在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

心理健康内容手抄报篇一

心理健康这一个词，我们经常提到，近年来，人们也越来越重视心理健康，了解一些心理健康知识非常必要，只有了解心理健康知识，才懂得如何排遣不良情绪，解决烦恼。心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理,才能正确、匆容、坦然的面对一切。

心理烦恼

心理烦恼是指有重大或持久的心理刺激因素，或与不好的教育和文化背景有关，从而出现暂时的情绪困扰，但他可以调整并且有效治疗。一般不影响社会功能，不影响他人，包括各种超出正常情绪困扰的日常生活中。这种心里烦恼是完全可逆的，一般在一周内缓解。 但如果你不能妥善处理，可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳时间，一般不使用药物。

心理问题

心理问题指的是不良的教育造成一定的人格偏离，一些精神刺激因素诱发的，出现暂时的和局部的情绪问题，他们可以识别但是难以摆脱，必须需要其他人或心理医生调整。也许是中枢神经系统功能异常,治疗后心理问题是可逆的,一般的治疗时间不到六个月,结合药物治疗也是一个方法。

精神障碍

心理障碍是指有明显个性偏差，他们可以确定自己心理有障碍但不能摆脱,通常需要心理医生的调整。如果没有被外界刺激，当事人也会出现情绪困扰。部分影响他们的正常生活，神经递质中枢神经系统疾病，治疗效果和一些损害可能是不可逆的，这种类型可以被称为神经症，药物疗法和心理治疗同样重要。

做一个心理健康的人健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征。且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态是心理健康的表现。

心理健康内容手抄报篇二

1、食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

2、便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

4、说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

5、走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

6、良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。

7、良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

8、良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

心理健康内容手抄报篇三

1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。

3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

(二)人际关系问题

1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。

2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。

3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

(三)青春期心理问题

1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。

2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

(四)挫折适应问题

中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的.以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件;其次，是用自己在不同领域的实践中(如对各个科目的学习)取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。

进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

美国著名的心理咨询师罗森塔尔曾做过这样一个试验：他来到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段时间，教授又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。

许多事实证明，人的能力、性格等的形成，相当一部分取决于周围环境和他人的期待，以及他对自己的期待。心理学上常把这种深切期待变成现实称为“皮格马利翁效应”。

正面鼓励表扬，努力去发现(或者发掘)孩子的优点和潜能，对孩子满怀“期望”，从而产生了“期望效应”。不论什么样的调皮孩子，只要父母对他采取积极期待的态度，就必然会在与孩子的交往中表露出拳拳之心、殷殷之情，积极发现自己孩子的每一点微小进步，小心呵护每一个可能稍瞬即逝的闪光点;孩子也会以自己积极主动有效的行动来对家长作出反应。这种亲子关系的良性互动，能使家庭教育顺利有效地进行，亲子间形成更为亲切、融洽、和谐、默契的关系，取得意想不到的良好效果。

心理健康内容手抄报篇四

我们经过了许多年的辛苦学习，终于圆了大学梦，大学生活对我们来说是一种全新的体验，是我们离开父母，走向独立的第一步，然而刚刚脱离父母羽翼保护的我们面对陌生的大学校园，难免会有各种各样的问题。

那么在各种压力，各种问题，或困难下，我们应该如何保持心理健康呢?

树立正确的三观：即世界观，人生观和价值观。心理问题，是世界观、人生观、价值观问题在心理方面的反映。心理问题的解决，从根本上讲要以树立正确的世界观、人生观、价值观为前提。

世界观

是指处在什么样的位置、用什么样的时间段的眼光去看待与分析事物，它是人对事物的判断的反应。

人生观

价值观

掌握应对心理问题的科学方法：遇事不能过于激动以致极端性的处理问题，要用正确的，科学的方法来处理发生在自己身上的不如意的事情，这样便不会使心理受到不必要的打击和伤害。

合理调控情绪：遇到一些让自己激动的人或事时，要试着调节自己，保持平和的内心。遇到让自己愤怒的事情时，可以适当的发泄，不能憋在心里，但也不能随意发泄，这样只会给自己造成心理压力和一些不必要的损失与麻烦。

积极参加集体活动，增加个人交际：增进与他人之间的沟通与交流，使心理得到健康的发展。

多与他人沟通：不论是开心的，或是忧伤的事情，如果有学习或是工作上的问题可以和老师、导员沟通，平时也可以和朋友，父母谈谈生活上的问题，只有多多沟通，心理才不会造成压抑。

敢于积极表达自己的思想和想法：有了自己的想法能够说出来，不能憋在心里否则就会“生病”。那些很爱说话的人通常心情会很好，而沉默寡言的人心情就会比较压抑。当然这有性格的问题，但也与是否敢于表达也有很大关系。

拥有一颗健康乐观的心：这一点是任何人都应该拥有的。面对困难能够迎难而上，不惧任何的逆境和困难，不断锻炼自我提升自我才能够应对一切。

对生活永远有渴望，保持对生活的激情：生活是美好的，作为大学生应该热爱生活，对生活抱有希望。善待他人，互相帮助。这样才是一个大学生应该有的表现，也是心理健康的一个体现。

判断大学生心理是否健康的标准

(一)能保持对学习较浓的兴趣和求知欲望。可以说大学生的智商智力都比较优秀，而且学习就是大学生的“工作”，心理健康的学生乐于学习，能从学习中体验到快乐和满足，当解决一道难题或取得了优异的学习成绩时，就会感到自己的价值所在。

(二)能保持正确的自我意识，接纳自我。一个心理健康的大学生能客观评价自我，自信乐观，对自我有价值感，可以接纳自己的'一切，哪怕是无法弥补的缺欠也能坦然接受，这方面就是健康的。

(三)能协调和控制情绪，保持良好的心境。心理健康的学生愉快、开朗、乐观，对生活和未来充满希望。虽然也会有情绪波动，但一般不会持久，不会失控。

(四)能保持和谐的人际关系，乐于交往。大学生在完成学习任务的基础上，还要完成人际交往的社会功能任务。心理健康的学生社会功能应该是完好的，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，乐于交往，能分享、接受、给与爱和友谊，乐于助人。

(五)能保持完整统一的人格品质。心理健康的学生具有积极进取的人生观，保持积极向上的精神，并能把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，不至于衰竭。

(六)能保持良好的环境适应能力。心理健康的学生能和社会保持良好的接触，使个人行为符合社会的要求。

(七)心理行为符合年龄特征。心理健康的学生，他的情感、认知、言行、举止都应符合他所处的年龄段，过于老诚、过于幼稚、过于依赖都是不健康的表现。

心理健康内容手抄报篇五

1、微笑能够缩短心灵之间的距离。让心灵沐浴阳光，聆听心底最真实的声音！

2、过去的痛苦就是快乐！心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸，全由自己来调味！

3、温暖，微笑，且听风吟，宁静致远，不忘初心！

4、认识生命欣赏生命热爱生命珍惜生命！

5、让阵阵秋雨，洗涤心灵污垢！与你牵手走过，解除心理疑惑！

6、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我！

7、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土！

8、用“心”呵护心的健康！世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵。

9、“珍爱自我，呵护心灵”。助人自助，健康成长！

10、悲观者横向比天下，乐观者纵向攀人生。

11、关注心理健康，构筑阳关心桥。让心理露出八颗牙齿的微笑！

12、倡导和谐心态，崇尚健康心理！架起心桥，共赴成功！

13、我爱我，给心灵一片晴空！倾诉心中烦恼，享受心灵快乐，体验精彩人生！

14、心理健康教育，教育健康心理！真诚相待，包容理解！

15、忍一时风平浪静，退一步海阔天空！

16、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他！

17、每一天健康又开心，简单快乐抵万金！

18、“关爱他人，关爱自我，让生活充满阳光”。

19、为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光！

20、多一点宽容，多一份理解，多一些感动！

21、打开心锁，解开心结，为心灵找到休憩的乐土！

22、走出心灵的雨季！悦纳自我，做一个快乐健康的人。

23、没有天生的自信，只有不断培养的自信！

24、打开心灵的窗户，让阳光照进来！