1、 真的是一个有书法香味的住所！

2、 画家袁淡如的家，书柜里满是书，四壁挂着丹青杰作。

3、 多喝滋补汤。徐老说，一位饮食专家曾告诉他汤有奇效。

4、 心胸宽，脾气好。老人历来心胸宽阔，脾气温和，待人厚道。

5、 说到充实的生活，袁淡如最喜欢诗画，几十年来一直乐在其中。

6、 老人非常关心家乡的变化。1953年，他第一次和家人一起回家探亲。

7、 60多年来，他们互相尊重，互相爱护，互相鼓励。真的叫夫妻恩爱，白头到老。

8、 按摩师应根据患者的不同情况采取不同的方法，结合辨证施治，这是机械按摩器无法做到的。

9、 他说:我的做法其实不是养生，充其量只是个人生活有规律。正是因为生活有规律，王老才活得这么高。

10、 书画鉴定家徐邦达先生是国家文物鉴定委员会常务委员。他致力于古代书画的研究和鉴定半个多世纪，被誉为两岸第一人。

11、 2003年93岁时，他依然身材坚韧，精力充沛。谈到他的养生方式，老公说他不刻意追求，但绝不掉以轻心，主要是饮食和按摩。

12、 及时排便。王先生说，如果进食后不及时排便，会产生毒素，对身体有不良影响。因此，他必须在进食后3小时内小便一到几次，以便及时排出毒素。

13、 夫妻相爱，老人说话体验更深。他的妻子陈洪英是一个聪明、能干、独立的女人。她主持家政，教丈夫和孩子，支持丈夫的爱好。丈夫取得了成就，她

14、 他认为，诗歌和绘画确实可以培养人们的思想，拓宽人们的视野，使生活有趣。即使退休后，他也不会像有些人那样感到失落和空虚，或者变得懒惰和沮丧。他说：退休意味着我会有

15、 83岁时，袁仍然耳聪明，精力充沛；说话，声音响亮，思维敏捷。它似乎比他的实际年龄要轻得多。袁除了不抽烟、不喝酒、有规律的生活外，他的长寿主要是由于丰富的生活、思想和夫妻的爱。

16、 1987年，袁被聘为文史馆员，生活更加充实。在文史馆的组织下，他去了黄山，参观了三峡，欣赏了祖国著名的山川。通过素描，他可以积累创作材料，提高绘画水平；穿越山川，可以增强身体，增强健康。

17、 温华桂，原名瑞兴，字旺器，1901年出生，1929年参加赤卫队，次年6月入党，8月走出家乡江西省吉安县东固镇长头澳村，参加工农**。他经历了五次反围剿、三年游击战争、抗日战争和解放战争，为革命做出了许多贡献。

18、 看报纸，学小字。活跃是老年人的一大特点。然而，安静也是老年人的一大特点。老人的第二个女儿说：我父亲已经退休30多年了。他坚持冷静下来读报纸，练习小字。他每天早上看报纸，了解国内外的时事，然后练习小楷书。

19、 无论是在家退休还是在军队工作，老年人都善良礼貌，友谊第一，与家庭成员平等相处，家庭第一。几十年来，这对老夫妇互相照顾，互相尊重。因此，儿童和孙子孙女纷纷效仿，对两位老年人的日常饮食，年轻一代都倾注了热情和深情，给老年人极大的安慰。

20、 按摩。徐老说，按摩疗法是中医传统疗法之一，时下按摩、踩背、泡脚等场所随处可见，胡乱的“按摩”非但对身体无益，而且还可能给身体带来危害。按摩是中医的一种有针对性的治疗手段，实行这一治疗手段的人必须掌握有关生理解剖、神经、肌肉走向等医学知识。

21、 95岁的画家王康乐的脸仍然红润，眼睛明亮而神圣。更奇怪的是，他的额头上几乎没有皱纹，看起来比实际年龄小10岁或20岁。他的健康方式是：用手摩擦面条。每天早上起床时，他用手摩擦面条，从鼻子到脸，至少100次。王认为：适当的按摩可以延缓衰老，消除皱纹，他的脸的清洁与此无关。

22、 1988年应邀回省会南昌参加南方游击战争军史研讨会。多年来，他几乎每年都提到春播、夏种、秋收、冬藏等农民的琐事。虽然他已经离家70多年了，但他的老人不仅没有改变他的地方口音，而且还增加了他的地方感情。到目前为止，他还可以说他家乡的山村地名，田龙山，甚至村外的一个榨油厂仍然记得。

23、 其次是意识形态。袁说：人们生活在这个世界上，总是会遇到不愉快的事情，关键取决于他们如何对待它。在他的生活中，他没有得到一些他应该得到的东西；或者他已经享受的东西，但已经失去了。当然，很难接受这种情况。但他说：我总是提醒自己，我们必须冷静下来，保持观点，冷静下来，努力防止愤怒、焦虑和其他剧烈的情绪波动。否则，这不仅无用，而且会影响他们的身心健康。袁的长寿显然与此有关。

24、 人到中老年，各种衰老迹象开始出现，如皮肤干燥、松弛、弹性降低、胸闷、头晕、神经衰弱，甚至导致心脑血管疾病，这些都是微循环障碍的结果。骨汤中的特殊营养物质和胶原蛋白可以疏通微循环，从而改善上述老化症状。特别是50-在59岁的10年里，这是人类微循环从繁荣到衰退的转折点。它老化得很快。多喝营养汤往往能达到直接用药难以达到的效果。此外，面汤可以增强记忆，鱼汤可以预防哮喘，海带汤可以御寒，蔬菜汤可以抗污染等。

25、 温华桂仍然面色红润，精力充沛，身材坚韧。这位百岁老人长寿的秘诀是：努力工作，锻炼良好。温华桂出生在一个贫穷的农民身上。在他成为一名受欢迎的军队之前，他为地主工作了很长时间。经过几十年的革命团队训练，努力工作已经成为他的职责。锻炼和锻炼肌肉和骨骼是老年人每天的必修课。远不要提，说近，直到几年前，老夫妇在孩子们的陪同下，也兴高采烈地参观了长城。这对老夫妇经常一起出去购物和散步。老人不抽烟不喝酒，一天三餐，生活很节俭。

26、 陶冶情操。他长寿的最大原因是他一生都注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定要注定