情绪不好时，记住这两个字你就赢了！

人，

情绪不好有很多原因，

有怒其不争，因家人焦虑；

有心灰意冷，因感情烦恼；

有不平愤懑，因琐碎累心；

有莫名其妙，因消极受困。

人啊，

有的时候情绪不好，

甚至自己也说不出所以然。

但是糟糕的情绪，

除了让自己闷闷不乐之外，

还会因言行不当伤害他人。

希望我们做到这两个字，

调节自己，把控情绪，

不因其所累，不被其所伤。

01、不气，言平则情近

话带有情绪说，会有副作用！

板着脸说话，会让人心生不快；

不耐烦说话，会阻碍有效沟通；

发脾气说话，会爆发剧烈争吵；

很冷淡说话，会导致伤了人心。

说话，要注意情绪！

我们不要被情绪掌控，

让情绪阻碍我们的表达，

让情绪左右我们的脾气。

如若你控制不住，

说话的语气和脾气，

那就先等一等，等到自己消气，

再去和人沟通，才是有效沟通。

02、不躁，行缓则事缓

做事急躁，会思虑不周；

说话着急，会影响表达。

我们甭管干啥，

家事也好，工作的事情也罢，

慢慢处理，不要着急，

再琐碎的事，一件一件处理，

总有处理完的时候。

生活上面的糟心事也是如此，

你越是不急不缓的处理，

越是能彰显大气，让人心服口服。

反而你暴怒、你生气、你怼人，

只会起到反作用，

发了脾气就后悔，

为了避免这一情况的出现，

我们要主动修炼自己，

稳住自己，从容交谈，

把控情绪，才是赢家。

03、不想，心静则自安

人的杂念，

就如同田地里的杂草，

你得适时清理，

不能任由它自己生长。

过度的忧思，会把人消耗；

总胡思乱想，会坠入苦海。

有些事你若不想，

过几天也就过去了。

甭管今天发生啥，

你有多苦恼，你有多委屈，

今天夜幕照样落下，

明天太阳照样升起。

太阳东升西落，是规律；

人生想开看淡，是奥秘。

人啊，别瞎琢磨，

越琢磨越耗心神，因烦恼累心；

越不想事越简单，你才能过好！

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word " data-bjh-background-baset-image="145fff708ecfeea289ffef631bc288d5">怒伤肝、忧上肺，

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word " data-bjh-background-baset-image="d3baece6e01aa55d0b4a3d37322775b7">愤怒和忧思有碍健康，

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word " data-bjh-background-baset-image="17e31b62cc12b5a29800b69c3106f49c">即便是你为自己着想，

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word " data-bjh-background-baset-image="3dcee259fbcd3179f1ff840235512beb">不要让自己总是焦虑不安，

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word " data-bjh-background-baset-image="feefd2fdf0df5e13cd9adaba7c13a752">不要让自己总是情绪差劲。

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word " data-bjh-background-baset-image="d91c1fbfe593b53e4c3698653be516ae">努力调剂自己，

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word " data-bjh-background-baset-image="b2562118e50c977b162d036bf1b21038">遇到事情沉稳处理，做大气的人；

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word " data-bjh-background-baset-image="cb562c7f380235fefacb3043a0263142">人生风雨淡定应对，做智慧的人；

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent;max-width: 100%;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word " data-bjh-background-baset-image="4fc8f9e9b8a361003c3d22e1cf2f48c6">有了脾气控制情绪，做本事的人！

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