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某一瞬间,你是不是也觉得,整个人被压得喘不过气

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生活中,某一瞬间,你是不是也觉得,整个人被压得喘不过气。

仔细一想,确实有这样时间段,在那段时间里面,自己感觉特别的压抑,就好像里面有什么一直压着。

有时候我也会想为什么会有这样的感觉,对于我来说原因其实很简单,自己现实的状态和自己设想的不一样。

就比如对比身边的人,有的人已经事业有成,有的人已经买房买车,结婚身子……可是在对比自己,自己好像什么都不如别人,可以用一事无成来形容自己。

简单的来说,就是自己想要变得更好,可是现实的情况却并不如意,就好像我们总是觉得自己应该拥有更好的,也能够做得更好。

于是在这样的压力下,我们开始变得焦虑不安。在这种追求更好的心态下,我们开始不断的给自己加码。而这样的加码时间一长我们就会感觉到压抑。

当然道理我们都懂,可是在面对这样的情况下,我们就是没有办法摆脱这样的痛苦。

就好像我们都曾经对这个原因进行剖析,最终也都得到了结果。一方面,这样的痛苦来自于我们自身,也就是我们本身的情绪变得低落,对任何事情都提不起兴趣

另一方面,则是来源于外在的对比,觉得自己不应该是这样,自己应该拥有更好的人生,毕竟,那些曾经比自己差的人,现在都比自己过的好。然而现实却是事与愿违。

记得前段时间看过这样一个故事,有一个年轻人考试失利,对此他感觉非常的难过,整都不开心。身边的人也都在开导他,可是一直没有什么效果。

有一天人就拿出一袋种子给他,要他把这袋种子给扔掉。

这个时候他就非常不解的问道:“一袋好好的种子,为什么要扔掉呢?”

家人就对他说:“春天已经过去了,这些种子也没有发芽的机会了,不能够发芽的种子,留着还有什么用呢。”

他又接着说:“今年它是错过了春天,可是明年还有春天啊!等到明年春天再把它播种下去,它不是还可以发芽吗?”

一听到他这样说,家人笑了笑:“是啊!种子错过了今年春天,还有明年春天,这和我们的人生也不是如此吗?”

是啊!有的时候我们何尝不是当局者迷旁观者清吗?很多时候道理我们都懂,只是发生在了自己身上,就容易想不通了。

这也是为什么我们会阶段性的感觉到压抑。因为在那段时间我们不断的给自己压力,导致自己越来越压抑。

所以,我们要学着给自己松松绑,不要总是给自己太多的压力。人生很多事情都不可能完全像自己设想的那样。

不要总是觉得自己不够好,也不要总是认为自己比别人差,更不要总是逮着自己的缺点去不断的放大。

那么,面对这样的情况我们应该怎么做呢?首先就是在我们的日常生活中,我们需要学会拆解自己的任务。

也就是说,我们不要一下子想要把一件事情做好,而是把这一件事情分成若干小事,当我们把这些小事做好之后,这件事情也自然而然的就做成了。

而且这样做的好处还有一个,那就是减少我们的压力,为我们信心。因为每一件小事的完成都是对自己的一种肯定。这样我们也会更有信心去前行。

其次,就是允许自己不完美,不要总是和别人进行比较,别人的人生也是靠自己努力获得的,我们的人生也是靠自己获得的。不要因为不如别人就感到沮丧。要知道,人外有人天外有天,比起来总有人会比我们过得好。

最后,就是不要总是否定自己,不要总是觉得自己不好,也不要总是否定自己的努力,要学会拥抱自己,相信自己的努力终究会有回报的。

文|说说

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