)请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

38)加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

39)珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

40)生命只有一次，请远离“水”边。

防溺水手抄报简单文字版四年级篇四

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

防溺水标语

1、不要让珍贵的水带走你可贵的生命！

2、大手牵小手，安全去游泳。

3、请不要让江河成为你最后的家！预防溺水。

4、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

5、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。

6、珍爱你我生命，河塘切勿靠近！

7、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。

8、珍爱生命，远离危险水域。

9、齐抓共管，联防联动，严防发生溺水事故。

10、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

11、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

12、不明水域，请不要下水游泳。

13、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！

14、水是生命的源泉，但也有致命的威力！

15、依法监护子女，杜绝溺水事故。

防溺水手抄报简单文字版四年级篇五

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有家长相陪，不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。