普通话三分钟考试测试话题【一】

1 . 倦怠期（第天~第天）

2 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。

3 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时，经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止，然后转过头来问他：“你刚才说了什么？”

4 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。

5 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。

6 . 一句话，这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的，他也是充满期待地想向经理汇报战功，没想到，他的经理却总是漫不经心。

7 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。

8 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。

9 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。

10 . ②计划下一项习惯

普通话三分钟考试测试话题【二】

1 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。

2 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。

3 . Doyoulikecountrymusic?

4 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。

5 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。

6 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。

7 . Areyougoodatit?

8 . 给大家推荐一个非常好的有品味的三一口语话题：Music

9 . ②坚持有效的行动

10 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。

普通话三分钟考试测试话题【三】

1 . 其实，认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象，更会让我们获得更多的信息，才能够利用一切机会博采众长，丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。

2 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。

3 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。

4 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

5 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

6 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。

7 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。

8 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）

9 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。

10 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。

普通话三分钟考试测试话题【四】

1 . ．我忽然觉得自己仿佛就是一朵荷花，穿着雪白的衣裳，站在阳光里。

2 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。

3 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。

4 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。

5 . ①行为模式化

6 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。

7 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。

8 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。

9 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。

10 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复

普通话三分钟考试测试话题【五】

1 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。

2 . 我想关心你可惜我缺个身份。

3 . Doyoulikeallkindsofmusic?

4 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。

5 . Ifso,whatdoyouplay?

6 . 乔·吉拉德是著名的推销员，一开始他认为推销员应该尽力说，介绍自己。介绍产品。他把说放在了第一位，而在他的一次推销过程中，他体会到了听的价值远远大于说。

7 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

8 . ①锁定一项习惯

9 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。

10 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）

普通话三分钟考试测试话题【六】

1 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

2 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。

3 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

4 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。

5 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）

6 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

7 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。

8 . Canyouplayamusicalinstrument?

9 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。

10 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。

普通话三分钟考试测试话题【七】

1 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。

2 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”

3 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

4 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。

5 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。

6 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱***事，只为取悦一个并不完美的你。

7 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

8 . DoyoueverlistentoMPfilesonyourcomputer?

9 . ．翠鸟蹬开苇秆，像箭一样飞过去。

10 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。