健身瓶颈期文案【一】

1 . 今年，一定要好好珍惜过年的这几天，好好过个年！

2 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。

3 . 有一年，法国的一家报社举办了一个有奖竞答，其中有一道题目是，如果卢浮宫着火了，你选择救哪一副画?最终，获得金奖的答案是，我选择离门口最近的那一幅。所以说，选择是一种智慧，而我们的人生，也是一次又一次选择的结果。

4 . 悲伤的回忆太多，快乐让我止步不前。

5 . 家是个人通向外界的重要的纽带，在今天的这期节目里，让我最有感受的是作家梁晓声的那句话，每一个人都有现实的家园，书本可以构建一个精神家园。

6 . 莫尔说为了寻找想要的东西，我们走遍全世界，回到家，找到了;而中国古人则推崇，欲治其国者，先齐其家。

7 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔

8 . 我们一直在谈论价值观，我们说人和人之间的差别，本质就是价值观的差异。

9 . 老先生见他满手老茧，轻轻捋了捋胡须：“年轻人，所有技巧和诀窍，都已融化在这堆石头中。我再没有什么可以教你了，相信未来你一定会取得比我更大的成就。”此后，他几十年如一日，不曾有一日松懈。他刻的印雄健洗练，达到了炉火纯青的境地。后来，经常有晚辈后生请教他，他也把当年的故事告诉他们，并指了指地上厚厚的那层污泥。他是齐白石，一位中国近现代美术史上影响深远的泰斗级人物。

10 . 家，简单一个字，能引起无数人的情感共鸣，因为家是每一个人最初的记忆，也是我们最终的归宿。

健身瓶颈期文案【二】

1 . 反之也是一样。

2 . 父母无私的爱的养育;经历苦难之后的成长;不断地学习所积累下来的智慧，这都是最好的礼物。

3 . 倒下，也要倒在自己的地盘上。

4 . 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。马雅可夫斯基

5 . 全民健身不放松，幸福美满伴终生。

6 . 与其说回答七大姑八大姨烦人的问题，不如说正好给你一个机会，重新思考一下排序。

7 . 齐白石和比尔·梅的经历，让我想到管理学中的蘑菇定律：长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，面临着自生自灭的状况。只有长到足够高足够壮，蘑菇才被人们关注，事实上它已能独自接受阳光雨露。任何人在成长过程中，都有过这样的蘑菇期。就是在这段炼狱般的日子，很多人会抱怨，进而选择放弃。但蘑菇期是每个人成长不可或缺的阶段。只有修炼好内功，才让自己有底气去迎接那份“迟来的奖金”。

8 . 拾忆，谁捡走了我的记忆。

9 . “晚风拂柳笛声残，夕阳山外山;“海内存知己，天涯若比邻”是豪迈的告别;

10 . 可是我真的不够勇敢总为你忐忑为你心软。

健身瓶颈期文案【三】

1 . 家是什么?家是灵魂栖息的彼岸，是心灵停泊的港湾;是我们在风雨中的想念，是挫折痛苦后的温暖。

2 . “蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。”这是撩动心弦的遇见;

3 . 仰望星空，地球是宇宙给人类的礼物;低头凝望，一花一叶，是大自然给世界的礼物;孩子是给父母的礼物;朋友是陪伴的礼物;回忆是时间的礼物。

4 . 而过年正是让你跳出原有的朋友圈，去接触一个完全不同圈子的极好机会。

5 . “草，在结它的种子，风，在摇它的叶子，我们俩站着不说话。”在顾城的诗里，陪伴就是这样简单而美好。

6 . 全国全民全面健身，健心健身健康全民。

7 . 找到榜样，或者找到警示。

8 . 利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

9 . 放不下你，是我自己活该，我懂。

10 . 也许你也会遇见那个亲戚家的女儿正后悔早早结婚早早生娃，也许那个初中同学活成你原先想要的样子，但你真的看到她的生活，会发现你并不喜欢这样的活法。

健身瓶颈期文案【四】

1 . 他让你红了眼眶你还笑着原谅。

2 . 冬勿过捂，夏勿过露。

3 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰

4 . 朗读者第一季第一期，我们的主题词是遇见，因为从某种意义上来说：世间一切，都是遇见，就像冷遇见暖，就有了雨，春遇到冬，有了岁月;天遇见地，有了永恒;人遇见了人，有了生命。

5 . 我们被扑面而来的要成功要成为精英群体，又或者要偏居一隅，诗和远方才是真谛的价值观们，搞得晕头转向。

6 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

7 . 齐白石和比尔梅的经历，让我想到管理学中的蘑菇定律：长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，面临着自生自灭的状况。只有长到足够高足够壮，蘑菇才被人们关注，事实上它已能独自接受阳光雨露。任何人在成长过程中，都有过这样的蘑菇期。就是在这段炼狱般的日子，很多人会抱怨，进而选择放弃。但蘑菇期是每个人成长不可或缺的阶段。

8 . 磨练肌胳，防病御症。姜子牙

9 . 那个生了二胎的女同学，也许受到你的启发，也会有新的思路，用互联网思维去做一点自己热爱的小而美的事业。

10 . 好身材只留给有毅力的人！

健身瓶颈期文案【五】

1 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦

2 . 海子说：“我们最终都要远行，最终都要与稚嫩的自己告别，告别是同向成长的苦行之路”。

3 . 我被狠狠的抛弃了，他连愧疚都没有

4 . 悲伤的文字，刺伤了自己残缺的心。

5 . 然后看看，到底什么会被留下，又是什么会浮出水面。

6 . 贝多芬的扼住命运的咽喉，海伦凯勒的假如给我三天光明;

7 . 爱情的保质期过了，我们分手了。

8 . 在我们这期节目当中，最让我感动的是清华大学经济管理学院的赵家和教授，虽然他已经在五年前离开了这个世界，但是他所播种下的一颗善的种子，是留给这个世界所有孩子的最好的一份礼物。

9 . 如果人生失去了勇气，那很多日子就会变得苍白无力。今天就让我们感受一位又一位朗读者身上的勇气。

10 . 坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

健身瓶颈期文案【六】

1 . 离开的时候，有些话没亲口说。

2 . 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强文明的`标志。

3 . 告别不是遗忘，而是转身，告别不是放弃，而是开始!

4 . “山盟虽在，锦书难托”，这是陆游和唐琬之间痛彻心扉的告别。

5 . 我们今天这一期节目的主题词是——第一次。我们的一生，会经历许多的第一次，难忘而又宝贵，它意味着我们的成长。其实细想来，每一个人都是在第一次过自己的人生，不是吗?!这条不能回头的人生道路上，正是许多不可复制的第一次，让我们从昨天走到今天，走向未来。

6 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平

7 . 有一个男生曾经对我说过，“我是个世界观很强的人，别人很难影响到我。”

8 . 雨季是对干旱的告别;

9 . 在这期节目当中，让我记忆深刻的是作家曹文轩，他向我们娓娓道来和故乡和父亲的告别。也让我们仿佛明白了一个道理“文学写了上百年上千年，其实作的就是一篇文章：生离死别”。

10 . 过去被翻阅，瞬间才明白，原来，记忆已搁浅。

健身瓶颈期文案【七】

1 . 其实我们是在这些平日里并不常见的人群中，找到发光点，找到变美的方法，找到榜样。

2 . 沉默是无力诉说的表现。

3 . 像是你花了一整年的时间，又充实了自己，又提升了颜值，灵魂和身体都在往更好的方向发展，但回家大家盯着你问的依然是，赚了吗，婚了吗，生了吗？

4 . 原来我最执着的其实你从来都不在乎的放开手天突然亮了

5 . 我们可以和那个谈吐不俗的阿姨聊聊天，听听这一年她做了哪些项目，去了哪些地方，有什么心得和教训，也可以和那个刚拿到名校offer的姐姐说说话，听听她为什么工作五年后又决定出国读研。

6 . 个月，期节目，天的时间，《朗读者》已与我们共同分享了余名嘉宾，余个故事，余段朗读。

7 . 大家好，我是董卿。今天，是朗读者节目第一次和观众见面，所以，我们第一期节目的主题词，也特意选择了——遇见。

8 . 身体健康者常年轻。马尔夫特

9 . 而在我们每一个人的生命里，会遇到各种各样的陪伴，比如说这会儿，你我之间是一段短暂的陪伴;比如说我们的学生时代，和我们的同学，那是几年的陪伴;还有一种陪伴，是生命里血脉注定一生的陪伴，那是我们和父母，和孩子之间的陪伴。

10 . 这期节目当中，张家敏是一位和乳腺癌抗争了二十三年的老太太，她说：她过去到现在所做的一切，就是为了昂起头，不让眼泪流下来;导演陆川是一个泪点很低的人，爱流眼泪，所以有时候，他会抗拒眼泪;斯琴高娃，一位一直在别人的故事里流着自己眼泪的优秀的演员，这一次在我们的现场，她流下的每一滴眼泪，都属于她自己。