俗话说，人走茶凉，在感情的世界里，很多人都会经历这样的一段历程：

最初两个人很恩爱，每天都会互道早安晚安，很亲密，后来感情发生变化，你变得不再对我说早安晚安，不再对我嘘寒问暖，甚至是开始冷暴力。

这种情况下，很多人会选择断联、拉黑对方。

因为他们觉得这样做可以让对方知道自己的态度，可是如果这样做的话就等于是自己的主动放弃了这段感情。

可是如果你真的想要放下一个人，不是断联、拉黑对方，而是这三次的放下。

这三次放下也是你们感情变淡的关键。

1. 放下自己的付出

在一段感情中，不管是爱情还是婚姻，都是需要两个人一起付出的，你付出的越多，对方付出的越少，这段感情就会变得越来越不平衡。

而如果你总是在一段感情中无条件地为对方付出，那么对方就会觉得你很廉价，甚至是理所当然。

如果你们之间的关系变得越来越淡了，那么你就应该放下自己的付出。

你要明白，在一段感情中如果只有一个人付出的话，那这段感情就没有意义了。

所以你要学会放下自己的付出，不要总是为对方做一些毫无意义的事情，而是应该把自己的时间和精力放在自己身上。

你要知道对方不是你的全部，在感情中也是如此。

只有当你学会放下自己的付出后，才能够让这段感情变得越来越好。

1. 放下过去的回忆

过去的回忆，其实就是一种很美好的东西，它代表着你和那个人美好的回忆，代表着你和那个人曾经一起度过的那些美好时光。

如果你想要放下一个人，那么就要把过去的回忆都忘记，只有这样才能够让自己放下。

而忘记过去，最好的方式就是放下过去。只有放下过去的回忆，你才能够把这段感情中曾经拥有过的美好回忆彻底的忘记。

很多人在和自己相爱的人分开以后，就会开始回忆对方曾经带给自己的那些美好时光。

甚至会幻想着如果当初自己没有和他分手的话，那么自己现在肯定也是一个很幸福的女人。

但是事实上，不管你当初和他分手有多么痛苦，都不要再想着去怀念以前的那些美好时光。

因为当你这样想的时候，你就会把所有注意力都集中在现在的痛苦上，而忘记了和对方在一起时曾经发生过的那些美好时光。

1. 放下过去的纠缠

有时候我们会发现，有很多人分手之后，觉得自己在对方的世界里已经没有了任何地位。

于是便想要去纠缠对方，希望对方能够回到自己身边。

可是这样做的结果只会让你们两个人的关系越来越远，甚至还会把对方推得更远。

如果你想要放下一个人，那么就不要去纠缠对方，因为你的纠缠只会让两个人都很累。

想要放下一个人，就不要再去和对方联系，更不要再去纠缠对方。

只有你放下了过去的纠缠，你才能够重新开始自己新的生活。

对于感情来说也是一样，如果你总是想着去挽回一个人，那么结果只会让两个人越来越远。

所以说真正想要放下一个人的时候，并不是断联、拉黑对方，而是这三次的放下。

只有你做到了这三次放下，你才能够真正的放下一个人。