30岁过生日发的抖音文案【一】

1 . 愿余生有人鲜衣怒马，陪你看烈焰繁花，愿余生有人素面白纱，陪你度恬淡年华。

2 . 在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

3 . 睡到自然醒，早上的风真舒服，空调是什么时候关的？谁关的？真不知道。但又有什么关系，别去纠结那些没用又浪费时间的迷，时间会让你淡忘。秋天的早风，吹到脸上，清凉清凉的，突然就心情愉悦，最爱的秋天，真的要来了。

4 . 待你成熟，愿你能够好好对待身边的她，别再让她流泪了。我说再多，我也明白，我能感动的只有自己。

5 . 人生就像骑单车，想保持平衡就要往前走，一直往前走。

6 . 要离婚了，当我做出这个决定，泪湿了枕头。而他，已经连续唱了三首歌了。这就是爱与被爱的区别吧。

7 . 有时候互动留言觉得很没意思。

8 . 我想，我可以忍住悲伤，假装生命中没有你。

9 . 无论我走多远离你多远，只要我回头，身后一定有你。

10 . 在谁的怀中会有感觉，被爱的深夜我在想念，明明是爲你才会改变，却回不到从前。

30岁过生日发的抖音文案【二】

1 . 给过我温暖的人，我都会记很久很久。

2 . 等你的身体出了什么毛病，你就会意识到什么烦心事都是屁，都是吃饱了撑的，都是闲的，健康活着比什么都重要。

3 . 日为朝，月为暮，卿为朝朝暮暮。

4 . 用乐观的心情做事，用善良的心肠待人。

5 . 别放弃太早，咬牙撑过，才有回忆的价值。

6 . 千千万万人之中，不缺你不喜欢我。

7 . 又是四月天了，又是风筝满天和孩子一起将春天放飞，把思念的种子埋进泥土里，把希望的长线交给孩子们！你好，春天！

8 . 昨天晚上的又一场噩梦将我哭醒，我又该何去何从。

9 . 快乐的时候，天是蓝的，失落的时刻，天是阴的，不是天的变换，是我们心的起伏。

10 . 有些路注定是要孤身一人走的，想要到达繁华，必经一段荒凉。

30岁过生日发的抖音文案【三】

1 . 在滚滚红尘里寻寻觅觅，在人生岁月里兜兜转转，也许不经意间的一次回眸，却遭遇一生难以忘怀的人。也许无意识的一次邂逅，却牵扯一段难以割舍的情。在红尘里的故事，似乎都是冥冥之中的安排，想躲躲不了，想逃逃不掉。

2 . 用我的手触摸空气，感受你最后气息。

3 . 能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

4 . 努不努力跟年龄没关系，别总拿年龄大小来说事！

5 . 马上就手术了，小小的冲动，大大的改变。

6 . 希望现在的你可以，每天认真洗脸刷牙，多读书，按时睡觉，变得温柔，大度，不在人前矫情。

7 . 狗真正的天性是天生与他人友善接触的需要。

8 . 最美好的，也是最痛苦的就是爱情！最大高贵的也是最低贱的就是婚姻和家庭。

9 . 爱我不比你混社会有面子，就算分手我也是你最拿得出手的前任。

10 . 我有权保持肥胖，但我所吃下的一切食物将成为体内热量。

30岁过生日发的抖音文案【四】

1 . 生活中本就充满了失望，不是所有的等待，都能如愿以偿，你且笑对未来，不必慌张。

2 . 不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物。

3 . 祢是彼岸花。红得太無瑕。

4 . 最近家里糟心的事，搞得我们身心疲惫。爸爸很愧疚，觉得那都是大人的事，孩子不应该跟着受累。

5 . 我很喜欢他我很爱他，我只喜欢他我只爱他。

6 . 生命中令人悲伤的一件事是，你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。

7 . 孰不知小女子甚老实，可不敢与公子谈爱情。

8 . 不要抱怨你父母给你的东西不够好，那是他们的所有了。

9 . 有时候，会羡慕懒羊羊，可以吃了睡，睡了吃，偶尔被灰太狼抓走，朋友也不会放弃它。

10 . 抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。

30岁过生日发的抖音文案【五】

1 . 看书是补充精神食粮的一种方式，不看书，等于宣布自已不需要精神食粮，只能成为精神上的残疾。

2 . 思想开朗，乐观积极;随遇而安，自强不息!

3 . 不开心是最可怕的催老剂，要做一个爱笑的小仙女。

4 . 今年的年，貌似和以往的不一样，多了一个小生命，也好久心里没有这么期待过年的感觉了，一家团圆，其乐融融，就是年味比以往的都要浓重，回想起娃刚出生的那段时间，对于我就是此生最黑暗低落的时期，不会带娃，爱人不在身边，身体和心灵的双重折磨，但是我觉得我又活过来了，就好像重生一样。

5 . 没了你也就没了方向，漫无目的的闯荡。

6 . 用自己的努力换取成功，然后成功就会像一个大巴掌，打在那些曾经看不起你的人脸上，要多响有多响，要多爽有多爽。

7 . 只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你准备。

8 . 除了想让自己快乐一点，我也没有什么更伟大的梦想。

9 . 其实我不明白什么叫恰到好处，只是不想辜负谁和被辜负，该拥抱的时候不退步，该笑到时候我绝对不会哭。

10 . 真正的爱情就像鬼魂一样，人人议论纷纷，但却没有几人能遇到。

30岁过生日发的抖音文案【六】

1 . 不管你在不在线，秋天来了，你给我悠着点，对自己负责，敢给我生病你试试。

2 . 美丽之后，就要付出代价。花朵凋零之后，散化成火星，划破天空，坠落，融入雪花之中，最后无影无踪。只能听见人们的无尽的感叹。

3 . 与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中最真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。

4 . 理想的路总是为有信心的人预备着。

5 . 你的女朋友是什么货色，瞧把你迷成那熊样。

6 . 生活的姿态很重要，无论活得有多糟糕那都是自己的事儿，犯不上让别人来指指点点。

7 . 目标和信念给人以持久的动力，它是人的精神支柱。

8 . 宝宝，直到离开你的那一瞬间，我才知道我有多爱你。

9 . 旁人也许能看见你的疤，但终究是感觉不到你的痛。

10 . 右脚是你的人生，左脚是别人眼中的你的`人生。