一、心安病自除。

二、心逸则日休也。

三、旷达的人长寿。

四、养生以不伤为本。

五、节饮食，慎言语。

六、苦茶久食益意思。

七、适度是健康之母。

八、饥梳头，饱洗澡。

九、太多，就是不健康。

十、身勤则强，逸则病。

十一、不氏损年，长悉养病。

十二、不贪最先，不恐独后。

十三、习闲成懒，习懒成病。

十四、养生之道，常欲小劳。

十五、养生如病，不得他求。

十六、势顺则强，气顺则舒。

十七、医能医病，不能医命。

十八、居心要宽，持身要严。

十九、心察损神，语多伤气。

二十、朴能镇浮，静能御躁。

二十一、治心以中，治气以和。

二十二、百病不愈，安得长生？

二十三、身怕不动，脑怕不用。

二十四、饱食伤心，忠言逆耳。

二十五、性躁暴者，一身之剧贼。

二十六、运动是一切生命的源泉。

二十七、九十不少见，百岁不难找。

二十八、养生孰为本，元气不可亏。

二十九、多病无完身，久病无完气。

三十、形恃神以立，神须形以存。

三十一、疾小不加理，浸淫将遍身。

三十二、萝卜上了街，药方把嘴撅。

三十三、酒能祛百虑，菊为制颓龄。

三十四、长忧非生意，短愿不须多。

三十五、食欲数而少，又欲顿而多。

三十六、安时而处顺，哀乐不能入也。

三十七、一个丑角进城，胜过一打医生。

三十八、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

三十九、养心莫善寡欲，至乐无如读书。

四十、医书治已病，平心和气治未病。

四十一、多才惹得多愁，多情便有多忧。

四十二、美味多生疾患，药石可保长年。

四十三、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

四十四、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

四十五、人有三宝精气神，善用三宝可长生。

四十六、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。。

四十七、善治国者不忘危，善着生者不讳死。

四十八、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

四十九、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

五十、心大则百物皆通，心小则百物皆病。

五十一、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

五十二、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。

五十三、身作医王心是药，不劳和扁到门前。

五十四、鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。

五十五、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。

五十六、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

五十七、精神萎靡不振的人，是没有生命的人。

五十八、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。

五十九、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

六十、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。

六十一、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。

六十二、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

六十三、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。

六十四、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

六十五、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。

六十六、口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。

六十七、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。

六十八、欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。

六十九、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。

七十、寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。

七十一、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

七十二、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新

七十三、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

七十四、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。

七十五、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

七十六、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

七十七、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

七十八、贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

七十九、圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。

八十、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。

八十一、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

八十二、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

八十三、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

八十四、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

八十五、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

八十六、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

八十七、自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。晚食当肉，安步当车。

八十八、发宜多梳，齿宜多叩，液宜常咽，气宜常炼，手宜在面。此五者，所谓“欲死不死修昆仑”也。

八十九、春季养生要牢记：细菌繁，防感冒；勿动气，深呼吸；多食粥，把胃调；少食酸，多摄甘；多补水，防止干；多锻炼，笑开颜。

九十、春来养生有妙招，我发短信报一报，温差大要防感冒，多补水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境平和别烦躁，早睡早起身体好！

九十一、春风暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功发达，急功利近，保住健康，春风明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。

九十二、一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。

九十三、春眠不觉晓，身心易疲劳；走近大自然，免疫会提高；多吃绿果蔬，强身亦健脑；出门多锻炼，身体会更好；祝君身心健，万事乐逍遥！

九十四、冬去春来，气温转暖，身体健康，依然重要，加强锻炼，预防感冒。天气虽暖不稳定，棉衣不要着急脱，春捂秋冻，不生杂病，快乐心情迎暖春。

九十五、多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天美上美，健上健。好事有增无减。

九十六、春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。

九十七、冬天的影子慢慢走远，春天的脚步姗姗来迟，冬春交替，注意保暖，春风吹来，注意风寒，多吃蔬果，粗粮保健，经常锻炼，健康永远，祝你快乐，幸福无边。

九十八、春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康，万事顺意！

九十九、春天来到精神好，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！