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杨绛：情绪不好时，记住这两个字你就赢了！

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情绪的起伏，
是人类内心世界的一面镜子，
它反映了，
一个人的情感状态和心理素质。
在日常生活中，
常常受到各种因素的影响，
导致情绪的不稳定。
杨绛先生说：
我们曾渴望命运的波澜，
到最后才发现，人生最曼妙的风景，
竟是内心的淡定和从容。
情绪不好时，记住这两个字你就赢了！
那就是“格局”。

01、格局越小，情绪越糟
一个人的格局，
代表着其对世界、对人生的看法。
如果一个人的格局很小，
他往往会在一点小事上面纠缠不休，
遇到挫折时会情绪低落，
遇到困难时会焦虑不安。
因为他的世界观，
只局限在自己身边的琐事上，
无法从更高的角度看待问题，
也无法摆脱个人感受的束缚。
这种情况下，
无论外界环境如何变化，
他的情绪都很容易被动摇，变得不稳定。

02、格局大了，情绪就顺了
相反，
当一个人的格局越大，
他就能超脱自我的局限，
去关注更大的世界。
他会有更广阔的视野，
和更开放的心态，
对人生的起起伏伏看得更加淡然。
在遇到挫折时，
能够从更高的角度看待问题，
不会被眼前的困难所迷惑，
不会陷入情绪的低谷。
他会从不同的角度去思考问题，
寻找解决的办法，
因此能够保持稳定的情绪。

03、比控制情绪更重要的，是修炼格局
在生活中，
我们经常强调要控制自己的情绪，
但其实更重要的是要修炼自己的格局。
只有拥有了更宽广的格局，
我们才能够从更高的维度看待问题，
避免被细小的琐事所困扰，
也不会被外界环境所左右。
即使遇到了挫折和困难，
我们也能从容面对，保持稳定的情绪。
修炼格局并非一蹴而就，
需要通过不断地学习和思考，
来提升自己的心智。
我们可以通过阅读各种书籍，
拓展自己的知识层面。
此外，多和优秀的人交往，
关注社会热点，建立正确的观念，
都可以帮助我们拓宽格局。
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