女人就是一种比较善变的也感性的生物，所以如果你想要结交上自己心爱的女孩子，一定要先学会赞美女人！虽然听起来挺无聊的，但是这恰恰就是打开女人芳心的捷径。嘴上不说而已，内心其实很是渴望被赞美。或者说，渴望自己的美得到认可。不论高矮胖瘦，贫富贵贱的赞美都是极好的。

而女人想要得到自己想要的赞美之后，往往会变得很神奇。肢体语言就是一种很强烈的暗示。看懂了，你就知道，她已经被你的赞美所打动，你就可以下一步了。前提是，你懂得她的肢体语言是什么意思。跟着小密来看看吧。

倒立式是我们每天必须要进行练习的体式，下面我们就跟随这位瑜伽老师一起练习一下“头肘倒立”，

1，我们平趴在地面上，双手臂放在头上方，双手攥拳，呈三角形放置，将头部埋在其中。

2，然后双腿弯曲，双脚用力蹬地，

3，双脚蹬地抬起的同时，我们要借助腰部和髋部的力量，将双腿移至头上方。

瑜伽这门艺术，拥有很深的艺术底蕴，在练习它的同时，我们的身体会潜移默化的发生变化，对我们的身体健康也有好处，如此说来，你还有什么理由不练习瑜伽呢？

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