不要对自己过分焦虑的句子【一】

1 . 很多人有着让琐事“变大变强”威力无边的本是，任何一个件小事，也许都会被小题大做，而滋生一种让自己厌烦和挫败的情绪：错过一次瑜伽课程，或者在钢琴练习时发挥不好，又或者朋友聚会的时候自己没有收拾得光鲜亮丽这些都足以成为一个大漩涡的中心，将所有的挫败感和自我放弃都卷入进来。他们肯定也很想知道：“为什么我把这件打扮不好？”“为什么我要选择这样一份工作？”最后，又会回到本质问题上面，“我为何总是这么悲惨？”

2 . 那么，在被救的人看来，或许他会认为拿破仑是“见死不救，落井下石”的坏人，甚至对拿破仑怀恨在心。在一些人眼里，拿破仑出乎意料的举动恰恰是大善之举。由此可见，好与不好，也不一定是当事人说了算。

3 . 有人说，这世界最让人难以忍受的事，就是亲近的朋友比自己成功。

4 . 人生在世，或多或少听到别人对自己的评价，有的是赞扬，有的是批评，有的是误解，有的是诋毁。面对各种各样的看法，如果我们过于在意或关注这些，就会让自己痛苦，愤怒，活得很累，这些负面情绪都等于是在无形中伤害自己。为别人的评价而情绪起伏，这是完全没有必要的。因为一个人做的再好，也会有人说不好；一个人再不好，也有人赞好。别人说你好，你未必就真的好，别人说你不好，你未必就真的不好。有时候，好与不好，不能简单从表面来判断。

5 . 不依赖别人的评价，不等于不听取别人提出的正确的建议。对待不好的评价，可以发现自己的不足，加以改善，从而完善自己。如果真的不是自己的原因，那么大可一笑了之，无须放在心上。因为我们是为自己而活，而不是为了别人的评价而活。

6 . 朋友Cindy是外企总监，前一阵，单位新来了几个刚毕业的小姑娘，海归硕士，很漂亮，人也都很好，有礼貌有能力。

7 . 焦虑的根源是你的内心，没有人能代替，也没有人能拯救，唯有你自己。

8 . 阿兰德波顿在《身份的焦虑》里说，“社会保障了基本生活需求的时候，其实就是我们身份焦虑产生的时候。当我们看到别人拥有的更多时，当我们陷入与别人无止境的比较时，我们的焦虑感就会不断打扰我们。”

9 . 聚会以后两个人回家以后都没睡好觉，感觉生活的幸福指数直线下降了。

10 . 当你了解焦虑的来源，当你更了解自己的时候，你才能和焦虑和平共处。

不要对自己过分焦虑的句子【二】

1 . 第一是与他人的比较。

2 . 一次，正是炎炎夏日时，因为要走远路取东西，老翁就带着驴出发了。半道上老翁累了，就骑着驴走了二三里地。可是驴由于不经常驮人，累得哼哧哼哧的。老翁吓得从驴背上下来，还把鞍鞯给驴解了。驴以为终于可以休息了，于是掉头按原路往回走。老翁急得赶忙追，驴不搭理他，老翁也撵不上。

3 . 生命是短暂的，时间是有限的，当生活不能如愿以偿或者不尽如意时，不是一味地计较和抱怨，而是一切既往地做自己应该做的事。保持一种恬然的心情对待生活。

4 . 子曰：“过犹不及。”过分爱惜，势必导致“过分悲”的结局。

5 . 明明这些都是好朋友的日常，怎么就看着这么闹心了呢，以至于关掉手机也还会浮现一些画面，闪过一些只言片语，让自己陷入烦躁之中。

6 . 换了其他人遇见这样的情况，可能会下水救人。面对别人的质疑，拿破仑说：那河水并不宽，凭那人在水里扑腾的样子，他是有能力自己解决这个危机的。如果我去帮他解决了，他一辈子都会形成一种依赖，在平庸的人看来，这是获得一个感恩的机会，在高尚的人看，这是一种对别人生命意志锤炼机会的剥夺。所以我选择了帮助他激发他的潜能。

7 . 这则“驴不习骑”的寓言启示我们：爱惜与使用，一定要掌握适度原则。

8 . 有些人的生活胜过我们千倍万倍，但我们能心安无事。而另一些人一丁点的成功却能让我们耿耿于怀，寝食不安。我们妒嫉的往往只是和我们处在同一层次的人。

9 . 今天我们大家翻阅历史，未来我们会翻阅现在，做好现在，就是创造好未来！

10 . 世上再好的火车也不能永远都在轨道上行驶，人一生难免有出错的地方。世上没有十全十美的人生，有时残缺与遗憾或许才是最美的展现。

不要对自己过分焦虑的句子【三】

1 . 我们的喜怒哀乐经常建立在别人的评价上。因为担心别人的评价，所以内心时常敏感，而敏感，是焦虑的源泉。

2 . 但不知道为什么，自从她们来了以后，朋友就总是感觉不舒服，经常觉得背后有股力量在推动自己，好像再不努力一点，继续加班加油，很快就要被赶超，工作就要不保了一样。

3 . 不论你身处职场哪一位置，如果希望自己三年后能人脉通达呼风唤雨，就要从现在开始，布下一个局：完善内心世界，强大自身能量，掌握与人相处的规律！布局决定格局，格局决定结局。人生最重要的投资，就是了解自己，选对方向！在最短的时间，用最对的方法，做最对的事情，得到最好的结果。——人脉局

4 . 大家都觉得她多虑了，可她就是控制不了每天都很急躁。

5 . 所以常有女人一遍一遍不停的问对方爱不爱自己。所以孩子得不到大人的肯定时会变得害怕无助。我们做一项工作，让自己感到的快乐的原因不在于是否完成，而在于领导是否满意。

6 . 每天晚上回到家，都觉得时间不够用，有好多事儿没做，疲惫的睡去又困难的醒来。

7 . 看的越多，觉得自己差的越多，感觉压力越大。听到的新知识很多，你全都想学一遍，可是总觉得没时间，越想越急躁。

8 . 《心理医生为什么没有告诉我》里面说，“焦虑的起因是内心而不是外界，是对某个模糊，遥远，不可辨识的危险的反应。”

9 . 过分爱惜锄头，舍不得使用，结果锄头锈成废铁，无法再用；过分爱惜钱，舍不得使用，结果钱财终归土，生不带来，死不带去；过分爱惜孩子，舍不得使唤，结果孩子四体不勤，丧失谋生能力……

10 . 如果你留意生活的细节，注意自己的情绪变化，你可能很容易发现，我们生活中大多数负能量的来源都是比较。而且，我们通常喜欢和与自己差不多的人比较。

不要对自己过分焦虑的句子【四】

1 . 我活的确实有太多太多的辛酸，毕竟人是不可能没有感情的，不可能离开复杂的亲情，友情，爱情的，但我们并不能因为生活的复杂而逃避它，我们还是需要勇敢去面对的。

2 . 人生如果只求得两点一线的一帆风顺，生命就失去了存在的魅力。即使你有百般的不如意，你有一千种理想和追求！

3 . 到家后，老翁问：“我那驴可回来没啊？”他儿子说：“回来了。”老翁这才松口气，慢慢地把鞍放下来，开始觉得脚疼背疼，又因为天热中了暑，病了个把月，身体才痊愈。

4 . 李笑来在《把时间当作朋友》里说，他以前在新东方上课的时候，最开始也并非游刃有余，博闻强识。

5 . 气你+逗你=喜欢你；学你+跟你=暗恋你；疼你+顺你=想追你；想你+念你=爱上你；追你+顺你=想娶你；疼你+骂你=在乎你；烦你+不理你=想甩你；尊重你+关心你=已分手。你正处于什么状态？——爱情公式八则

6 . 是什么让我们不自信，除了原生家庭的影响，成长环境的熏染，更重要的一点是，我们的能力不够强大。

7 . 你做的越对，背后说你的人越多。你过得越好，背后讥讽你的人越多。你变得越强，背后打击你的人越多……但又有什么关系呢？只要我和家人爱人每天都能幸福下去，这就足够了。发生在背后的事情，就算我都清楚地知道，也会清楚地“听不到”！——如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你

8 . 当然，这些人对于他人是很客气的，但却忍不住对自己过于苛刻——这样的想法的确有些不可理喻。但当意识到这一点的时候，他们反而会更加生气——既然都知道这些想法是愚蠢的，但是为什么就没有办法让自己停下来，不去想这些呢？

9 . 只是他每次上课之前都会做大量的准备，一小时的课程，他至少会准备两小时的内容，并且尽可能的想到可能被提问的地方，可能会出现讨论疑惑的地方，准备的越充分，内心越踏实，上台越有信心。

10 . 很多父母对自己子女说：你毕业了就回老家，我们托人帮你找一份工作，买套房子，找个好男人嫁了，生活安心，我们也放心。但每个人生下来不就是为了见识这个世界么？如果我们都变成小肥羊的羊，肯德基的鸡，生下来就是为了死，我宁愿从来就不被生下来。爱是理解，不是禁锢。生是见识，不是活着。——爱是理解，不是禁锢