减少情绪压力文案【一】

1 . 抱怨指责反映了一个人的脾气禀性，不论是抱怨他人做得不够好，还是指责他人做得不够多，被抱怨者难免产生同样的怨气，甚至反问那个抱怨的人：“你自己做得如何？你以什么身份抱怨或指责我？在你抱怨或者指责的时候，有没有考虑到我的感受？”这些问题往往都不在抱怨者的考虑范围，可见，抱怨者太过自我，只看重自己看到的那一部分，考虑不到别人，长此以往，就会抱怨成性，遭人厌恶。那么，如何克服抱怨和指责？

2 . —THEEND—

3 . 比较流行的方式，是加入一个群，依靠群友的力量来约束自己。比如，每天都要读一本书，写字书评，如果没有发出来，就得在群里发一个红包。

4 . 投入炉膛的矿石，并非都能成为钢材，撒进沃土的种子，并非都能开花结果。

5 . 这种焦躁与无聊空虚很相似，但又全然不同。它跟我们所处的状态没有太大关系，仅仅是因为大脑长时间得不到“新鲜的刺激”罢了。

6 . 人需要参与到群体当中，才能真正感到稳定。因为在这种情况下，无论你作出任何行为和决策，背后都有着群体作为靠山。你永远不需要一个人去面对所有压力和负担。

7 . 即使在避风的港湾里，破船也仍然会沉没。

8 . 所以有个段子，说过去要弄死一个人很困难，断食断水都未必能很快成功。现在则简单多了，你不让他上网就行了。

9 . 人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。

减少情绪压力文案【二】

1 . 青烟幻想占有整个空间，结果毁灭了自己。

2 . 因此，我们的大脑会要求我们一次又一次地刷朋友圈，直到没有新的讯息产生，或者我们已经感到疲劳，新鲜事无法再给我们强有力的正反馈，这种行为才会停止。

3 . 希望在探索中孕育，成功在搏中积聚。幸福在苦斗中成熟。

4 . 顺着河流行进，便可找到海洋。(名人mingyanchazidaincom

5 . 有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙;留下一颗闪光的金粒，那就是成功。

6 . 动力来自压力。

7 . 辛勤的汗水洒在追求的沃土里，才能培育出成功的果实。

8 . 激动，只是一颗流星，毅力，才是成功之永恒的太阳。

9 . 我们都有成功的时候，但不应有骄傲的片刻，我们都有错误的时候，但不应有隐瞒的念头。

10 . 一旦缺乏刺激，大脑就会变得疲倦。这几乎可以称为“信息成瘾症”。

减少情绪压力文案【三】

1 . 等老人走了以后，族长就开始炼金，他一直告诉自己，不可想树上的猴子，可是越不想，偏偏猴子越是不断浮现在他的脑海中。他只好交给另一个人，并一再叮咛不可想树上的猴子。就这样，全村的人都试过了，却没有一个人能炼出金子，因为树上的猴子的形象，总是会从他们心中跑出来。

2 . 为自己设定短期目标，并不断攻克

3 . 一个人一旦习惯抱怨指责，他们就永远失去了成长的机会，因为他们再也看不到自己的缺点，习惯于挑剔别人，从别人身上找错处，以证明自己的正确。这样的人往往带了一点优越感，认为自己不可能出错，出错了就是别人的事，其实，这就是一种推卸责任的行为，把自己本应担负的责任推给别人，换来心理上的轻松。

4 . 与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败的苦汁的聚结。

5 . 打怪会有声光反应；***死一个怪会有经验值；运气好还会爆出装备……这些无处不在的正反馈，鼓励着我们投入时间和精力。

6 . 我们总是倾向于拉近自己与群体的距离，来让自己融入一个群体之中。

7 . 所谓的压力只是你对于自己的过度期望

8 . 所谓的炼金术自然是不存在的，但这件事却揭示了一个道理。每个人一生中总会有一些***的`“猴子”，这些“猴子”总是在我们的心中作怪，让人无法摆脱它的诱惑。所以，在人生之路上我们要尽力驱赶随时跳出的‘猴子”，让自己的***越来越少，脚步越来越稳。

9 . 通向山巅的路，没有一条是笔直的。

10 . 同样，在一个大学里，如果有人没有手机，或者用的是十年前的塞班手机，也很可能招致别人异样的目光。

减少情绪压力文案【四】

1 . 如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。

2 . 表面上看，这很简单啊，就是因为无聊嘛。实际上，并不仅仅如此。

3 . 失败对强者是逗号，对弱者则是句号。

4 . 等待收获的人只能得到凋零的枯枝败叶。

5 . 白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。

6 . 金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的快乐。

7 . 有缺陷的月亮因在不停地奋时，全能获得圆满的成功。

8 . 有一次，一名游客穿越森林，把手表落在了树下的岩石上，被猴子伶俐拾到了。聪明的伶俐很快就搞清了手表的用途，于是，伶俐成了整个猴群的明星，每只猴子都向伶俐请教确切的时间，整个猴群的作息时间也由伶俐来规划。伶俐逐渐树立起威望，当上了猴王。

9 . 抱怨和指责还有更深层次的心理原因，就是抱怨的人遇到了不顺利的事，他们急于发泄心中的郁闷和不满，抱怨他人指责他人就成了他们脾气的出口，他们通过这种方式来发泄怒气，让自己取得心理平衡。殊不知，这样做虽然暂时把不良情绪转嫁到别人身上，却会招来他人的不满与怨恨。久而久之，他人拒绝与抱怨者和平相处，抱怨者的处境自然就会更糟糕，这时候，他们就会有更多的抱怨和指责，形成一个恶性循环。

10 . 人似乎总有这么一种习惯：不知疲倦地刷着社交网络，浑然不觉时间的流逝。

减少情绪压力文案【五】

1 . 失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。

2 . 挫折是块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。

3 . 天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。

4 . 开拓者的一生，难免有失败的纪录。但是，凭着永远进击，不屈不挠的拚搏精神，他们终能如愿以偿，高唱凯歌。

5 . 耕耘的汗水和收获的果实成正比。

6 . 秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。

7 . 走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。

8 . 科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。经典语句

9 . 上面所说的机制都属于本能。而人是有理性的，克服本能的方法，就是强化理性。

10 . 不要把希望寄托在漂泊不定的也许上。

减少情绪压力文案【六】

1 . 在幼儿园里，如果大家人手一个某某动画片同款玩具，那个空着手的孩子，就很容易被大家排斥，不愿意跟他玩。

2 . 不知疲倦地刷朋友圈，至少涉及到三个层次的心理机制。

3 . 一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同生命的血液万物之阳光般不可缺少。

4 . 这样的好处是什么呢？你同样在获取信息拉近距离得到反馈，但是同样一段时间过去，你至少了解了几个新闻，弄懂了几个新的概念。

5 . 对于时间，失败者跟着小时爬，成功者跟着秒时跑。

6 . 感到压力了，就说明该奋斗了！

7 . 给自己正在做的事赋予一个意义

8 . 只有一块手表，可以知道时间，拥有两块或两块以上的手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。这就是著名的“手表定律”。

9 . 即使我们不参与，只是了解这些，也足以拉近我们与整个世界的距离。

10 . 人应该在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。

减少情绪压力文案【七】

1 . 如果是因为我说喜欢你，让你觉得有压力的话，那我全部收回。

2 . 科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。童第周

3 . 我们早已习惯了这个信息爆炸的时代，习惯了不停地在身边的环境寻找新鲜事物来刺激大脑，让它长时间保持活跃。

4 . 距离感

5 . 仅有一股冲刺的猛劲，是跑不完万米远程的。

6 . 只有成功者才能真正到追求的价值。

7 . 手表定律在企业经营管理方面给了我们一种非常直观的启发，那就是对同一个人或同一个组织的管理不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标，甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或这个人无所适从。

8 . 机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。

9 . 你们那种最大限度的过问，会使儿子不能长大成为一个真正的人。他有时长大成为一个毫无主见的人，既不能做出任何的决定，又不能做任何的冒险和勇敢行为的人，而有时候适得其反，在某种程度上服从你们的压力，然而，奔腾着的，要求出路的力量有时爆发起来，结果演成家庭的乱事。“本来是一个好孩子，结果却成了这么一副样子”。

10 . 人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。彭相山